人生就是一場(chǎng)博弈,生活就是一場(chǎng)較量,F(xiàn)代社會(huì)中,我們時(shí)刻都要與他人進(jìn)行溝通和交往,接受各種信息。有的信息簡(jiǎn)單明確,有的信息則隱藏較深,晦澀難懂,需要我們細(xì)細(xì)挖掘。本書匯集各種微行為,結(jié)合實(shí)際案例,教你從面部表情、行為舉止、言談之間、衣著打扮、生活習(xí)慣和興趣愛(ài)好等方面捕捉、分析、判斷他人,交給你一個(gè)“閱讀放大器”。漸漸地你就會(huì)發(fā)現(xiàn),讀懂人心、識(shí)破謊言不再是難事。用不了多久,不管是什么人,都逃不出你的“法眼”。本書就將教會(huì)讀者如何識(shí)別社交中的微行為。
張卉妍編著的《微行為心理學(xué)(精)》介紹了,任何人都無(wú)法100%隱藏內(nèi)心的秘密,因?yàn)樗纳眢w會(huì)說(shuō)話。
看透一個(gè)人,不要只聽(tīng)他的語(yǔ)言、只看他的表情,而要通過(guò)分析他一連串的日常行為,來(lái)洞悉其行為背后隱藏的欲望和動(dòng)機(jī)。讀懂身體語(yǔ)言,識(shí)別微妙人心。
人生就像是一場(chǎng)化裝舞會(huì),每個(gè)人都用面具擋住自己的真實(shí)表情。站在你面前的人,是言為心聲,還是口是心非?家人、朋友、同事、領(lǐng)導(dǎo)、客戶,你覺(jué)得你很了解他們?其實(shí)每個(gè)人都會(huì)隱藏自己的內(nèi)心,而這幾乎是一種下意識(shí)的行為。如果你不會(huì)去從對(duì)方的行為中讀懂對(duì)方的心理,就很難獲得好的人際關(guān)系。
有些人可能因知識(shí)、閱歷、能力等原因,能夠在內(nèi)心波濤洶涌的時(shí)候做到面不改色,明明很討厭別人卻可以表現(xiàn)出很喜歡,明明是在掩蓋事實(shí)卻可以讓別人看不出。也許他久經(jīng)沙場(chǎng)很會(huì)掩飾,也許他聰明機(jī)智善于裝腔,但人的心理無(wú)論怎樣掩飾,都會(huì)通過(guò)細(xì)微的肢體語(yǔ)言表現(xiàn)出來(lái),這種肢體語(yǔ)言包括表情、動(dòng)作兩個(gè)方面,合稱為微行為,是人自己無(wú)法控制的,更是裝不出來(lái)的。殊不知,秘密就藏在這些小動(dòng)作里!
在日常生活中,微行為對(duì)我們非常重要。如果我們錯(cuò)誤地理解其含義,會(huì)讓我們對(duì)交流對(duì)象形成錯(cuò)誤的判斷,這無(wú)疑增加了人們之間的隔閡,而不是相互信任;如果正確理解了其含義,我們就能夠從他人一閃而過(guò)的表情信號(hào)里發(fā)現(xiàn)有價(jià)值的信息,以此來(lái)準(zhǔn)確地識(shí)別他人。這樣,我們不但可以通過(guò)對(duì)方的面部表情、身體動(dòng)作和語(yǔ)言變化等線索來(lái)識(shí)破對(duì)方的謊言,同時(shí)也可以了解對(duì)方的真實(shí)想法與目的。
在小型聚會(huì)上,通過(guò)對(duì)方吸煙的姿勢(shì),你能看出對(duì)方的性格嗎?在工作時(shí),看到老板的一個(gè)小動(dòng)作,你知道他在想什么嗎?在見(jiàn)客戶時(shí),對(duì)方皺了一下眉,你覺(jué)得他想表達(dá)什么意思嗎?在和戀人相處時(shí),你怎樣用身體語(yǔ)言來(lái)展示自己的優(yōu)勢(shì)?當(dāng)你掌握了人類的各種微行為之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn),認(rèn)識(shí)人、研究人、了解人是一件非常有趣的事情。對(duì)方的種種小動(dòng)作,只是為了讓你了解他;對(duì)方的種種掩飾,只是為了讓你更加明白他在想什么。摘下他們的面具,看透他們的心聲,一切秘密將盡收眼底。
在這個(gè)紛繁復(fù)雜、瞬息萬(wàn)變的現(xiàn)代社會(huì)中,我們隨時(shí)都要與他人進(jìn)行溝通和交往。而在這個(gè)過(guò)程中,我們必須要面對(duì)人生的考驗(yàn)和靈魂的洗禮,接受各種挑戰(zhàn)。本書收集了各種微行為概念,并結(jié)合實(shí)際案例加以說(shuō)明,教你從面部表情、言談舉止、衣著打扮、生活習(xí)慣和興趣愛(ài)好等方面捕捉、分析、判斷他人。漸漸地你就會(huì)發(fā)現(xiàn),讀懂人心、識(shí)破謊言不再是難事。通過(guò)本書,你將得到一雙識(shí)人的慧眼、一把度人的尺度,讓你靈活運(yùn)用微行為的相關(guān)知識(shí),從體態(tài)上辨認(rèn)人的性格,從談吐中推斷人的修養(yǎng),從習(xí)慣中觀察人的心理,從細(xì)微處洞悉人的氣質(zhì),進(jìn)而讓你在職場(chǎng)、商場(chǎng)、情場(chǎng)等各種場(chǎng)合中左右逢源、運(yùn)籌帷幄,游刃有余!
接下來(lái)你要做的,就是熟練地掌握這些內(nèi)容,并且把它應(yīng)用到生活實(shí)踐中。從現(xiàn)在開始,靜下心來(lái)讀這本書吧。用不了多久你就會(huì)發(fā)現(xiàn),不管是什么人,都逃不出你的“法眼”。
第一章 你可以一眼洞穿人心:性格與情緒辨別
注視背后的秘密
吐出舌尖代表僥幸成功
同樣的咂嘴,不同的含義
天真的托腮
性感的下巴
女人微笑的次數(shù)比男人多很多
不同微笑,不同秘密
奇怪的微笑
手臂動(dòng)作的情感體現(xiàn)
手勢(shì)表露自信程度
握手時(shí)的站姿
坐姿表露性格
選擇坐勢(shì)角度,掌握主動(dòng)權(quán)
站姿顯露性格特征
眼睛是透視心靈的窗口
第二章 信心的對(duì)抗:重視與輕視
不屑代表著對(duì)其輕視
輕視時(shí)會(huì)不自覺(jué)地皺眉頭
隨意的坐姿表示輕視
低頭搖頭聳肩且雙唇下彎表示鄙視
攻擊性的反駁表示鄙視
初次見(jiàn)面記住名字表示重視
記住對(duì)方細(xì)節(jié)表示重視
會(huì)面中坐姿端正表示重視
受邀坐主值表示被重視
會(huì)談中站姿挺直表示重視
準(zhǔn)時(shí)赴約表示重視
第三章 誰(shuí)在挑釁:沖突與防御
憤怒:沖突的根源
憤怒的表現(xiàn)
挑釁與迎接挑戰(zhàn)
保衛(wèi)自己的領(lǐng)地
個(gè)人領(lǐng)地的防御
熟練的擋身動(dòng)作
坐姿中的擋身
尖叫的防御作用
平息攻擊的方式
弱者的防御:聳肩
脫掉外套的人
第四章 你的神經(jīng)繃緊了嗎:緊張與放松
緊張感是如何產(chǎn)生的
為什么緊張難以隱藏
緊張的面部表達(dá)
怯場(chǎng)導(dǎo)致聲音改變
鼻孔張大暴露緊張情緒
撫摸胸腹的安撫作用
焦慮時(shí)的手部表現(xiàn)
從抖腿到踢腿
緊張時(shí)的咀嚼和吞咽
把玩飾物代表心神不寧
身體放松時(shí)的姿勢(shì)
第五章 繼續(xù)下去還是適時(shí)停止:喜愛(ài)與厭惡
眉毛上的動(dòng)作
睜大眼睛看你
瞳孔的變化
眨眼的秘密
“擠眉弄眼”使眼色
斜瞄式微笑的魅力
鼻子上的微行為
嘴角變化有玄機(jī)
抬頭微笑
注意敲擊桌面的手
第六章 偽裝下的情緒涌動(dòng):沉靜與動(dòng)搖
她為什么雙頰緋紅
神奇的NLP
向左上方移動(dòng)的眼球:視覺(jué)頻道
向側(cè)面轉(zhuǎn)動(dòng)的眼球:聽(tīng)覺(jué)頻道
豐富的搖頭動(dòng)作
一種姿勢(shì)多種含義
拍打頭部為哪般
抓撓后頸有幾種可能性
緊握雙手的秘密
雙臂交叉的兩種不同情況
第七章 誰(shuí)會(huì)處在受支配的地位:強(qiáng)勢(shì)與軟弱
主動(dòng)移開視線的人更加強(qiáng)勢(shì)
如何有效利用視線
由上而下的打量
三角區(qū)域造成的威嚴(yán)感
死盯著對(duì)方的眼睛不轉(zhuǎn)移
長(zhǎng)久凝視使人更親密
高昂下巴有時(shí)會(huì)使人覺(jué)得高傲
伸展手臂的不同含義
手撐桌面獲得主導(dǎo)權(quán)
叉開雙腿的強(qiáng)勢(shì)站姿
豎起拇指表示自信
顯示權(quán)威的座位安排
第八章 克制不住的煩躁:成功與失敗
勝敗的重力原理
勝利者的姿態(tài)
反重力動(dòng)作
高聲歡呼代表勝利
勝利者的搖頭晃腦
失敗者的表現(xiàn)
失敗者會(huì)長(zhǎng)期壓抑
一瞬而逝的表情
威功者的手舞足蹈
成功者具備的心態(tài)
失敗者喜歡否認(rèn)
失敗者的投影作用
隔離信息
第九章 到底是誰(shuí)激怒了誰(shuí):憤怒與好斗
憤怒的表情
憤怒者的脖子會(huì)變粗
雙拳握緊代表憤怒
眼神犀利也是憤怒的體現(xiàn)
變得憤怒,呼吸也會(huì)劇烈
憤怒者的語(yǔ)言短促有力
憤怒后的挑釁姿態(tài)
兩條眉毛豎起來(lái)
嘴唇緊繃,表示憤怒
叉腰也表示憤怒
越憤怒雙臂抱得越緊
很明顯的憤怒:怒目而視
憤怒的人鼻孔張開
憤怒的人毛發(fā)豎直
大吼發(fā)泄憤怒
第十章 說(shuō)不出卻藏不住的痛:悲傷與痛苦
悲傷源自哪里
悲傷的表情特征
痛快哭一場(chǎng)
成人的痛哭
眉毛和眼睛表露的悲傷
平靜之中隱藏的悲傷
為自己化解悲傷
女性的撒手锏
抑郁威災(zāi)
現(xiàn)代人如何遠(yuǎn)離抑郁癥
第十一章 誰(shuí)在仰視著誰(shuí):服從與合作
服從于高高在上的人
有些被服從的人會(huì)驕傲
誰(shuí)服從于誰(shuí)
低頭處世,昂首做人
真正的合作建立在尊重與互惠上
給予別人高度的重視
設(shè)身處地為別人思考,是一種心理服從
利用 “留面子效應(yīng)”指引別人的順從性
低調(diào)做人,是服從的表現(xiàn)
把功勞留給大家分享
適度進(jìn)取,不要永遠(yuǎn)低頭
第十二章 你的行為也有“慣性”:習(xí)慣信號(hào)
每當(dāng)落座時(shí)都整理儀容:自我感覺(jué)良好
談?wù)撓萑虢┚謺r(shí)玩弄手指代表緊張
列席會(huì)議時(shí)抬頭傾聽(tīng):認(rèn)真順從的人
站立時(shí),靠在門廊上的人自我評(píng)價(jià)很高并且野心勃勃
用點(diǎn)頭的方式鼓勵(lì)對(duì)方深入思考
歪著腦袋傾聽(tīng)表示聚精會(huì)神
眉毛的 “動(dòng)作”所透露的心理信號(hào)
指尖相碰的姿勢(shì)所透露的心理信號(hào)
搓手的心理信號(hào)
控制性和屈從性的握手
從穿鞋習(xí)慣看女人的心理性格
第十三章 服飾會(huì)“說(shuō)話”:服飾信號(hào)
從服裝顏色看個(gè)性心理
穿衣追求合體的人往往是智慧型
購(gòu)買衣服先考慮價(jià)格的人比較經(jīng)濟(jì)
穿著樸素的人比較沉著
從包內(nèi)的擺放看人的性格
手表識(shí)人
戒指識(shí)人
從隨身攜帶的筆一窺其心
從領(lǐng)帶的顏色認(rèn)識(shí)男人
部位打扮反應(yīng)心理
穿著華麗的人虛榮心強(qiáng)
第十四章 眾口難調(diào)的美昧:用餐信號(hào)
堅(jiān)強(qiáng)的人偏好冷食
點(diǎn)菜時(shí)大聲呼喊的人表現(xiàn)欲強(qiáng)
點(diǎn)菜速戰(zhàn)速?zèng)Q
點(diǎn)了一大堆菜的人一般心浮氣躁
問(wèn)一問(wèn)他人想吃什么
酒后吐真言
付款方式看性格
吃西餐不同方法的人性格不同
邊吃邊看書的人愛(ài)思考
吃飯速度快的人性子急
細(xì)嚼慢咽的人好享受
從口味看性格
從吃法可了解是否在意別人言行
食物改變性格
從冰激凌的口味看性格
從吃飯的坐姿看出一個(gè)人的性格
第十五章 愛(ài)你不一定要說(shuō)出口:表白信號(hào)
展露溫暖的微笑
與你在一起時(shí)總表示心情愉悅
凝視對(duì)方可以增進(jìn)感情
距離控制:你可以靠近我
在你面前哭泣
頻繁的短信
喝醉后的電話
無(wú)處不在的巧遇
不經(jīng)意的觸碰
收買你的朋友
莫名的醋意
關(guān)心你的家人
第十六章 職場(chǎng)的察言觀色:領(lǐng)導(dǎo)信號(hào)
領(lǐng)導(dǎo)的眼神
領(lǐng)導(dǎo)的個(gè)人素質(zhì)透出能力
領(lǐng)導(dǎo)的城府很深
領(lǐng)導(dǎo)就愛(ài)擺架子
領(lǐng)導(dǎo)中意的服飾品牌
領(lǐng)導(dǎo)的偶像
領(lǐng)導(dǎo)的笑容
領(lǐng)導(dǎo)在打電話
領(lǐng)導(dǎo)的個(gè)人性格
聽(tīng)懂領(lǐng)導(dǎo)的暗語(yǔ)
關(guān)注領(lǐng)導(dǎo)的微博
領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)話
領(lǐng)導(dǎo)在酒場(chǎng)上
第十七章 修養(yǎng)體現(xiàn)在每個(gè)細(xì)節(jié):禮儀信號(hào)
打招呼體現(xiàn)素養(yǎng)
聊天的內(nèi)容要講究
要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)尷尬
香檳應(yīng)該怎么喝
選擇小食需要禮儀
與人群保持1.5米距離
保持獨(dú)立精神
事先準(zhǔn)備好要講的笑話
真誠(chéng)待人最寶貴
坐姿講究分寸
男士著裝要求
女士派對(duì)著裝要求
握手的禮儀
接受名片需要講究方法
敬酒禮儀
致意的禮節(jié)