前言　 
我心中的極簡主義者　 
我的房間風(fēng)格的演變　 
極簡生活的良好循環(huán)　 
一天的家務(wù)安排　 
我家的房間布局　 

Part 1極簡主義與東西少的好處 
在審美上無須浪費太多時間　 
不再聽到 “那個在哪兒”這種聲音　 
打掃戲劇性地變簡單　 
隨時都能邀請朋友來家里做客　 
讓人迷茫的事情減少了　 

Part 2極簡主義者的室內(nèi)裝飾 
保持少量物品的方法　 
布置讓家人放松的客廳　 
兩把餐椅　 
放置榻榻米的多用途房間　 
空蕩蕩的全能型房間　 
選擇白色家電讓人簡潔舒適　 
不用擺件和裝飾品　 
桌子選用無垢材質(zhì)更易護理　 
室內(nèi)光線滿滿是最好的獎賞　 

Part 3極簡的烹調(diào)和收納 
餐具也選用簡單款式，保持最少數(shù)量 
極簡餐具的選擇方法　 
不按人數(shù)，而按食量備齊餐具　 
廚房：“狹小”反成其魅力　 
打造安全廚房，不再訓(xùn)斥孩子　 
瀝水架用毛巾代替　 
廚房的收納　 
燒水壺坐在收納特等席的理由　 
不擅長做飯，就來個全家總動員　 
簡單款式也會讓收納變得很美　 
冰箱空蕩蕩的好處　 
不擅長做飯，就簡單化處理　 
烹飪家電收納整齊意味著做完家務(wù)　 
“方便”物件讓空間極簡化　 
衣柜　 
壁櫥是物品的臥室　 
如何讓衣柜看起來更整潔　 
嘗試做一次搬家模擬實驗　 
不備置客用被褥　 
減少壁櫥衣服的辦法　 

Part 4極簡的清掃和洗滌 
打掃是整理心情的儀式　 
平常的風(fēng)景中發(fā)現(xiàn)幸�！� 
東西一少，打掃不再有死角　 
選用簡單款式的打掃工具　 
每天的垃圾可見化　 
一月一次中型打掃，不做大掃除　 
毛巾、床單統(tǒng)一選用白色　 
用中意的物件營造舒適洗衣房　 
能提高洗滌心情舒暢度的物品　 
喜歡熨燙衣服的理由　 
快速敏捷地清掃浴室　 
盥洗室物品統(tǒng)一選用白色　 

Part 5少量衣服的穿搭術(shù)：一種款式制服化 
“一種款式制服化”穿搭全介紹　 
包包，襪子，鞋子　 
眼鏡和飾品　 
衣服雖少，卻被夸打扮得漂亮　 
衣服少的好處　 
顏色搭配要遵從“三色原則”　 
用包包和小物件來改變給人的印象　 
一種款式制服化一年搭配來穿　 
一件白襯衫應(yīng)對諸多場合　 
讓人心動的毛衣容易讓東西增多　 
衣服少了更要注意保養(yǎng)　 
騰出時間好好保養(yǎng)肌膚　 
“堅持自己的步調(diào)”初期較費錢　 
包包里的東西也要極簡化　 
化妝用品僅選擇適合自己皮膚的一個色系　 

Part 6全家一起用極簡方式生活 
家人一起選用生活物品　 
物品少了，會更加珍惜　 
程序簡單，孩子自己就會整理　 
處理物品前一定要與家人商量　 
不控制家人的物品　 
整理打掃的三原則　 
不說“你給我收拾收拾！”這種話　 
孩子房間找得到東西了　 
孩子的衣柜　 
努力讓孩子滿 18 歲獨立生活　 
用褒獎方式給孩子分配家務(wù)活兒　 
從育兒教科書中獲得啟示　 
把教育孩子當(dāng)作頭等大事　 
處理每天的家務(wù)活要留有“余力”　 
白板是家人的留言板　 
信息工具也極簡化　 
心靈與身體的調(diào)節(jié)術(shù)　 
問題在“家庭會議”上快速解決　 
極簡主義者擅于處理緊急事態(tài)　 
極簡主義 Q ＆ A　 
結(jié)束語