序
邱建良是一個做事非常主動的人，這也是他成功的主要原因。
大概四年前，有人通過我新浪微博上的聯(lián)系郵箱給我留言，問我是否能夠加入大東翔？我回復說請把你的簡歷先發(fā)給我吧。這個人就是邱建良。
我記得簡歷中寫道他曾獲得75 公斤級的泰拳冠軍，我當時大為驚喜。因為無論四年前還是
現(xiàn)在，國內70公斤以上級別的好選手都是稀缺的。
于是我約他見面。見面后我一看，�。。�！
比我高不了多少，我第一句就問，你怎么打的75 ？他說: 因為以下的小級別沒有名額了……
當時我們的小型商業(yè)比賽很多，就是不在電視上播出的那一種。在這一類比賽中我看到了邱建良與眾不同的地方，他的身上有一種勢，一種包括著吞噬、霸道、冷酷的氣場。他是一個非常善于總結和學習的人，每一場比賽后他都會做筆記，都會根據(jù)心得改良訓練。他的進步不是以年為單位，而是在每一場比賽上。
邱建良首次引人注意是在《武林風》的年終盛典，作為一名新人，我頂著很大的壓力將他排
入陣容，雖然他被安排在最后一場，并且點數(shù)輸?shù)袅耍m然因為超時好像比賽還沒有直播出去，但是通過這場比賽很多人都記住了他。緊接著幾個月后他以泰拳規(guī)則KO 了泰國名將賽格東，這場比賽讓邱建良在泰拳界有了名號。
任何人都不能一口吃個胖子。以兩顆門牙為代價獲得WLF
世界功夫之王、KO 魔剎布、勝伊利亞斯布萊德、鏖戰(zhàn)四局勝江通猜……每一場勝利，都讓他距離世界第一更進一步（在我寫這篇序的時候，邱建良是羽量級自由搏擊世界第一）。
邱建良是一個具備帶動性的人。競訓總監(jiān)趙世杰說：邱建良剛剛來的時候，凌晨3～4 點的訓練場經(jīng)常只有他一個人訓練。2016 年的時候邱建良和我無意間說起現(xiàn)在壓力好大啊。我問他為什么，他說以前我凌晨去訓練的時候，經(jīng)�？床坏饺�，現(xiàn)在無論我什么時候去訓練，訓練場都會有很多人……
邱建良的技術自成體系，他的技術中有中國傳統(tǒng)武術、泰式泰拳、歐式泰拳、拳擊、跆拳道
等技術的影子�？梢哉f他將各種流派的武術技術有效地結合在了一起，形成了一種適合自己身體條件和思維模式的技術。
邱建良是一個非常善于分享的人。我們平時的交流很多，從賺錢到消費、從搏擊技術到處女
朋友、從現(xiàn)在到未來。幾乎無話不談。和他的交流中，我能夠感受到他對勝利和成功的強烈渴望，這是他的動力，也是我的動力。
郭晨冬
2018年5月28日
前 言
練武將近二十載，經(jīng)歷過無數(shù)挫折和失敗，從來沒有想過放棄，一直就這么堅持吧。今年四月是我人生中最為重要的日子，在國際著名搏擊網(wǎng)站Combatpress 推出的羽量級排行榜中排名第一。一切感覺好像一場夢一樣。接下來我將更加刻苦訓練，應對更為猛烈的挑戰(zhàn)，去年極斗App 找到我，說如今搏擊業(yè)在中國熱火朝天，可是正式的出版物卻特別少，希望我可以出一本自由搏擊方面的出版物配合視頻解析，VR 等高科技，讓大眾可以更加直觀地了解自由搏擊，我感覺這將會是我人生中的一個里程碑，而且是一件特別有意義的事。經(jīng)過了大半年的努力，終于要出版了，感謝王森馳、聶江編輯對此書的付出和努力，正如天下漢字多如牛毛，孔子尚只識得一腿。在搏擊路上我還有很長的路要走，如果書中有什么需要糾正和改進的地方，還請大家多多指正。
邱建良
邱建良，男，1990年2月20日出生于安徽鳳陽，中國職業(yè)自由搏擊選手，《勇士的榮耀》簽約運動員，2011年全國泰拳錦標賽71公斤級亞軍，2012年全國泰拳錦標賽71公斤級季軍，2013年全國泰拳錦標賽75公斤級冠軍，S-1世界金腰帶擁有者[1]，2017年勇士的榮耀GOH羽量級初代世界金腰帶[2]，2018年Combat Press自由搏擊羽量級世界排名第一位。
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