作者介紹 美國國家體能協(xié)會（National Strength and Conditioning Association），是體育運動訓練領域的專業(yè)組織，其資源和專業(yè)知識均來自力量訓練、體育科學、運動表現(xiàn)研究、教育和運動醫(yī)學專家，能夠為教練和運動員提供可靠的知識和訓練指導資源。美國國家體能協(xié)會已成為實驗室和運動場之間的連接紐帶。 伊恩·杰弗里斯（Ian Jeffreys），1989年伊恩·杰弗里斯成為美國國家體能協(xié)會會員，是美國國家體能協(xié)會認證的體能訓練專家和私人教練，并在這兩個領域獲得博士學位。他曾是英國威爾士學校國家橄欖球隊體能教練，與世界各地不同水平的運動員、俱樂部和體育組織有過合作。伊恩目前是南威爾士大學的體能講師，也是威爾士布雷肯一家體能訓練公司的負責人。伊恩在眾多世界性的體育會議上發(fā)表過講話，他的專長是速度和靈活性訓練。 譯者介紹 沈兆喆，跑步愛好者，北京體育大學體育教育訓練學田徑方向碩士；國家體育總局訓練局體能訓練師、助理研究員，備戰(zhàn)倫敦奧運會、里約奧運會身體功能訓練團隊成員；美國國家體能協(xié)會認證體能訓練師（CSCS），美國國家體能協(xié)會認證私人教練（NSCA-CPT）；《身體功能訓練動作手冊》主編；主要研究方向：體能訓練、跑步運動。