這是一本不得不看、不得不寫、不得不邊看邊寫的書，是一本讓你眼界一新的書，是一本使你認識自己、改變生活、得到友誼、取得幸福和成功的書，是一本運用非智力因素提高學(xué)習(xí)成績和綜合素質(zhì)的書!當(dāng)你讀它時它是書，當(dāng)你寫它時它就成了你自己的私人筆記。
　　看看這本筆記，你將不再為己、為人、為事而煩惱；寫寫這本筆記，你將改掉你的一些小毛病，甚至是頑固的小毛病。
　　怎樣利用和管理好時間，提高學(xué)習(xí)效率?怎樣快速度過初一、高一、高三、大一時對新環(huán)境的不適時期?怎樣才能保持考試鎮(zhèn)定，做到心理穩(wěn)定和思路清晰，恢復(fù)心理上的平衡?翻翻這本筆記，相信你可以找到答案。