葛氏捏筋拍打療法是創(chuàng)始人葛獻寶在實踐《易筋經(jīng)》拳術基礎上，結(jié)合易筋經(jīng)療法和少林拳術精義鉆研而成的一套通過捏筋、按摩、正骨、拍打而治病的療法。本書作者葛氏第四代傳承人葛鳳麟攜其子第五代傳承人葛少俠，結(jié)合其40余年正骨按摩臨床經(jīng)驗，總結(jié)出一套適用于家庭保健的常見病治療手冊。本書的施治手法不同于一般推拿按摩，施治部位也有異于傳統(tǒng)穴位，讓你對中醫(yī)按摩有新的科學的認識。簡明易學、操作便捷、療效顯著、取材低廉，讓你在家通過自學輕松解決日常常見不適，如頭痛、牙痛、頸肩痛、肌肉關節(jié)損傷等。是一本必備的家庭中醫(yī)按摩指南。
1、葛鳳麟是當代俠醫(yī)，是國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)繼承人，也是《養(yǎng)生堂》人氣嘉賓。
2、書中傾囊相授保健養(yǎng)生之法，拍拍打打即可養(yǎng)生祛病，通俗易懂，操作簡便。
3、30多年的臨床經(jīng)驗，結(jié)合大量實際案例，具體分析到某種行為造成的病痛，對癥治療，效果突出。
4、40余種常見骨傷疾病治療方法，覆蓋了日常生活中遇到的大部分情況。
5、中醫(yī)也要科學地進行，本書并沒有一味地追求中醫(yī)保健，而是告訴你什么情況下需要中、西醫(yī)治療或者中西醫(yī)結(jié)合治療。
序言 家庭生活的好朋友
《葛大夫教你捏筋拍打一身輕》問世了，這對于居家生活中難以避免的磕碰崴以及傷筋動骨的人們來說，無疑是個好消息。它將傳統(tǒng)的中醫(yī)正骨知識，以通俗易懂的方式，傳授給普通人家，學了它，人們在家里也可以通過捏筋、拍打、按摩等正骨手法，為自己治病療傷、緩解病痛，或強筋健骨、保健養(yǎng)生。這本書，可以成為人們家庭生活的好幫手、好朋友。
我曾經(jīng)因為腰病困擾而與葛鳳麟大夫結(jié)緣。幾次腰痛到起不了床，甚至無法翻身，都是葛大夫的葛氏按摩幫到了我，療效十分顯著。由于工作繁忙，沒有堅持做鞏固治療，以致腰痛的毛病仍時有反復�，F(xiàn)在好了，有了《葛大夫教你捏筋拍打一身輕》這本書，在沒時間看醫(yī)生的情況下，我也想試著掌握幾種手法，隨時養(yǎng)護、調(diào)理一下自己的老腰了。
葛鳳麟大夫是一個熱情、嚴謹、敬業(yè)精神很強的人。他繼承了祖上所傳的中醫(yī)正骨療法的精髓，總結(jié)了自己 40 余年正骨按摩的醫(yī)療實踐經(jīng)驗，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學科學成果，不斷鉆研、提升，終將葛氏捏筋拍打療法申報成為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，這是很了不起的，可謂獨樹一幟。我相信，隨著本書的問世，昔日深藏不露的中醫(yī)正骨療法，就此變身為通俗大眾版，將會陸續(xù)走入尋常百姓家，成為人們茶余飯后防病健身、保健養(yǎng)生和自我療傷、調(diào)理身體的良師益友。祝愿它的讀者們受益多多，祝愿葛鳳麟大夫的正骨按摩療法發(fā)揚光大，為更多百姓帶來健康的福音。
黃薇
2017 年 7 月 13 日
葛鳳麟
國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)中醫(yī)診法葛氏捏筋拍打療法第四代代表性傳承人；北京世紀壇醫(yī)院中醫(yī)骨傷科主任；北京市名老中醫(yī)；美國國際中醫(yī)藥大學客座教授、博士生導師；新加坡同濟醫(yī)院永久名譽院長、客座教授；曾獲得京城好醫(yī)生首都健康衛(wèi)士等多項榮譽稱號。多次受邀到美國、日本、新加坡等國講學。
擅長頸椎病、肩周炎、臂叢神經(jīng)炎、胸椎小關節(jié)紊亂，急性腰扭傷、腰椎間盤突出、骶髂關節(jié)紊亂等腰部疾病，髕骨軟化、膝關節(jié)疾病，以及胃脘痛、尿頻、尿失禁、癱瘓、疲勞等內(nèi)科雜病。同時拍打療法治療對高血壓、糖尿病、神經(jīng)衰弱有一定控制作用。出版作品有《捏筋拍打正骨學》《中醫(yī)正骨手法》等，在中醫(yī)骨傷界自成一派。多次受邀在央視和各省級衛(wèi)視講課，為廣大患者普及健康知識。
葛少俠
國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)中醫(yī)診法葛氏捏筋拍打療法第五代代表性傳承人
中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會葛氏捏筋拍打療法分會理事
新加坡共和理工學院生物醫(yī)學科學專業(yè)
北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)學專業(yè)
自幼隨祖父、父親學習葛氏捏筋拍打療法，1999年赴新加坡留學，畢業(yè)于新加坡共和工院生物醫(yī)學科學專業(yè)。回國后隨父從醫(yī)，就讀于北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)學專業(yè)，并開始臨床學習且多次隨父在國內(nèi)外講課。
第一章拍打法自我治療 001
一、拍拍打打的治病由來 003
二、葛氏拍打療法小課堂 007
第二章捏筋法自我保健 041
一、捏筋保健的由來 043
二、捏筋法的基本手法 044
三、捏筋保健的常用適應癥 084
四、捏筋法的注意事項 089
第三章常見病家庭拍打治療實例 091
一、頸肩臂痛（頸神經(jīng)根炎） 093
二、頸肩背痛（頸型頸椎�。� 098
三、失眠 頭暈頭痛（椎動脈型頸椎�。� 103
四、失眠 頸肩背痛（胸椎小關節(jié)紊亂） 109
五、頸肩背痛 胳膊酸麻（神經(jīng)根型頸椎�。� 115
六、頸背痛 脖子轉(zhuǎn)不動（落枕） 120
七、肩膀疼 不能活動（肩周炎） 124
八、肩膀疼（肩峰下滑囊炎） 130
九、肩背痛（岡上肌肌腱炎） 135
十、肩膀尖疼（肱二頭肌長頭肌腱炎） 140
十一、胳膊酸疼（肱二頭肌拉傷） 145
十二、胳膊肘外側(cè)疼（網(wǎng)球肘） 150
十三、胳膊肘內(nèi)側(cè)疼（肱骨內(nèi)上髁炎） 155
十四、手腕疼（腕關節(jié)損傷） 159
十五、拇指根疼（橈骨莖突狹窄性腱鞘炎） 164
十六、手指疼 活動受限（屈指肌腱腱鞘炎） 168
十七、岔氣 胸脅疼（胸壁挫傷） 172
十八、腰疼 兩腿發(fā)沉（腰椎管狹窄） 175
十九、腰疼 腿麻 ( 腰椎間盤突出 ) 180
二十、腰疼 腿疼（骶髂關節(jié)紊亂 ) 184
二十一、腿竄痛（坐骨神經(jīng)痛） 189
二十二、閃腰（急性腰損傷） 194
二十三、屁股尖兒疼（坐骨結(jié)節(jié)骨骺炎） 198
二十四、屁股疼（梨狀肌損傷） 203
二十五、腰肌勞損 207
二十六、胯疼（髖關節(jié)滑膜炎） 211
二十七、大腿外側(cè)麻木（股外側(cè)皮神經(jīng)炎） 216
二十八、大腿疼（股四頭肌損傷） 221
二十九、膝蓋疼（膝關節(jié)疾�。� 225
三十、小腿抽筋（腓腸肌痙攣） 230
三十一、腳腕疼（創(chuàng)傷性踝關節(jié)炎） 235
三十二、腳后跟疼（跟腱炎） 240
三十三、腳跟底部疼（跟骨下滑囊炎 ) 245
三十四、腳底疼（跖腱膜炎） 250
三十五、肺系病癥 255
三十六、心腦病癥 261
三十七、氣血津液病癥 270
三十八、消化系統(tǒng)病癥 276
三十九、兒科病癥 286
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