我們是天生的情緒感知高手，從出生的那一刻起，我們就有了感受基礎(chǔ)情緒的能力，開心、恐懼、憤怒、驚訝、傷心、厭惡…… 這些情緒是我們與生俱來的親密伙伴。
然而，任何友誼的建立都需要時間，和情緒交朋友也是如此。我們雖然天生就擁有了情緒，但并非天生就知道如何與它們相處。與快樂這樣的積極情緒相比，生氣、恐懼、傷心、嫉妒這樣的消極情緒總會讓我們的身體很不舒服，心里也很難受，我們也很難喜歡上它們。
孩子早期與情緒的相處方式，更多地出于本能，而缺乏認(rèn)知上的指導(dǎo)。自身的感受和他人的評價，影響著他們對每種情緒的理解和認(rèn)識。比如害怕，孩子能感受到害怕，那是一種讓他們想要退縮的無力感受，害怕時他們還會覺得身體發(fā)冷，甚至想找個地方趕快躲起來。這些不舒服的感覺都會讓他們本能地不喜歡害怕，如果身為家長的我們無視他們的這種感受，而只是從我們對他們的行為期待的角度給予評價和要求，責(zé)怪他們膽小，不像個男子漢！，又或者是不痛不癢地說：別害怕，要勇敢！就會讓他們感覺更糟糕。來自害怕本身的消極感受，和來自他人責(zé)怪的消極感受疊加在一起，共同形成一股強(qiáng)大的情緒壓力，讓他們無法透氣，他們會因此更加討厭害怕，甚至進(jìn)而討厭會害怕的自己。
讓人慶幸的是，如果你細(xì)心觀察，就會發(fā)現(xiàn)，每個孩子都在試圖找到他與情緒相處的辦法。就像書中的主人公莉亞和迪歐一樣，在他們的大腦中，每天都上演著小天使和小惡魔之間的辯論大賽。當(dāng)他們與消極情緒不期而遇，不知道該怎么辦時，小惡魔和小天使就會一起出現(xiàn)。小惡魔看起來是個愛搗亂的家伙，它總是把事情往壞處想，它代表的是人類大腦中的負(fù)面想法；小天使總是更加樂觀積極，試圖幫助我們看到事情好的一面，它代表的是人類大腦中的正面想法。小天使固然討人喜歡，小惡魔也并非全無建樹。事實上，孩子們正是通過這一次次的大腦辯論、正負(fù)對決，來慢慢理解和認(rèn)識每種情緒，并找到自己與它們相處的合適尺度和方法。
在達(dá)爾文看來，人類的大腦進(jìn)化遵循著用進(jìn)廢退的基本原則，而情緒正是進(jìn)化賦予我們的特別禮物。它們是我們歷經(jīng)幾千萬年進(jìn)化才終于獲得的生存技能，每一種情緒都來之不易，彌足珍貴。情緒管理的目的并非是壓制那些所謂的消極情緒，事實上，我們有責(zé)任讓孩子們從小就認(rèn)識這些未來一生都將與他們朝夕相伴的親密伙伴，幫助孩子學(xué)會如何與它們相處，學(xué)會用害怕保護(hù)自己，用憤怒反抗不公，用悲傷共情他人，用嫉妒覺察欣賞，用挫折收獲成長…… 只要你愿意，就會發(fā)現(xiàn)，每種消極情緒的背后都蘊藏著巨大的寶藏，而我們需要做的就是認(rèn)識它們丑陋外衣下真正的價值和意義所在，最終，幫助每一個孩子成長為充滿生命熱忱和意義感的大人！
感謝穆佐博士用如此生動有趣的方式還原了這場大腦辯論。讓每個孩子在理解情緒、認(rèn)識自己的同時，也讓每個曾經(jīng)是孩子的我們，更加熟悉那個過去和現(xiàn)在的自己。

我們是天生的情緒感知高手，從出生的那一刻起，我們就有了感受基礎(chǔ)情緒的能力，開心、恐懼、憤怒、驚訝、傷心、厭惡…… 這些情緒是我們與生俱來的親密伙伴。
然而，任何友誼的建立都需要時間，和情緒交朋友也是如此。我們雖然天生就擁有了情緒，但并非天生就知道如何與它們相處。與快樂這樣的積極情緒相比，生氣、恐懼、傷心、嫉妒這樣的消極情緒總會讓我們的身體很不舒服，心里也很難受，我們也很難喜歡上它們。
孩子早期與情緒的相處方式，更多地出于本能，而缺乏認(rèn)知上的指導(dǎo)。自身的感受和他人的評價，影響著他們對每種情緒的理解和認(rèn)識。比如害怕，孩子能感受到害怕，那是一種讓他們想要退縮的無力感受，害怕時他們還會覺得身體發(fā)冷，甚至想找個地方趕快躲起來。這些不舒服的感覺都會讓他們本能地不喜歡害怕，如果身為家長的我們無視他們的這種感受，而只是從我們對他們的行為期待的角度給予評價和要求，責(zé)怪他們膽小，不像個男子漢！，又或者是不痛不癢地說：別害怕，要勇敢！就會讓他們感覺更糟糕。來自害怕本身的消極感受，和來自他人責(zé)怪的消極感受疊加在一起，共同形成一股強(qiáng)大的情緒壓力，讓他們無法透氣，他們會因此更加討厭害怕，甚至進(jìn)而討厭會害怕的自己。
讓人慶幸的是，如果你細(xì)心觀察，就會發(fā)現(xiàn)，每個孩子都在試圖找到他與情緒相處的辦法。就像書中的主人公莉亞和迪歐一樣，在他們的大腦中，每天都上演著小天使和小惡魔之間的辯論大賽。當(dāng)他們與消極情緒不期而遇，不知道該怎么辦時，小惡魔和小天使就會一起出現(xiàn)。小惡魔看起來是個愛搗亂的家伙，它總是把事情往壞處想，它代表的是人類大腦中的負(fù)面想法；小天使總是更加樂觀積極，試圖幫助我們看到事情好的一面，它代表的是人類大腦中的正面想法。小天使固然討人喜歡，小惡魔也并非全無建樹。事實上，孩子們正是通過這一次次的大腦辯論、正負(fù)對決，來慢慢理解和認(rèn)識每種情緒，并找到自己與它們相處的合適尺度和方法。
在達(dá)爾文看來，人類的大腦進(jìn)化遵循著用進(jìn)廢退的基本原則，而情緒正是進(jìn)化賦予我們的特別禮物。它們是我們歷經(jīng)幾千萬年進(jìn)化才終于獲得的生存技能，每一種情緒都來之不易，彌足珍貴。情緒管理的目的并非是壓制那些所謂的消極情緒，事實上，我們有責(zé)任讓孩子們從小就認(rèn)識這些未來一生都將與他們朝夕相伴的親密伙伴，幫助孩子學(xué)會如何與它們相處，學(xué)會用害怕保護(hù)自己，用憤怒反抗不公，用悲傷共情他人，用嫉妒覺察欣賞，用挫折收獲成長…… 只要你愿意，就會發(fā)現(xiàn)，每種消極情緒的背后都蘊藏著巨大的寶藏，而我們需要做的就是認(rèn)識它們丑陋外衣下真正的價值和意義所在，最終，幫助每一個孩子成長為充滿生命熱忱和意義感的大人！
感謝穆佐博士用如此生動有趣的方式還原了這場大腦辯論。讓每個孩子在理解情緒、認(rèn)識自己的同時，也讓每個曾經(jīng)是孩子的我們，更加熟悉那個過去和現(xiàn)在的自己。