心海浩淼，奧秘?zé)o限，人類在探索外部世界的同時，也在探索著自己心的海洋。作為成長中的大學(xué)生，正處在脫離家庭、走向社會的關(guān)鍵時期，如何認(rèn)識自我、完善自我、塑造健全人格，真正成長為德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，是關(guān)乎大學(xué)生一生的重大發(fā)展主題。
　　目前，我國經(jīng)濟(jì)進(jìn)入快速發(fā)展時期，其主要特點(diǎn)是思想文化激蕩、價值觀念多元、人才競爭激烈。在這種成長環(huán)境下，大學(xué)生很容易在環(huán)境適應(yīng)、自我認(rèn)識、人際交往、專業(yè)發(fā)展、愛情選擇、情緒管理與調(diào)適等方面產(chǎn)生心理困惑。為貫徹落實《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》提出的“構(gòu)建心理育人質(zhì)量提升體系，著力培育師生理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進(jìn)師生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展”要求，貫徹落實《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》和《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，切實為大學(xué)生釋疑解惑，我們組織了校內(nèi)長期從事心理咨詢工作的教師，根據(jù)多年的工作經(jīng)驗，在吸取相關(guān)領(lǐng)域先進(jìn)理論成果的基礎(chǔ)上，緊密結(jié)合大學(xué)生的心理實際，編寫了本書。本書以普及心理健康知識、為大學(xué)生提供心理健康指導(dǎo)為出發(fā)點(diǎn)，力求體現(xiàn)操作性、參與性和可讀性的特點(diǎn)，旨在幫助大學(xué)生解決在現(xiàn)實生活中遇到的心理困惑，為其“成長為更好的自己”提供指導(dǎo)。在內(nèi)容安排上，本書對大學(xué)生普遍關(guān)心的成長主題都有所涉及；在結(jié)構(gòu)體例上，力求簡潔、實用，既有利于學(xué)生掌握理論知識，也有利于教師課堂活動的組織。希望大學(xué)生在輕松的閱讀中有所領(lǐng)悟和收獲，實現(xiàn)自我啟迪和自我成長。
　　本書的出版，相信會為大學(xué)生朋友提供有益幫助。由于編者自身知識結(jié)構(gòu)所限，加之經(jīng)驗不足，書中難免有掛一漏萬之處，希望讀者在使用過程中提出寶貴意見。本書在編寫過程中，參考并借鑒了一些專家學(xué)者的觀點(diǎn)、研究成果及相關(guān)數(shù)據(jù)，在此一并表示衷心感謝。