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積極上癮 
定 價(jià)：39 元 叢書名：華章心理
9 7 6 8 1 7 3 1 0 1 7 1 7 本書中，作者認(rèn)為人可以通過改變自身來改善生活。通過對積極行為的上癮，例如跑步、冥想或其他形式的行為，使自己的心態(tài)平和，對生活充滿樂觀向上的態(tài)度。同時(shí)，作者也討論了消極成癮的一些形式，例如藥物成癮、毒品、吸煙等對人生活的不良影響。作者認(rèn)為，雖然形成積極上癮也需要經(jīng)歷一段時(shí)期的痛苦，但是這種上癮可以給生活的各個(gè)方面以及身心健康帶來積極影響，所以值得我們?nèi)L試。本書教會讀者如何通過積極上癮這一方式，建立好的習(xí)慣，獲得力量和自尊。
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