人生在世，沒有人一輩子交好運，也沒有人一輩子走背運。 失敗、委屈、痛苦、無奈、寂寞、誘惑等都是成功前必須要經(jīng)歷和承受的。面對世間百態(tài)，如果壓不住內(nèi)心的躁動、不平、抱怨……，就會與幸福漸行漸遠(yuǎn)。一個沉不住氣的人，肯定是一個心智不成熟的人。一個沉得住氣的人，必然是大非面前不糊涂、頭腦清醒的人。要想游刃有余行走于社會，必須要學(xué)會沉住氣，必須要低調(diào)做人，虛心做事，慎而思之，勤而行之。沉住氣,是經(jīng)驗的總結(jié),生活的提純；沉住氣,是智者的選擇,聰明的對策；沉住氣,是信心的標(biāo)志,希望的基石。《別讓沉不住氣毀了你》是一本寫給面臨選擇、陷入困惑和向往幸福的忙碌都市人的人生智慧書。本書從心理學(xué)的角度教給讀者怎樣摸清情緒變化的規(guī)律，更好地掌控自己的情緒，并進而掌控自己的人生。