曾任世界衛(wèi)生組織總干事的馬勒博士說過：“有了健康并不等于有了一切，但沒有健康就等于沒有了一切。”身體健康是人生成功、幸福生活的基礎(chǔ)和前提，但是健康不僅僅是身體上的無病痛，身心健康才是真正的健康，尤其是對于現(xiàn)代社會的人來說，心理健康的意義遠遠超過身體健康。
　　隨著社會的快速發(fā)展，科技的不斷進步，人們的生活節(jié)奏正逐漸加快，競爭日益激烈，心理問題成為人們工作、學習與生活的一大困擾。大學生的心理不完全成熟，自我調(diào)適能力又有待提高，在復雜的內(nèi)外因素作用下，容易出現(xiàn)各種各樣的心理問題，有的甚至出現(xiàn)心理危機。大學生的心理健康，已經(jīng)成為關(guān)系當今家庭、學校和社會穩(wěn)定的一個亟待關(guān)注的重要問題。
　　在日常教學和心理咨詢實踐中，我們深切地感到大學生對心理健康知識的渴求，為了普及心理健康知識，指導大學生有效地解決成長中遇到的各種問題，提高心理健康水平，同時也為了家長和老師們了解大學生的心理特點，給大學生們及時有效的幫助，我們組織編寫了本書。
　　編寫過程中我們堅持以心理學及相關(guān)理論為依據(jù)，以貼近學生、貼近實際生活為出發(fā)點，努力做到理論性與實踐性、科學性與趣味性相統(tǒng)一。根據(jù)這一定位，每章都選有貼近日常生活的案例，讀者可以與生活實際進行對照、參考，既通俗易懂，又便于閱讀理解。書中根據(jù)章節(jié)的不同內(nèi)容設(shè)有專欄、擴展閱讀等小欄目，增加了閱讀的趣味性。同時每章都附有心理健康狀況自測表，大學生們可以進行自我測試，以便更好地了解自己。
　　本書系統(tǒng)介紹了大學生心理健康知識、心理調(diào)適的基本方法，分析了大學生成長過程中可能遇到的各種心理問題及解決途徑。全書在結(jié)構(gòu)上共十六章，分為相對獨立又相互聯(lián)系的四編，涉及大學生在成長過程中出現(xiàn)的各種心理問題。第一編主要涉及大學生心理健康概述和大學生的自我意識。第二編針對大學生常見的心理問題，主要從環(huán)境適應(yīng)、學習、人際關(guān)系、戀愛、壓力、情緒調(diào)節(jié)、人格發(fā)展、職業(yè)生涯等方面遇到的矛盾和問題進行分析探討，并提出了多種解決、調(diào)適問題的思路和方法。第三編針對大學生日益嚴重的心理障礙問題，對大學生中常見的神經(jīng)障礙、人格障礙、性心理障礙等有關(guān)內(nèi)容進行了介紹。第四編簡單介紹了心理咨詢和心理治療，以及生命教育的相關(guān)內(nèi)容。
　　本書由夏新顏提出編寫大綱并統(tǒng)改定稿。各章撰寫人員如下：崔一鳴撰寫了第一章、第三章；牛愛平撰寫了第二章、第十六章；夏新顏撰寫了第四章、第七章；韓小改撰寫了第五章、第九章；馮曉艷撰寫了第六章；羅瑞鋒撰寫了第八章；趙輝撰寫了第十章、第十三章、第十五章；趙祎撰寫了第十一章；杜智娟撰寫了第十二章、第十四章；李建松撰寫了第十六章第一節(jié)。杜智娟、趙輝在編寫的具體組織上和統(tǒng)稿上協(xié)助做了大量工作。李建松承擔了部分章節(jié)附錄的編撰，以及后期校對、整理工作。
　　本書在編寫過程中參閱了大量國內(nèi)外文獻資料，引用了國內(nèi)外專家學者的研究成果。在此，謹向這些從事大學生心理健康工作并取得豐碩成果的國內(nèi)外專家學者致以衷心的感謝！同時感謝南京大學出版社對本書出版所給予的大力支持！
　　盡管我們在編寫中做了很大的努力，但是由于時間限制，同時由于編者學術(shù)水平有限，書中不疋之處在所難免，懇請專家、讀者批評指正！