寶貝，今天的花骨朵，明天的貼身襖，你知道媽媽有多少話要與你說(shuō)嗎？你有多少心事媽媽在擔(dān)心嗎？
每一個(gè)育有女兒的媽媽，總會(huì)有一天突然間感到，羞澀而如含苞待放的玫瑰般女兒有了很多的粉色的小心事，她變得多愁善感，變得敏感脆弱，有時(shí)候，甚至想和媽媽咬咬耳朵，說(shuō)一說(shuō)自己的小秘密，但是又不知從何說(shuō)起。
媽媽知道，女兒進(jìn)入青春期了，其實(shí)，媽媽怎能不知道女兒的小心思呢？女兒今天的路，就是媽媽昨天的行程，因?yàn)榕畠菏呛蛬寢屟刂粭l生長(zhǎng)線成長(zhǎng)起來(lái)的。哪里有坎坷，哪里有喜悅，哪里有風(fēng)雨，哪里有彩虹，媽媽都能如數(shù)家珍。
青春期的陽(yáng)光燦爛明亮，但是雨水也格外多，“有一種成長(zhǎng)叫痛”，說(shuō)的就是青春期，作為母親，總是希望自己的女兒“痛，并快樂(lè)著”。因?yàn)闆](méi)有痛，就沒(méi)有成長(zhǎng)，沒(méi)有快樂(lè)，就難以有精彩幸福的未來(lái)。
每個(gè)媽媽都有千萬(wàn)個(gè)故事要講給女兒聽(tīng)，每個(gè)母親都有萬(wàn)千句囑托要讓女兒知曉，本書(shū)就結(jié)合了千萬(wàn)個(gè)媽媽的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)和育女經(jīng)驗(yàn)，以一個(gè)母親的身份，把青春期女孩子發(fā)生的故事作為背景展開(kāi)敘述，描述了進(jìn)入青春期后女孩子要面臨怎樣的變化，并詳細(xì)說(shuō)明了面對(duì)這些變化該如何應(yīng)付。
這是一本送給女兒的書(shū)，里面包含了整個(gè)青春期的閨中密事，女兒閱讀它，可以幫助她揭開(kāi)青春期神秘大幕；這也是送給媽媽的書(shū)，里面有千千萬(wàn)萬(wàn)媽媽的育女經(jīng)驗(yàn)，媽媽閱讀它，可以知道怎樣在青春期幫助女兒樹(shù)立自尊自愛(ài)自立自強(qiáng)的人生觀；其實(shí)，這也是送給爸爸的書(shū)，對(duì)于青春期女兒，爸爸的愛(ài)至關(guān)重要；當(dāng)然，這也是送給教育的書(shū)，送給所有與青春有關(guān)的人的書(shū)……
踏著細(xì)碎的時(shí)光，享受著媽媽溫暖的懷抱，那個(gè)溫潤(rùn)如玉的小丫頭如一顆嫩苗，在耐心而細(xì)致地成長(zhǎng)。忽如一夜春風(fēng)來(lái)，嫩苗開(kāi)始抽枝了。被青春期捕獲的小丫頭，長(zhǎng)高了，豐滿了，而她的心思也開(kāi)始變得細(xì)膩難猜起來(lái)，她一會(huì)如輕盈的燕子，飛來(lái)飛去，一會(huì)又扶窗感嘆，愁腸百轉(zhuǎn)。
經(jīng)歷過(guò)同樣青春歲月的母親，靜靜地看著女兒的變化，心里既有驚喜，也有擔(dān)憂，喜的是小丫頭一朝成人，憂的是路還很長(zhǎng)，青春期更要走穩(wěn)才好。的確，青春期被稱為“花季”，它有著無(wú)盡的美麗，可是青春期同時(shí)也被稱為“雨季”，傳唱著綿遠(yuǎn)的憂傷。最讓母親擔(dān)心的是，青春期生理和心理的變化太大，如果沒(méi)有應(yīng)對(duì)的技巧，女兒感到無(wú)所適從，那么就可能迷失人生的方向。因此，作為母親，有太多太多的話，要告訴女兒。
這就是本書(shū)的寫(xiě)作緣起，鑒于很多母親都非常關(guān)注青春期女兒的成長(zhǎng)，希望能夠解決女兒的困惑和迷茫，本書(shū)總結(jié)了女孩子青春期的生理和心理的變化，并細(xì)致入微地指導(dǎo)女孩子該如何應(yīng)對(duì)。
青春期，女孩子要經(jīng)歷的變化簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)就是要變成一個(gè)名副其實(shí)的女人。很多女孩子可能接受不了這個(gè)事實(shí)，活潑貪玩的天性使她們一時(shí)還不愿意踏進(jìn)女性的世界。一旦成為女人，就沒(méi)有了瘋玩的資本，就沒(méi)有了率性而為的空間，而且很有可能還要和多愁善感為伍，用身體的每一個(gè)感覺(jué)細(xì)胞來(lái)碰觸這個(gè)充滿了變數(shù)的世界。當(dāng)然，也有一些女孩子，早就做好了準(zhǔn)備，靜待“成年”的鐘聲在自己的歲月上空慢慢敲響。成年女性的世界里，有很多具有誘惑性的東西，高跟鞋、絢麗的口紅，還有和一個(gè)帥帥的男孩子手挽手共度甜蜜時(shí)光，這些都是女孩子期待的東西。
無(wú)論怎樣，我們誰(shuí)都拒絕不了長(zhǎng)大，就如童年有歡笑也有煩惱一般，成年同樣有煩惱也有歡笑。當(dāng)思維變得越來(lái)越成熟之際，認(rèn)真思考周圍的一切，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)，成人的世界也充滿了絢麗多彩。這是一顆孩童的心永遠(yuǎn)理解不了的。生命既然不愿意停下它奮進(jìn)的腳步，我們不如踏著生命的節(jié)拍，快樂(lè)地迎接我們的青春期。
當(dāng)然，在打開(kāi)青春期的大門之前，我們首先要做好充足的準(zhǔn)備，我們得知道青春期“門”后，隱藏著的到底是什么東西。是野獸還是精靈？是天使還是魔鬼？青春期的特別之處就在于它既是天使也是魔鬼。為什么這樣說(shuō)呢？首先，女孩子們就要長(zhǎng)大了，身材變得越來(lái)越曼妙婀娜，聲音越來(lái)越優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，神態(tài)也越來(lái)越嬌羞可人，此時(shí)，天使正在扇動(dòng)翅膀；其次，女孩子們的心理也有了一種莫名其妙的悸動(dòng)，有一種說(shuō)不清道不明的感情，身體里有時(shí)會(huì)翻江倒海，此時(shí)，就是魔鬼在活動(dòng)。
那么，我們到底該怎么辦呢？很簡(jiǎn)單，跟隨天使，驅(qū)趕魔鬼。青春期，是女孩子的第二次新生，這個(gè)時(shí)期，會(huì)有很多壓力，主要是自己的生理給心理的壓力，面對(duì)一個(gè)喜歡的男生，沖動(dòng)難抑，但是又必須要控制自己。女孩子，你知道“羽化成蝶”嗎？那是一種真正的“痛并快樂(lè)著”，為了翩翩起舞，蝴蝶要經(jīng)歷痛苦的掙扎，要極力擺脫那個(gè)丑陋的外殼，伸展開(kāi)五彩的翅膀，但是如果沒(méi)有這種掙扎和痛苦，那么蝴蝶就難以騰飛。所以，女孩子們，去經(jīng)歷吧，去感受吧，去戰(zhàn)勝自己吧，去展現(xiàn)自己生命的美麗吧。
本書(shū)從醫(yī)學(xué)角度、教育角度，給女孩子提供了一些成長(zhǎng)必知的常識(shí)，作為媽媽的一個(gè)助手，不但協(xié)理了孩子的生理衛(wèi)生，還幫助媽媽對(duì)女兒進(jìn)行心理上的輔導(dǎo)。青春期是女兒的困惑期，也是母親的困頓期，為了避免在女兒“反抗期”內(nèi)形成母女之間的對(duì)抗，作者把偉大的母愛(ài)濃縮成一行行叮囑，用感性而多彩的文字給予女孩子殷殷的教導(dǎo)。希望它成為女孩子成長(zhǎng)的閨中密友，媽媽教育女兒的協(xié)理員。
第1章 青春萌芽：因成長(zhǎng)欣喜，不必為變化焦慮
羽化成蝶：為什么說(shuō)女大十八變
“亭亭玉立”是因?yàn)樵诳焖匍L(zhǎng)高
胸部“花苞”越來(lái)越飽滿
身上長(zhǎng)出了絨毛毛
小痘痘來(lái)傷了“面子”
初潮讓你變成了主人
第2章 黛玉情結(jié)：你絕對(duì)不是問(wèn)題女孩
你為什么會(huì)產(chǎn)生郁悶感
你不孤獨(dú)，心事有人聽(tīng)
肯春期的悸動(dòng)是正常的
脾氣變得暴躁了怎么辦
你是否有過(guò)不眠的夜晚
如果你想“叛逆”一回
愛(ài)做夢(mèng)沒(méi)有什么不好
第3章 乳房初育：挺胸抬頭秀出少女自信
胸部忽然有些脹痛
戴文胸可不是為了勒緊胸部
兩側(cè)乳房不對(duì)稱怎么辦
你該如何保護(hù)你的乳房
媽媽為你選了內(nèi)衣
第4章 女人月事：認(rèn)真款待你的“好朋友”
為何有人稱呼月經(jīng)為“倒霉”
月經(jīng)前不適怎么辦
肚子疼，怎么辦
月經(jīng)來(lái)了，上體育課嗎
心情不好可導(dǎo)致月經(jīng)病
衛(wèi)生巾也有衛(wèi)生問(wèn)題
月經(jīng)來(lái)了不能游泳嗎
月經(jīng)期吃東西有禁忌
第5章 私密花園：性發(fā)育的早春來(lái)臨
性發(fā)育有哪些特征
孩子是怎樣生出來(lái)的
秘密花園里的小蟲(chóng)蟲(chóng)
內(nèi)褲上怎么會(huì)有白色的東兩
衛(wèi)生護(hù)墊能天天用嗎
第6章 美的困擾：花樣年華里怎樣最靚
愛(ài)照鏡子不臭美
青春期，女孩不化妝
節(jié)食瘦身會(huì)害你不淺
高跟鞋，你還是再等等吧
你想成為一個(gè)優(yōu)雅的女孩嗎
使你的胸、腰、腿變美的健康方法
第7章 情竇初開(kāi)：愛(ài)情不知不覺(jué)襲上心頭
相思豆發(fā)芽了怎么辦
愛(ài)慕但不要早戀
陌生男生喜歡你不要驚慌
愛(ài)，不能輕易脫口而出
喜歡那個(gè)帥哥明星嗎
愛(ài)上老師怎么辦
千萬(wàn)不要和男孩玩愛(ài)情游戲
初吻，你要獻(xiàn)給誰(shuí)
第8章 青春悸動(dòng)：性，不得不說(shuō)的問(wèn)題
什么是性早熟、性晚熟
性愛(ài)，不屬于中學(xué)生
要學(xué)會(huì)對(duì)男孩說(shuō)“不”
性幻想不說(shuō)明你是壞孩子
夢(mèng)里怎么被強(qiáng)奸了
兩情相悅當(dāng)自愛(ài)
怎樣防止遭遇性侵害
關(guān)于艾滋病你要知道的
第9章 人際關(guān)系：不善交往煩惱多多
同性為什么一下子關(guān)系親密起來(lái)
爸爸和媽媽會(huì)限制你嗎
和男生交往你要注意什么
多參加有意義的聚會(huì)
建立自己的擇友標(biāo)準(zhǔn)
慎重對(duì)待網(wǎng)絡(luò)朋友
怎樣和老師相處得更好
讓更多同學(xué)歡迎你的方法
第10章 自尊自愛(ài)：自我意識(shí)缺陷會(huì)毀掉你
告訴自己“我上誰(shuí)”
珍惜自己花樣的生命
你的獨(dú)立是媽媽最大的欣慰
你要找到學(xué)習(xí)和成功的自信
別讓虛榮心害了你
女人必須實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值
媽媽教你調(diào)整自我意識(shí)的缺陷
第1章 青春萌芽：因成長(zhǎng)欣喜，不必為變化焦慮
羽化成蝶：為什么說(shuō)女大十八變
“亭亭玉立”是因?yàn)樵诳焖匍L(zhǎng)高
胸部“花苞”越來(lái)越飽滿
身上長(zhǎng)出了絨毛毛
小痘痘來(lái)傷了“面子”
初潮讓你變成了主人
第2章 黛玉情結(jié)：你絕對(duì)不是問(wèn)題女孩
你為什么會(huì)產(chǎn)生郁悶感
你不孤獨(dú)，心事有人聽(tīng)
肯春期的悸動(dòng)是正常的
脾氣變得暴躁了怎么辦
你是否有過(guò)不眠的夜晚
如果你想“叛逆”一回
愛(ài)做夢(mèng)沒(méi)有什么不好
第3章 乳房初育：挺胸抬頭秀出少女自信
胸部忽然有些脹痛
戴文胸可不是為了勒緊胸部
兩側(cè)乳房不對(duì)稱怎么辦
你該如何保護(hù)你的乳房
媽媽為你選了內(nèi)衣
第4章 女人月事：認(rèn)真款待你的“好朋友”
為何有人稱呼月經(jīng)為“倒霉”
月經(jīng)前不適怎么辦
肚子疼，怎么辦
月經(jīng)來(lái)了，上體育課嗎
心情不好可導(dǎo)致月經(jīng)病
衛(wèi)生巾也有衛(wèi)生問(wèn)題
月經(jīng)來(lái)了不能游泳嗎
月經(jīng)期吃東西有禁忌
第5章 私密花園：性發(fā)育的早春來(lái)臨
性發(fā)育有哪些特征
孩子是怎樣生出來(lái)的
秘密花園里的小蟲(chóng)蟲(chóng)
內(nèi)褲上怎么會(huì)有白色的東兩
衛(wèi)生護(hù)墊能天天用嗎
第6章 美的困擾：花樣年華里怎樣最靚
愛(ài)照鏡子不臭美
青春期，女孩不化妝
節(jié)食瘦身會(huì)害你不淺
高跟鞋，你還是再等等吧
你想成為一個(gè)優(yōu)雅的女孩嗎
使你的胸、腰、腿變美的健康方法
第7章 情竇初開(kāi)：愛(ài)情不知不覺(jué)襲上心頭
相思豆發(fā)芽了怎么辦
愛(ài)慕但不要早戀
陌生男生喜歡你不要驚慌
愛(ài)，不能輕易脫口而出
喜歡那個(gè)帥哥明星嗎
愛(ài)上老師怎么辦
千萬(wàn)不要和男孩玩愛(ài)情游戲
初吻，你要獻(xiàn)給誰(shuí)
第8章 青春悸動(dòng)：性，不得不說(shuō)的問(wèn)題
什么是性早熟、性晚熟
性愛(ài)，不屬于中學(xué)生
要學(xué)會(huì)對(duì)男孩說(shuō)“不”
性幻想不說(shuō)明你是壞孩子
夢(mèng)里怎么被強(qiáng)奸了
兩情相悅當(dāng)自愛(ài)
怎樣防止遭遇性侵害
關(guān)于艾滋病你要知道的
第9章 人際關(guān)系：不善交往煩惱多多
同性為什么一下子關(guān)系親密起來(lái)
爸爸和媽媽會(huì)限制你嗎
和男生交往你要注意什么
多參加有意義的聚會(huì)
建立自己的擇友標(biāo)準(zhǔn)
慎重對(duì)待網(wǎng)絡(luò)朋友
怎樣和老師相處得更好
讓更多同學(xué)歡迎你的方法
第10章 自尊自愛(ài)：自我意識(shí)缺陷會(huì)毀掉你
告訴自己“我上誰(shuí)”
珍惜自己花樣的生命
你的獨(dú)立是媽媽最大的欣慰
你要找到學(xué)習(xí)和成功的自信
別讓虛榮心害了你
女人必須實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值
媽媽教你調(diào)整自我意識(shí)的缺陷
羽化成蝶：為什么說(shuō)女大十八變 聽(tīng)媽媽講故事： 粗心大意的苗苗就在考試這天也沒(méi)忘記遲到。當(dāng)鈴聲敲響了一分鐘左 右，苗苗才沖進(jìn)教室，坐到了自己的座位上。 教室前面居然不是本校的監(jiān)考老師，看來(lái)學(xué)校越來(lái)越重視期末考試了 ！看他那嚴(yán)肅勁，苗苗吐了吐舌頭，還好，他正在忙著檢查考生的基本信 息。 這時(shí)監(jiān)考老師走到苗苗跟前，他拿著苗苗的準(zhǔn)考證看了半天，又盯著 苗苗看，苗苗忽然想起由于趕時(shí)間，她的頭發(fā)只是胡亂梳了一下，莫非形 象非常糟糕？苗苗一下子緋紅了臉。監(jiān)考老師沒(méi)說(shuō)話，苗苗開(kāi)始生氣了， 她抬起頭，回視老師。 監(jiān)考老師滿臉疑惑，好像有一個(gè)天大的謎團(tuán)解不開(kāi)，苗苗心中不禁一 陣鄙夷：咦，你還太年輕了，是不是沒(méi)監(jiān)考過(guò)！監(jiān)考老師最終叫來(lái)另外一 位老師進(jìn)行核實(shí)確定。誰(shuí)知這位老師來(lái)了之后也是一副布滿疑云的面孔， 這讓苗苗非常不爽，本少女臉上有什么不妥的地方？她打開(kāi)鉛筆盒，對(duì)著 里面的小鏡子認(rèn)真地照了照。沒(méi)有什么啊，臉不說(shuō)潔白無(wú)瑕，也是白凈清 新，再加上頭發(fā)絲毫不亂，這不是一個(gè)完完整整純純正正的方苗苗嗎？ 這時(shí)候，學(xué)生們也感覺(jué)到了兩位監(jiān)考老師的異樣，紛紛投來(lái)不解的目 光。率性的苗苗忍不住了：“老師，有什么問(wèn)題嗎？” “哦，這位考生，你準(zhǔn)考證上的照片和你不太像！” “怎么不像，那是我兩年前照的�！� “可是差別確實(shí)大了點(diǎn)�！� 苗苗的班長(zhǎng)看不過(guò)去了，他站起來(lái)說(shuō)：“老師，我是這個(gè)班的班長(zhǎng)， 我向你保證她就是方苗苗……” 一位監(jiān)考老師立刻意識(shí)到該發(fā)考卷了，他又看了看照片，照片上的那 雙大眼睛的確和苗苗本人的眼睛一樣，只是臉龐有些變化。于是他告訴另 一個(gè)老師先發(fā)試卷，然后在苗苗交卷時(shí)，在她卷子中間夾一張條子給她的 老師就可以了。 考試后，苗苗的老師也知道了這次驗(yàn)證事件，他是一個(gè)非常爽朗的中 年人，他像個(gè)父親似的笑著說(shuō)：“真是‘女大十八變’��！” 苗苗此時(shí)真是哭笑不得。 為什么說(shuō)“女大十八變”呢？一般來(lái)講， 女孩從10～12歲開(kāi)始進(jìn)入青春期，在此后的幾 年里，女孩子從容貌到身體都在發(fā)生著變化， 特別是身體，女性的特征越來(lái)越凸顯出來(lái)。 一般情況下，女孩青春期要早男孩一年左右，從乳房開(kāi)始發(fā)育到月經(jīng) 初潮，大約需2～3年，繼而腋毛、陰毛長(zhǎng)出，骨盆變大，全身皮下脂肪增 多（尤其胸部、肩部等），形成女性豐滿的體態(tài)。 一般說(shuō)來(lái)，女孩乳房開(kāi)始發(fā)育在9～10歲時(shí)，這是少女青春期萌動(dòng)的標(biāo) 志；11歲時(shí)，陰毛出現(xiàn)；12～13歲時(shí)，乳頭乳暈繼續(xù)增大，但仍與整個(gè)乳 房輪廓渾然一體；陰毛繼續(xù)增多，并向陰阜及腹壁中部發(fā)展，由細(xì)變粗， 色素漸漸沉淀。 當(dāng)女孩到了13歲左右時(shí)，卵巢逐漸長(zhǎng)大，月經(jīng)開(kāi)始來(lái)潮。同時(shí)，子宮 、陰道和外生殖器也逐漸長(zhǎng)大、延長(zhǎng)及成熟，而這些變化，總是會(huì)“不露 聲色”，往往不易引起人們的注意，通常就連孩子自己也沒(méi)有意識(shí)到。 之后，女孩在一二年內(nèi)，卵巢功能從尚未完善直至成熟到足以排卵的 程度；與初潮同時(shí)或稍后，腋毛長(zhǎng)出，陰毛呈現(xiàn)女性特有的倒三角形分布 ，底邊與恥骨聯(lián)合水平相平行；乳暈區(qū)腺體發(fā)育，在已豐滿增大的乳房上 形成第二次隆起；到了14～15歲時(shí)，就出現(xiàn)了規(guī)律的排卵性月經(jīng)；乳房發(fā) 育成熟，乳頭突出在輪廓鮮明的乳房上；而到了16～17歲時(shí)，發(fā)育接近成 熟，骨垢愈合，身高增長(zhǎng)基本停頓。 當(dāng)然，女孩腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素賦予了少女一副美妙的身材。另外 ，女性體內(nèi)也有少量的雄性激素主要來(lái)自腎上腺，少部分由卵巢分泌，它 促進(jìn)著腋毛、陰毛生長(zhǎng)，陰部發(fā)育。腦垂體的活動(dòng)還要受下丘腦與靶腺器 官的影響。當(dāng)然，腦垂體激素及靶腺激素的水平也反過(guò)來(lái)影響著下丘腦和 垂體的分泌功能。下丘腦——垂體——靶腺（主要是卵巢）構(gòu)成了青春期“ 十八變”的控制軸系，它們相互依賴、相互制約，使得女孩血中激素濃度 保持相對(duì)穩(wěn)定，恰當(dāng)?shù)貪M足“女大十八變”對(duì)激素的需要。 那么為什么有的女孩并沒(méi)有出現(xiàn)“女大十八變”的現(xiàn)象呢？那是因?yàn)?高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)影響著內(nèi)分泌功能，對(duì)內(nèi)分泌起著重要的調(diào)節(jié)作用。如改變 環(huán)境、焦慮可引起閉經(jīng)，感覺(jué)器官（嗅覺(jué)、視覺(jué)等）刺激可促進(jìn)性腺活動(dòng)， 生殖道機(jī)械刺激可引起排卵等。再加上遺傳因素、氣候環(huán)境、文化教育、 經(jīng)濟(jì)狀況、青春期保健、健美鍛煉等因素共同作用’從而影響內(nèi)分泌進(jìn)而 影響青春期發(fā)育。 媽媽告訴你這些話，就是要讓你知曉女孩子青春期發(fā)育的“秘密”。 這樣，你就有可能更有效、更有針對(duì)性地依順自己身體發(fā)展的規(guī)律，做到 “女大十八變”，越變?cè)胶每础2-5
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