為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，適應(yīng)社會(huì)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)智慧，磨煉意志，懂得生活，體驗(yàn)幸福，成為心理健康、人格健全、全面發(fā)展的人，我們根據(jù)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理特點(diǎn)，組織編寫了該書，供中等職業(yè)學(xué)校作為公共選修課教材使用。在本書編寫過(guò)程中，我們不囿于傳統(tǒng)教材一味追求理論體系構(gòu)建的特點(diǎn)，力求在體例上有所突破、有所創(chuàng)新，將每個(gè)單元都分為閱讀與講授、自評(píng)自測(cè)和訓(xùn)練操作三大部分，盡量突出現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，增加可讀性和可操作性，強(qiáng)調(diào)“怎么做”，相對(duì)淡化了“是什么”和“為什么”。為此，編者們建議在教學(xué)活動(dòng)中，對(duì)第一部分內(nèi)容不一定完全講授，可以采取由學(xué)生自學(xué)為主，教師主要進(jìn)行導(dǎo)讀、講解重點(diǎn)和難點(diǎn)，將教學(xué)活動(dòng)的重點(diǎn)放在第二和第三部分，教師主要進(jìn)行活動(dòng)的設(shè)計(jì)指導(dǎo)、評(píng)價(jià)總結(jié)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生在活動(dòng)中成長(zhǎng)、在活動(dòng)中發(fā)展，從而將本門課的教學(xué)也當(dāng)成一次“學(xué)習(xí)的革命”。