本書是一本集科學性、時效性、全面性于一體，涵蓋面寬、難易程度合適、指導(dǎo)性強的公共體育理論教材，內(nèi)容為大學生大學期間應(yīng)掌握的體育基礎(chǔ)理論知識，突出地反映了“健康第一”和“終身體育”的指導(dǎo)思想。 全書分為八章內(nèi)容，包括體育與健康概述、大學生心理健康、科學的體育鍛煉、體育鍛煉與合理營養(yǎng)、體育衛(wèi)生與保健、體質(zhì)健康測試與評價、體育文化與欣賞、體育比賽的組織與編排等。