每一天，我們的生活都離不開衣食住行，一些再平常不過的習(xí)慣卻往往成為健康的殺手。為此，本書邀請二十余位專家教授組成編委會，全面匯集了那些有害健康的日常習(xí)慣，逐一破解食物養(yǎng)生密碼，積極倡導(dǎo)低碳健康飲食法，娓娓告訴你居室里的健康秘密和四季保養(yǎng)的竅門，悉心傳授現(xiàn)代慢生活養(yǎng)成術(shù)和情緒管理“心”主張，本書不僅是注重養(yǎng)生保健類人群的健康手冊，更是廣大讀者的行動指南。