內(nèi)心強(qiáng)大 淡定優(yōu)雅
一個(gè)年輕的女孩,青春靚麗的容顏固然是一道美麗的風(fēng)景,但真正給人帶來(lái)審美愉悅感的是她的修養(yǎng)。一個(gè)修養(yǎng)好的女孩無(wú)論是舉手還是投足,都會(huì)從禮儀出發(fā),讓人賞心悅目。
《內(nèi)心強(qiáng)大 淡定優(yōu)雅》正是針對(duì)初入社會(huì)的女孩這一群體,總結(jié)了需要提升的修養(yǎng)細(xì)節(jié),內(nèi)容涉及形象打造、品格塑造、心態(tài)修養(yǎng)、內(nèi)涵培養(yǎng)、文藝修養(yǎng)、語(yǔ)言鍛造等各個(gè)方面,以幫助廣大的年輕女孩提高修養(yǎng),調(diào)節(jié)人際關(guān)系,以其成為有品位、美麗、幸福的現(xiàn)代女人。
在我們的生活中,可以發(fā)現(xiàn)有這樣兩類女孩:一類女孩,她們優(yōu)雅、知性、寬容、大度、積極、樂(lè)觀、心態(tài)平和,無(wú)論遇到什么事都能坦然面對(duì),在她們眼里,幸福是那么簡(jiǎn)單。然而,也有另一類女孩,她們蓬頭垢面、面色灰暗、無(wú)精打采,她們感到自己過(guò)得并不如意,有個(gè)別的甚至覺(jué)得幸福對(duì)于她來(lái)說(shuō)是件稀罕事。誠(chéng)然,在這些認(rèn)為自己過(guò)得不如意的女性中,存在著各種各樣的原因。
歸根到底,是什么導(dǎo)致了兩類女孩截然不同的兩種生活狀態(tài)?是修養(yǎng)!事實(shí)上,沒(méi)有哪個(gè)女孩不希望自己卓越,也沒(méi)有哪個(gè)女孩不希望自己氣質(zhì)高貴,更沒(méi)有哪個(gè)女孩不喜歡自己成為人群中一道亮麗的風(fēng)景。那么如何做到呢?這需要從提升自己的修養(yǎng)開(kāi)始。其實(shí),女孩的修養(yǎng)是一股無(wú)形的力量,一個(gè)女孩,一旦致力于提升自己的修養(yǎng),她必將開(kāi)創(chuàng)優(yōu)雅和精致的人生。一個(gè)有修養(yǎng)的女孩,時(shí)刻能傳達(dá)出迷人的氣息,更能深深吸引周圍的人。無(wú)論是妝容、氣質(zhì)、品位、禮儀還是心態(tài),都散發(fā)著迷人的魅力。
有修養(yǎng)的女孩才會(huì)幸福,因?yàn)榕⒌男腋2⒉皇莿e人給予的,也不能寄托在別人身上,而是需要自己去創(chuàng)造,去爭(zhēng)取的。這個(gè)過(guò)程就是提升修養(yǎng)的過(guò)程。這需要女孩們從以下幾個(gè)方面努力。裝點(diǎn)美麗:女孩的美麗是“妝”出來(lái)的。漂亮的女孩不如可愛(ài)的女孩,可愛(ài)的女孩不如有品位的女孩。有品位的女孩不一定有多漂亮,但她一定是一個(gè)耐看的女孩,透過(guò)她的裝扮、她的愛(ài)好甚至舉手投足都能感受到她高貴的氣息。
積極心態(tài):有什么樣的心態(tài),就有什么樣的人生。積極樂(lè)觀的心態(tài)是女孩家庭幸福、事業(yè)成功的根本,是女孩展露笑靨與展現(xiàn)風(fēng)姿的源泉,它不僅讓女孩快樂(lè)一生,更能讓女孩幸福一生。完美心性:真正的幸福是用心感知的。女孩要想獲得真正的幸福,首先要修煉心性,一個(gè)有修養(yǎng)的女孩,對(duì)世間萬(wàn)事萬(wàn)物便能泰然處之,待人處事不溫不火,處處彰顯自己和善仁慈的女性魅力!身體力行:福就像幸運(yùn)女神一樣,不會(huì)自己主動(dòng)上門,需要我們努力奮斗,勤奮作為,苦苦尋覓,真心地迎接幸福的姍姍到來(lái)。
但誰(shuí)又能做得如此完美呢?女孩如怒放的鮮花,如果你不知道如何讓你的花期永開(kāi)不敗,如果你不知道如何讓你的姿態(tài)更趨完美,那就讓這本書(shū)來(lái)告訴你吧!它會(huì)幫你敲開(kāi)幸福之門!本書(shū)中所講述的服飾妝容、禮儀學(xué)習(xí)、說(shuō)話談吐、職場(chǎng)細(xì)節(jié)等,將從一點(diǎn)一滴處幫你改善和提升你的魅力,讓你的人生增值!
第1章 形象打造:內(nèi)外兼修,盡顯女孩優(yōu)雅風(fēng)姿 001
內(nèi)外兼修的女孩更優(yōu)雅 002
優(yōu)雅女孩時(shí)刻保持完美妝容 004
笑容是女孩最好的化妝品 007
女孩可以不漂亮,但一定要有氣質(zhì) 009
不必奢華,服飾只需巧妙搭配 012
悉心保養(yǎng),令肌膚緊彈亮潤(rùn) 015
鍛煉塑形,練就性感身材 018
第2章 品格塑造:讓好個(gè)性為你的修養(yǎng)加分 021
穿上自信的外套,你的生活處處是光彩 022
與人為善,善良是女孩最好的外衣 025
正直不阿,展現(xiàn)你的絕對(duì)風(fēng)范 027
自尊自愛(ài),才能受人尊敬 029
有自己的主見(jiàn),別事事聽(tīng)從別人的意見(jiàn) 031
溫婉平和,氣質(zhì)女孩的獨(dú)特風(fēng)格 034
認(rèn)真堅(jiān)忍,女孩邁向成功的必修課 037
第3章 心態(tài)修養(yǎng):好心態(tài)讓女孩盡情享受愜意人生 041
即便身處逆境,也別讓悲傷遮住雙眼 042
樂(lè)觀豁達(dá),讓女孩的內(nèi)心充滿陽(yáng)光 045
女孩不知足就不能常樂(lè) 047
活在他人的眼光中,你怎么會(huì)快樂(lè) 050
放寬胸懷,用欣賞代替對(duì)他人的嫉妒 053
能屈能伸,聰明女孩懂得變通 055
人生得失,學(xué)會(huì)坦然面對(duì) 057
第4章 培養(yǎng)內(nèi)涵:豐富內(nèi)心令女孩的涵養(yǎng)步步提升 059
提升內(nèi)涵,女孩修養(yǎng)來(lái)自于涵養(yǎng) 060
感知藝術(shù),做一個(gè)有才情的女子 063
不斷學(xué)習(xí)知識(shí),腹有詩(shī)書(shū)氣自華 065
給生活一點(diǎn)精致,過(guò)與眾不同的人生 069
小小飾物,彰顯你的個(gè)性品位 071
一枚胸針,綻放你的絢麗風(fēng)采 073
你的包包里裝了怎樣的秘密 076
第5章 心性修養(yǎng):溫潤(rùn)如玉,恬淡的女孩最高貴 081
謙和溫潤(rùn),平淡如水 082
融入自然,享受人生 084
沉靜從容,淡到極致的美麗 087
大氣為人,不做刁蠻女孩 089
干練與溫柔并濟(jì),做職場(chǎng)智慧女性 092
拒絕清高,親近他人 094
會(huì)撒嬌的女孩很可愛(ài),但不可“膩人” 096
陶冶情致,保持自己的興趣愛(ài)好 098
平和內(nèi)斂,女孩學(xué)會(huì)低調(diào)處事 101
第6章 語(yǔ)言修養(yǎng):能說(shuō)會(huì)道的女孩總能交好運(yùn) 103
言不在多,但要字字珠璣 104
真誠(chéng)說(shuō)話,才能打動(dòng)他人 106
傾聽(tīng)是一種最好的語(yǔ)言修養(yǎng) 108
把握節(jié)奏與音色,讓語(yǔ)言充滿感染力 110
言辭優(yōu)雅從容,不被情緒左右 113
女孩善于贊美,令你受益無(wú)窮 115
女孩言語(yǔ)風(fēng)趣,增添個(gè)性魅力 116
禮多人不怪,常用敬語(yǔ)很有必要 118
第7章 情緒修養(yǎng):快樂(lè)隨行,好心情讓女孩幸福一生 121
摒棄煩惱,女孩要學(xué)會(huì)控制情緒 122
防止他人壞情緒的傳染 124
過(guò)分的嫉妒只會(huì)束縛自己 126
丟掉悲傷,快樂(lè)生活 129
聰明女孩莫生氣,生氣就是自毀美麗 131
克制憤怒,找到最佳的釋放方式 134
思維轉(zhuǎn)個(gè)彎,讓自己換個(gè)心情 137
第8章 禮儀修養(yǎng):懂一點(diǎn)禮數(shù),讓女孩優(yōu)雅得恰到好處 141
掌握坐、立、行的禮儀,優(yōu)雅女孩隨時(shí)保持端莊 142
一舉一動(dòng)講禮儀,展現(xiàn)女孩的優(yōu)雅 145
因人制宜,女孩掌握與不同人的交往禮儀 147
遵循各種宴會(huì)的禮儀,展現(xiàn)你的美麗風(fēng)姿 149
第9章 職業(yè)修養(yǎng):愛(ài)崗敬業(yè),助女孩成為獨(dú)當(dāng)一面的職業(yè)女性 153
走出家門,實(shí)現(xiàn)自己的社會(huì)價(jià)值 154
燃燒你的工作激情,享受工作 156
做好溝通,建立良性共事關(guān)系 158
認(rèn)真工作,別在辦公室培養(yǎng)私人友誼 160
做好本職工作,實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展 162
不斷充電,豐富自己 164
第10章 文藝修養(yǎng):有文藝氣息的女子更有韻味 167
文藝修養(yǎng)讓女孩更有靈性 168
茶文化,晶瑩剔透的古典韻味 170
品讀紅酒文化,做優(yōu)雅嫵媚女孩 172
品出姿態(tài),咖啡里的記憶和情緒 175
才華出眾,腹有詩(shī)書(shū)才能談吐不凡 178
第11章 情商修養(yǎng):主宰命運(yùn),高情商的女孩掌控自己的命運(yùn) 181
女孩培養(yǎng)高情商,開(kāi)拓新天地 182
提高情商,有助于女孩潛能發(fā)揮,步入成功 184
冷靜理性,提升你的情緒智商 186
心態(tài)樂(lè)觀,高情商比美貌更吸引人 189
豐富眼界,不為眼前小事糾結(jié) 192
后記:做一個(gè)超凡脫俗的女人 195
參考文獻(xiàn) 198