第一章 輕輕走路，用心生活

無事最可貴
無事并不是不做事、不生活，而是做事與生活都沒有牽掛

清凈之蓮
柔軟是最有力量的，也是最恒常的

踐地唯恐地痛
我們要輕輕地走路、用心地過活

沉香三盞
只要看到一炷香，心靈就有了安定的力量

常民與常心
修行的要義，就是寧做傻瓜

步步起清風
有好的步伐去穿越每日的平路或荊棘

寫在水上的字
認清字是寫在水上，就能夠心無掛礙，無有恐怖

有情十二帖
在每一寸的時光中都有歡喜， 在每個地方都有禪悅

第二章 憂歡是人生的兩面

黑暗的剪影
如果沒有光明，黑暗就不成其黑暗了

憂歡派對
人生的憂歡都只是客人而已

天下第一針
人的一生如同一粒沙被吹近了，又吹遠了

生命的酸甜苦辣
既然投生為人，就不可能全是甜頭

在飛機的航道上
人生有什么好計較的呢

人間山水
唯有珍惜現(xiàn)在，才是熱愛生命的人最好的實踐

傷心渡口
讓我們在最苦的時候，更深刻地回觀我們的心靈世界

比云還閑
生命需要減法，要有覺察地放下許多東西，要更從容、更慢


第三章 美麗不可以囂張

路上撿到一粒貝殼
生活有很多時候只是無名的心所映現(xiàn)的影子

河的感覺
最剛強的人心中，必然也可看見一些柔軟的紋理

日光五書
只感動當時當刻的幸福

有情生
不要嘆草木無情，因草木正能反映真性

發(fā)芽的心情
永遠不要失去發(fā)芽的心情

拈花四品
美麗不可以囂張，過度的美麗使人厭膩

太陽雨
生命的大風大雨，不都是我們的掌聲嗎

花季與花祭
心里常有花季的人，什么時候都是很好看的


第四章 愛只能體會，不能描繪

卷簾
卷起來是寸心，攤開來是千里目

你回到秦朝了嗎？
他曾帶領我在生命的航道上奔行

報歲蘭
我憶念的父親的容顏雖然相同，其實憶念的本身已經(jīng)不同了

飛入芒花
芒花雪樣的白，母親的發(fā)墨一般的黑

落地生根
落地生根雖然卑微，但它的美勝過了玫瑰

武昌街的小調(diào)
一個有風格的人就是擺個書攤，還是表現(xiàn)了他的風格

長途跋涉的肉羹
生命中的愛與祝愿，永遠是熱騰騰的


第五章 敏銳的眼睛看世界

至死靡他
永不要對愛失去信心

雪中芭蕉
歷來偉大的藝術家，他們本身就是藝術

孔雀菜
過一個比較知足快樂的生活并不太難

阿拉伯衣的聯(lián)想
一個地方女人的服裝好看，那里一定有自由

味之素
舌頭的尊嚴是現(xiàn)代人最缺的一種尊嚴

海獅的項圈
海獅的項圈是無知與野蠻的項圈

文化的心
渴望做一個有文化的人，就要在生活上用心