為什么我們喜歡躲在被窩里哭?因為我們能回到*初嬰兒的狀態(tài)。在原生家庭中沒有得到足夠呵護的人,成年以后往往缺乏安全感和信任感,設(shè)計一個柔軟、包覆而無傷害的臥室,并且多使用居住者熟悉的物品,長久生活下來能夠彌補原生家庭養(yǎng)育的不足。我們每一個成年人都是歷經(jīng)傷痛才長大的,失眠是對于生命的摧殘,而營造一個呵護自己的臥室系統(tǒng),能夠修復(fù)成長的偏差,緩解情緒煩躁和焦慮的狀態(tài),在良好的睡眠修復(fù)中,逐漸建立自己的溫和秉性,在未來的人生之路上更加積極樂觀地前行。
為什么我們喜歡坐在床上聊天?只有關(guān)系親密的人才可以一起坐在床上聊天。不知道大家是否有發(fā)現(xiàn),在床上溝通事情的成功率會高于在客廳溝通,這或許是因為彼此之間減少了防備,增加了信任,所以讓溝通的過程變得更加簡單。這非常適用于夫妻之間的溝通,以及親子之間的溝通。你現(xiàn)在所閱讀的,不僅是一本傳遞收納整理技巧的書,也是一本呈現(xiàn)各種小情緒、小歡樂的書,在閱讀的過程中,你不僅可以與自己的日常生活形成共鳴,也能夠停下來,靜一靜,重新整理好心情。在這個世界上每一個看似平淡、冷漠的個體其實都需要一個傾訴的出口。
為什么我們喜歡將*微妙的感覺呈現(xiàn)在臥室中?比如,光著腳在地上行走?比如裹著睡衣坐在窗臺上?比如與*縷日光親密接觸?或許還有一些只有你自己*懂的方式。睡覺的地方,是*不設(shè)防的地方,這里的每一次體驗都單純至極。所以,在這里*適合讓大腦去散步、去游泳、去深呼吸、去微笑……在這里就算是閱讀也是一次放松的旅行,不功利,且有意義。
臥室,是我的!
臥室,應(yīng)該放什么?放空、放下、放逐……
生活有時像一輪漩渦,日子過著過著就溺陷了。臥室不僅是睡覺、撒歡兒、發(fā)泄、哭鬧的地方,好的臥室還應(yīng)該具備療愈、抽離、養(yǎng)生、修心的功能。這是一本讓你重新認識臥室的讀物,從沒有一個時刻,讓你深深地認識到,臥室的能量如此之大。
卡夫卡曾說:心臟是一座有兩間臥室的房子,一間住著痛苦,另一間住著歡樂,人不能笑得太響,否則笑聲會吵醒隔壁房間的痛苦。也許只有在臥室中,我們才能夠如此真實地面對自己有數(shù)據(jù)顯示,當前中國有30% 的人有失眠癥狀,超過3 億人有睡眠障礙。如果沒有良好的睡眠,我們就容易出現(xiàn)注意力不集中、記憶減退、工作力不從心等問題。正因為如此,才會有人感慨:寧愿窮得一無所有,也不要失去睡眠。
為什么要閱讀此書?因為本書中有超過200 條接地氣的問題解決小方法,不是大刀闊斧的裝修,而是精致細膩的建議,是*懂你內(nèi)心深處需求的小貼士。
原名韓穎,80后女作家、生活美學(xué)家,現(xiàn)就讀于中國科學(xué)院心理研究所發(fā)展與教育心理學(xué)專業(yè)。擁有13年的媒體從業(yè)經(jīng)驗,《瑞麗家居》《南方航空》雜志特約作者。運營的微信公眾號夏然家居生活美學(xué)(aixiaran)以關(guān)注生活方式、情緒與空間的關(guān)系為宗旨,經(jīng)常發(fā)表收納整理、室
內(nèi)設(shè)計、建筑設(shè)計、跨界藝術(shù)元素與情緒心理關(guān)系的研究成果。著有《國際軟裝典范》《洋蔥居幸福小宅的41種軟裝提案》。并在網(wǎng)易云課堂開設(shè)有72小時超強集訓(xùn)改變心智收納全課跟著大師學(xué)軟裝(精品圖片)等多門星級課程。
1.做這么多,只為睡一夜好覺
調(diào)子,定下來就不要動
選好枕邊柜,睡覺不會累
入睡前,讀一本好書
睡個覺而已,也要那么舒服
被子,陪你一輩子
2.生活有點混亂,臥室可以很整齊
臥室那么小,我想要更多功能
總有一個抽屜最了解你
為下一條裙子騰出空間
3.每一個和肌膚相關(guān)的,怎能茍且
拖拖抹抹,秒變干凈臥室
純棉,對皮膚好
降低光照強度,讓身體更舒服
支撐夢想的,除了精神飽滿,還有那個一塵不染的枕頭
4.我那么開心,全因為有你
讓你的臥室錦上添花
那一簾飄飄欲仙的織物
放松才更美,別硬撐了,衣帽架
上有老,下有小,有你們真好
5.任何不以放松為目的的設(shè)計,都是調(diào)戲
你很累,我們都知道
完全沒必要假裝堅強
生活不僅有郁郁寡歡,還有腳下的地毯和手邊的熱咖啡
用它們,幫你找到臨睡前的幸福感