近年來,中青年英年早逝的事件為我們敲響了警鐘,關注血管刻不容緩!
血管出現(xiàn)血栓、血脂高、血壓高、血管有斑塊……均可導致心梗、腦中風、腎病等嚴重疾病,全書從血管為突破口,告訴讀者,血管成分及血管自身問題對健康的影響和對生命的危害。從癥狀談起,讓你提前得知疾病的到來。作者選取臨床一線諸多鮮活的案例,用充滿人文關懷的文字娓娓道來,讓讀者切身感受到血管強,生命更長。
★業(yè)界專家 作者汪芳為北京醫(yī)院心內科主任醫(yī)師、博士生導師,第十一屆中國健康傳播大使,“敬佑生命·2017榮耀醫(yī)者”科普影響力獲得者
★貼近生活 全書內容從社會上真實發(fā)生的事件、臨床一線親臨的醫(yī)案為切入點
★全書飽含精準的醫(yī)療分析、溫暖的人文關懷、積極的價值觀念、健康的生活理念
寫一本書,是為了讓讀者過上更健康、幸福、快樂的人生。
兩年前,我寫了第一本科普讀物《汪芳說 血管清爽活百歲》。因為醫(yī)務工作十分繁忙,而且正值在北京醫(yī)院牽頭開展藥物臨床試驗評價工作,故而只能忙里偷閑整理文稿,最終花了近四個月的時間完成。記得在一次新聞發(fā)布會上,有細心的記者拿著那本書問我著書的心路歷程,我說:“我不是大文豪,也不是社會學家,寫不出優(yōu)美的詞句,也不會有深刻的警醒之語,只是用自己的工作經歷幫助那些渴望健康活著的人。醫(yī)學是嚴謹的,對于非醫(yī)學專業(yè)的人來說晦澀難懂,我衷心地希望能用自己通俗的語言來‘翻譯’各種心血管疾病的防治方法,幫助大家去偽存真,未雨綢繆,度過健康的人生!
誠然,第一本科普讀物耗費了我太多精力,以至于發(fā)行后的半年時間里,多家出版商再度找我商談皆被婉拒。不過,我并沒有因為繁重的臨床工作而放松科普寫作,“汪芳心視界”一如既往地每周與大家見面。群眾的眼睛是雪亮的,辛苦的付出為我“贏”得了多個“科普”表彰,其中更多的是勉勵,敦促我堅持下去,寫出更多的科普讀本。我記錄門診患者的各種疑問,也留心微信朋友圈里發(fā)布的心腦血管疾病預治知識,我發(fā)現(xiàn)有意無意的誤導很多,大家的不解更多。同時,針對很多反復講過的內容,仍然有大量的咨詢。比如支架該不該放,降壓藥能不能停,他汀類藥物是否傷肝,喝酒到底對心血管系統(tǒng)是否有害等。我捫心自問:這些老生常談的內容不是講過嗎?看過一次就應該謹記,為什么還會有這么多質疑呢?
其實,這個現(xiàn)象不難解答,經過總結和深思后,我找出了答案。對于更多的患者而言,他們缺乏醫(yī)學知識,加之受到外界不實信息的干擾,甚至一直秉承了一些錯誤的觀念。無論健康人還是患者,當他們真正遇到需要解答的疑問時,且發(fā)現(xiàn)自己并不能找到答案,甚至對于某位“專家”的解答也不能完全信任,于是開始不勝其煩地詢問。
既然大眾真的需要明確、直白和簡單易懂的醫(yī)學解答,那么,作為一名醫(yī)生就責無旁貸。直到2017 年底,在朋友的建議和微友的鼓勵下,我再度準備第二本書。我該從哪里入手呢?我翻看近兩年寫過的科普文章,發(fā)現(xiàn)文中有明顯的“年輕化”趨勢,這些信息觸動了敏感的神經。我一下子想起曾到某學會論壇所做的報告:“目前全國首位死亡原因——心腦血管疾病已經占到了40%,而且年輕化趨勢非常明顯!”中青年人是國家的希望,肩負家庭和社會的雙重重任,如果這部分人放松了對健康的警惕,后果不堪設想。于是,我決定重點關注這部分特定人群,開始整理和撰寫,希望通過這本書引起廣大中青年的注意。
求真務實、精益求精是我的人生信條。借整理文稿之機,查閱了很多資料,更新了部分數據。科普書籍最講究通俗易懂,尤其是醫(yī)學專業(yè),所以,我注重每一期病例的描寫。醫(yī)學又是有溫度的學科,與患者的每一次對話,每一次交流,都如同一段真實的影視記錄。當我重溫這些經歷的時候,我不僅讀出了跌宕起伏的病情,也聽到了喜怒哀樂的故事,甚至從中還得到了感悟與升華,讓我能夠更合理、高效地面對醫(yī)療工作,時刻提醒我把更多的人文關懷送給每一位患者。
洋洋灑灑十幾萬字終于完成了。我發(fā)現(xiàn)自己原來是一個渴望表達的人,愿意用親身經歷、所學所悟去影響更多的人。當下慢性病高發(fā),生活壓力過大,我眼里的每一位朋友,無論健康與否都面臨著或輕或重的疾病威脅。如果因為自身的疏忽和錯誤而偏離健康的軌道,希望我的一點點努力能幫助大家健康、快樂和幸福地享受人生。
汪芳
2018.6.8
汪芳
北京醫(yī)院心內科主任醫(yī)師
臨床試驗研究中心副主任
超聲心動圖室主任
博士生導師
2017年醫(yī)療電影《你若安好》醫(yī)學顧問
“敬佑生命?2017榮耀醫(yī)者”科普影響力獲得者
第九屆中國健康總評榜“年度健康科普先鋒”
2016-2017年搜狐健康“自媒體醫(yī)生領袖”
第十一屆中國健康傳播大使
【社會職務】
第五屆中央保健會診專家
中國心胸血管麻醉協(xié)會精準醫(yī)療分會常務委員
中國高血壓聯(lián)盟第四屆理事會理事
中華醫(yī)學會心血管病學分會第八屆青年委員
中國老年醫(yī)學學會心血管病分會第一屆委員會委員
中國毒理學會臨床毒理專業(yè)委員會委員
北京藥理學會第二屆臨床藥理專業(yè)委員會常務委員
國家食品藥品監(jiān)督管理總局評審專家
北京市上市后藥品安全性監(jiān)測與評價專家
中華醫(yī)學會科學普及分會科普顧問
第一章 血管 左右了我們的生命
“猝死”帶走了多少青壯年? /CEO的心梗之殤 /心衰:壓垮生命的最后一根稻草 /冠脈痙攣,堤壩上的蟻穴 /冠脈畸形,生命炸彈的引爆器 /血管被血栓堵塞,兇險的急癥 /胸“痛”的背后還隱藏著什么?
第二章 血脂 決定壽命的長度
一分鐘看懂血脂化驗單 /血液里流淌著生命的“能量” /吃完降脂藥,還有一項不能忘! /一個血脂病例帶來的深思
第三章 血糖 血管的甜蜜殺手
這是我最糟糕的一個病例 /糖尿病也是一種心血管疾病 /為自己的血糖做主,難嗎? /蘋果有糖心,人也會得“糖心病” /“糖友”降壓,用藥不能厚此薄彼
第四章 血壓 加速腎臟衰老
總統(tǒng)的“離世”與高血壓的“新生” /腎與高血壓之間的是是非非 /夜間高血壓的元兇竟是它! /量血壓,敢說你做的都對嗎? /讀數知血壓:早知曉、謹治療、嚴控制
/老人降壓,提高晚年生活質量 /高血壓指標再降!你是否從高危變患者 /降壓路上“七宗罪”,你犯了哪條?
第五章 血管斑塊 腦中風的潛在威脅
它,其實比癌癥可怕得多! /腦溢血,防治每一點都不能忽略 /缺血性腦中風,不是“一日之功” /他們不是老糊涂了,而是…… /頸動脈斑塊,無視還是重視
第六章 血栓——心血管疾病的源頭
暈:這些猝死的征兆你都忽略了 /別害怕,這才是頭暈的真相! /明星下廚房,累到心肌炎! /辨清水腫,生活不被疾病侵擾 /一條腿腫or兩條腿腫,差別大著吶! /這病,玩的就是心跳!
第七章 藥 吃對了救命,吃錯了害命
高血壓患者要吃阿司匹林嗎? /這些救命藥,應急也能辨病 /不想吃降壓藥,是舊事也是難題 /葉酸服用勿草率,細節(jié)見真知 /這種 “禁藥”很多人在吃!
/華法林,還可以更多人吃! /老年人“用藥安全”是個大問題! /硝酸甘油、利尿劑,謹慎著吃 /輸液疏通血管,不是你想輸就能輸 /吃二甲雙胍減肥,效果因人而異 /吃藥不當引起的高血壓
第八章 醫(yī)學新技術 讓血液通暢無阻
我的支架都成功了,居然還會胸痛 /治療房顫,很多人都在“霾”中摸索! /起搏器:新手上路,細節(jié)第一 /植入ICD,漂洋過海照樣來約! /裝了心臟起搏器,還能裝酷嗎? 心臟搭橋PK支架,療效的較量
第九章 準媽媽 護好心才能護好胎兒
準媽媽看過來,注意妊娠高血壓! /高血壓與要“二胎”,矛盾嗎? /別被妊娠期糖尿病悄悄盯上 /妊娠期心律失常,事出有因
第十章 養(yǎng)護血管 在生活里找處方
堅持這兩點,可以不用吃藥啦! /心血管要“年輕”,補鈣勢在必行 /喝茶,防止血管衰老 /咖啡與心血管。耗闶欠癖徽`導了? /人參,心血管患者能吃嗎?
/在“粵菜”里求取真經 /挑著吃,控制尿酸護血管 /防治心血管疾病的妙招——好睡眠 /她熱愛運動,卻命喪運動! /管控情緒,別讓心“碎”了
附
救命的心肺復蘇術圖解
血壓、血脂、尿酸參考值