該書以國家教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為指導(dǎo)思想，結(jié)合高等學(xué)校體育教學(xué)改革的要求與跆拳道教學(xué)的特色，堅(jiān)持以學(xué)生為本，融合編委會諸多教師多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，從學(xué)生的實(shí)際需要與跆拳道的應(yīng)用性出發(fā)，以教學(xué)和訓(xùn)練的基本理論知識、技術(shù)為重點(diǎn)，同時兼顧對跆拳道防身技能的介紹。
書中跆拳道動作技術(shù)的主要示范者宋獻(xiàn)賦，為*運(yùn)動健將、全國跆拳道錦標(biāo)賽亞軍，其動作示范標(biāo)準(zhǔn)，易于模仿學(xué)習(xí)。該書內(nèi)容由淺入深，既有跆拳道常識理論、跆拳道基礎(chǔ)訓(xùn)練方法的介紹，也有跆拳道考級訓(xùn)練、跆拳道初段位訓(xùn)練、跆拳道防身訓(xùn)練以及跆拳道器械輔助訓(xùn)練等專業(yè)特色內(nèi)容闡述，理論緊密聯(lián)系實(shí)踐，內(nèi)容通俗易懂，技術(shù)簡單實(shí)用，動作示范清晰，圖文并茂。該書不僅可作為普通高校跆拳道教材用書，也適合作為體育學(xué)院學(xué)生專業(yè)指導(dǎo)參考用書，還可作為跆拳道專項(xiàng)教師、跆拳道教練員以及跆拳道自學(xué)者的參考用書。
主編
林大參，上海大學(xué)體育學(xué)院跆拳道專業(yè)教師，跆拳道國際級裁判，上海市跆拳道協(xié)會裁判委員會主任；
李玉清，上海體育學(xué)院訓(xùn)練中心跆拳道隊(duì)總教練，跆拳道高級教練，上海市跆拳道協(xié)會跆拳道示范團(tuán)副團(tuán)長；
吳建中，北京體育大學(xué)副教授、跆拳道專業(yè)教師，跆拳道國際級裁判，亞洲跆拳道大學(xué)委員會副主席。
副主編
林樂海，中國人民解放軍裝甲兵工程學(xué)院文體教研室副主任，跆拳道國際級裁判；
丁響，上海海事大學(xué)跆拳道專業(yè)教師，跆拳道*裁判；
徐林，上海外國語大學(xué)副 、體育部副主任，跆拳道專業(yè)教師；
王勇，江西宜春學(xué)院副教授、跆拳道專業(yè)教師，跆拳道*裁判；
吳素英，中國石油大學(xué)體育部跆拳道專業(yè)教師，跆拳道*裁判。
動作主示范
宋獻(xiàn)賦，國際級運(yùn)動健將，全國跆拳道錦標(biāo)賽亞軍。
第一章 跆拳道基本常識
第一節(jié) 跆拳道運(yùn)動發(fā)展概述
第二節(jié) 跆拳道運(yùn)動的內(nèi)容特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值
第三節(jié) 跆拳道段位制
第四節(jié) 跆拳道訓(xùn)練原則與方法
第二章 跆拳道基礎(chǔ)訓(xùn)練
第一節(jié) 跆拳道的準(zhǔn)備活動
第二節(jié) 跆拳道柔韌性訓(xùn)練
第三節(jié) 跆拳道專項(xiàng)基本功訓(xùn)練
第四節(jié) 跆拳道專項(xiàng)基礎(chǔ)訓(xùn)練
第三章 跆拳道訓(xùn)練與考級
第一節(jié) 晉升九級白黃帶
第二節(jié) 晉升八級黃帶
第三節(jié) 晉升七級黃綠帶
第四節(jié) 晉升六級綠帶
第五節(jié) 晉升五級綠藍(lán)帶
第六節(jié) 晉升四級藍(lán)帶
第七節(jié) 晉升三級藍(lán)紅帶
第八節(jié) 晉升二級紅帶
第九節(jié) 晉升一級紅黑帶
第四章 跆拳道訓(xùn)練與黑帶晉升
第一節(jié) 晉升黑帶一段
第二節(jié) 晉升黑帶二段
第三節(jié) 晉升黑帶三段
第五章 跆拳道實(shí)用防衛(wèi)
第一節(jié) 防衛(wèi)概述
第二節(jié) 人體各部位要害與實(shí)用防衛(wèi)
第六章 跆拳道輔助訓(xùn)練
第一節(jié) 跆拳道器械輔助訓(xùn)練
第二節(jié) 跆拳道專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié) 運(yùn)動后放松練習(xí)
附錄一 跆拳道專業(yè)術(shù)語
附錄二 中國跆拳道協(xié)會統(tǒng)一考級升段內(nèi)容
附錄三 跆拳道品勢競賽規(guī)則
附錄四 競技跆拳道競賽規(guī)則
后記
書單推薦
