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自由地活著……1
中國思想中的老子……5
不耍威風(fēng)，卻自有威嚴(yán)……6
一、給逐漸失去自信的你：逆境是最大的機(jī)會(huì)，痛苦將變成財(cái)富
01 不需要名字……2
02 干凈和骯臟是一樣的……4
03 如水，如空氣……6
04 以攀登頂峰為目標(biāo)……8
05 不沉溺于快樂……10
06 我就是我，再遲鈍也是我……12
07 不完美才好……14
08 不需要語言……16
09 自由隨性地活著……18
10 慢即是美……20
11 活成自己的樣子……22
12 哪兒都不去也挺好……24
13 淡然地行動(dòng)……26
14 找到自己的風(fēng)格……28
15 心懷珍珠般的真實(shí)心聲……30

二、獲得心靈的安寧：不過分努力，不預(yù)設(shè)目標(biāo)

01 有比金錢更重要的東西……34
02 像花草那樣自然地活著……36
03 不要慌亂……38
04 不被感謝也沒關(guān)系……40
05 威風(fēng)凜凜……42
06 沒有不需要的東西……44
07 不炫耀力量……46
08 上善若水……48
09 要像沙礫而非寶石……50
10 緩慢閑適，心靈豐富……52
11 以慈悲之心待人接物……54
12 柔軟地接受……56
13不懂裝懂 是病……58
14 柔軟而非剛強(qiáng)地活著……60
15 大樹，最初也是小苗……62

三、愛，很美好：在我身邊，有許多小美好
01 心總是空空蕩蕩……66
02 成為母親般的存在……68
03 什么都沒有，才有用……70
04 生于根，歸于根……72
05 每個(gè)人都是一棵小樹……74
06 不要虛張聲勢……76
07 拋卻理論吧……78
08 不執(zhí)著……80
09 心懷不求回報(bào)的愛……82
10 有與無的反復(fù)……84
11 除了五感之外，還能感受到什么……86
12 一個(gè)一個(gè)，慢慢積累……88
13 受恩賜的生命……90
14 像大自然一樣寬廣的心……92
15 不作片面判斷……94
后記……96