第一章 書寫前需要準備的用具
一、筆2
1.毛筆的種類2
2.毛筆的使用與養(yǎng)護2
3.怎樣的毛筆才是好毛筆3
4.你該準備什么樣的毛筆3
二、墨4
1.墨錠4
2.墨汁與墨液4
3.你該準備什么樣的墨5
三、紙5
1.生宣6
2.熟宣6
3.半生半熟宣6
4.你該準備什么樣的紙6
四、硯臺或墨盒6
五、其它用具7

第二章 書寫姿勢全掌握
一、你會用到的寫字姿勢9
1.坐姿9
2.站姿10
二、最常用的執(zhí)筆姿勢11
1.雙指苞管法12
2. 單指苞管法13
3. 其它執(zhí)筆方法14
三、指、腕、肘、臂的運用15
1.運指15
2.運腕16
3.運肘18
4.運臂18
四、執(zhí)筆的高低19
五、執(zhí)筆的松緊19

第三章 書寫基本功訓練
一、中鋒訓練21
1.中鋒平直線訓練21
2.中鋒弧線訓練23
二、中鋒提按線訓練24
1.中鋒平直提按線訓練24
2.提與按的綜合訓練26
三、落筆方向的訓練27
四、方筆的運用30
五、側鋒的運用32
六、露鋒訓練33
1.露鋒起筆33
2.露鋒收筆35
七、藏鋒訓練36
1.藏鋒起筆36
2.藏鋒收筆37
八、提筆的位置與角度38
九、折筆訓練38
1.提筆折鋒38
2.翻筆折鋒39
十、轉筆訓練40
1.單個轉筆訓練40
2.連續(xù)轉筆訓練41
3.翻絞轉鋒41
十一、轉筆與折筆的綜合訓練42
十二、線條的節(jié)奏訓練42
十三、線條的筆墨情趣43

第四章 結字與章法
一、單字46
1.單字常見結字規(guī)律46
2. 單字常見映帶呼應的方法47
二、多字48
三、單行50
四、多行52

第五章 經(jīng)典碑帖與高頻字例
一、你必須了解的行書知識54
二、你適合寫哪一本帖64
三、怎樣臨寫事半功倍65
1.讀帖65
2.臨帖66
四、王羲之《蘭亭序》詳解與高頻字例68
五、王珣《伯遠帖》詳解與高頻字例87
六、歐陽詢《仲尼夢奠帖》詳解與高頻字例91
七、《集字圣教序》詳解與高頻字例96
八、顏真卿《祭侄文稿》詳解與高頻字例124
九、柳公權《蒙詔帖》詳解與高頻字例138
十、楊凝式《韭花帖》詳解與高頻字例141
十一、蘇軾《寒食帖》詳解與高頻字例146
十二、米芾《蜀素帖》詳解與高頻字例155
十三、趙孟頫《赤壁賦》詳解與高頻字例176

第六章 書寫運用與創(chuàng)作
一、書寫作品的格式202
1.斗方202
2.橫披202
3.條幅202
4.中堂202
5.對聯(lián)202
6.扇面204
7.屏條205
二、書寫作品的落款206
1.稱謂206
2.上款敬辭206
3.下款題款詞207
4.時間用詞207
三、書寫用紙的尺寸、裁切與疊格208
1.宣紙的尺寸與裁切方式208
2.紙的計算與疊格的方法208
四、書寫創(chuàng)作209
1.書寫創(chuàng)作的方法209
2.單字書寫創(chuàng)作209
3.雙字書寫創(chuàng)作210
4.三字書寫創(chuàng)作212
5.四字書寫創(chuàng)作213
6.五字書寫創(chuàng)作214
7.六字書寫創(chuàng)作215
8.對聯(lián)書寫創(chuàng)作216
9.古詩書寫創(chuàng)作217
10.其它的書寫創(chuàng)作218

參考文獻224