第一章 內(nèi)科，小偏方讓健康從“里”開始
失眠，給自己做碗“酸棗仁粥”
偏頭痛，讓“紫菜蛋花湯”顯神功
初期感冒，趕快喝“生姜豬瘦肉湯”
姜絲蘿卜湯，治療感冒沒商量
牛蒡湯，在家可自制的退燒藥
止咳祛痰涎，選擇“蘿卜胡椒飲”
“夜嗽”，芝麻冰糖水來幫你
呃逆，八角茴香湯效果佳
老母雞燉參芪，胃下垂不用愁
胃痛，“橘絡生姜紅糖水”來幫你
“全腹按摩”，解決“胃炎”不用愁
治療哮喘，“姜瓜麥芽膏”效果好
“山藥乳鴿”，巧治肺結核
冰糖木耳，幫你擺脫支氣管炎
老年慢性支氣管炎，“附子生姜燉狗肉”來幫忙
急性支氣管炎，“枇杷葉粥”很有效
膽囊炎不用愁，找“玉米須”幫幫忙
腹痛，“生姜當歸飲”效果佳
腹瀉，“馬齒莧粥”一喝就靈
便秘，“菠菜豬血”通便不用愁
便秘很痛苦，核桃是解藥
鮮無花果葉，治痔瘡很有效
膀胱炎，快吃魚腥草
銀杏葉，緩解心絞痛有辦法
冠心病不用怕，快找蘿卜和醋豆
黃芪山藥粥，巧治糖尿病
高血壓，一定要喝山楂粥
高血脂，“荷葉煮粥”不發(fā)愁
肝硬化，就吃泥鰍燉豆腐

第二章 外科，小偏方讓你擁有健康生活
腰痛，掌握力度“拉單杠”
蔥姜熱敷，在溫暖中治“肩周炎”
扭傷，涂點仙人掌消腫又止痛
玉米須，既能止血又可消炎
腳酸累，選擇“醋水泡足”不用愁
腿部抽筋，芍藥甘草湯很有效
“叉手操”，讓你遠離手指關節(jié)炎
木瓜汁，巧妙治療類風濕關節(jié)炎

第三章 皮膚科，小偏方幫你嚴防“第一道健康防線”
蒼耳+綠豆，趕走頭屑沒商量
“何首烏+經(jīng)絡按摩”，告別頭發(fā)干枯分叉
“三豆飲”，戰(zhàn)“痘”到底
蒜瓣，輕松解決扁平疣
汗斑不發(fā)愁，“艾葉菊花”洗一洗
用對番茄汁，拂去老年斑
……
第四章 五官科，小偏方讓你耳聰目明、口鼻健康
第五章 婦科，小偏方讓女人“內(nèi)外兼修”
第六章 兒科，小偏方為寶寶撐起“健康”保護傘
第七章 急癥、外傷不用愁，小偏方迅速來幫你
第八章　急癥、　外傷不用愁，小偏方迅速來幫你