中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腎為先天之本,是我們身體的“老本”。腎足則人體健康、延年益壽;腎虛,則百病叢生、短命早衰。也就是說,養(yǎng)腎是我們身體健康的根本。編者依據(jù)博大精深的中醫(yī)文化,從獨(dú)特新穎的視角指明了健康養(yǎng)生的出路,并在傳遞健康理念的同時(shí),剔除了“補(bǔ)腎就是壯陽”、“女人不需要補(bǔ)腎”等諸多養(yǎng)生誤區(qū),詳細(xì)介紹了食物養(yǎng)腎、時(shí)令養(yǎng)腎、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎、房事養(yǎng)腎和腎病防治的方法。本書脈絡(luò)清晰、語言通俗、內(nèi)容翔實(shí),是為您居家養(yǎng)生的提供的俱佳方案。
常言道:“急則治標(biāo),緩則治本!被剂四I病,有針對(duì)性的用藥治療固然重要,但同時(shí)更要秉承一個(gè)慢工才能出細(xì)活的心態(tài),堅(jiān)持日常維護(hù)。有位強(qiáng)調(diào)的是的每個(gè)人的情況不一樣,不可千篇一律。讀者在應(yīng)用本書的方、藥以及經(jīng)穴、運(yùn)動(dòng)等治療方法。好結(jié)合專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行。以便能及時(shí)、盡快的獲得很好的治療。
土榮華,主任醫(yī)師,中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員,中國(guó)抗衰老學(xué)會(huì)山西分會(huì)常務(wù)理事,中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)忻州分會(huì)副理事長(zhǎng),北京市土榮華中醫(yī)研究所所長(zhǎng)。作者幼學(xué)岐黃,從醫(yī)至今50余年,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),特別擅于運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合診治疑難雜癥。曾發(fā)表醫(yī)學(xué)論文近百篇,出版醫(yī)學(xué)專著10余部。
目錄:第一章/養(yǎng)生腎為本,腎氣不足身體遭殃
第二章/飲食與養(yǎng)腎,食物修復(fù)先天之本
第三章/經(jīng)穴與養(yǎng)生,身體里的養(yǎng)腎大藥
第四章/中藥與養(yǎng)腎,陰陽相宜中醫(yī)施藥
第五章/運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)腎,輕松健腎一籮筐
第六章/房事與養(yǎng)腎,修身養(yǎng)性護(hù)腎有道
第七章/防治與養(yǎng)腎,強(qiáng)腎健體雙管齊下
第八章/預(yù)防與養(yǎng)腎,護(hù)腎從生活細(xì)節(jié)做起