國外大眾體育已經(jīng)經(jīng)歷了將近半個(gè)世紀(jì)的發(fā)展歷程,可以說其在大眾體育事業(yè)的組織管理體制、大眾體育政策、相關(guān)健身活動(dòng)內(nèi)容與條件的開發(fā)方面均已形成比較系統(tǒng)的科學(xué)體系,F(xiàn)今,體育鍛煉也成為越來越多老百姓生活的一部分!洞蟊婓w育技巧叢書》收集了普遍的體育鍛煉項(xiàng)目,如游泳、臺(tái)球、太極拳、籃球等運(yùn)動(dòng)。本叢書是當(dāng)今大眾體育健身的新潮流,也提高了大眾體育生活質(zhì)量。本冊為《大眾體育技巧叢書》之《籃球技巧》。
知識(shí)篇
1 籃球運(yùn)動(dòng)簡介
1.1 籃球運(yùn)動(dòng)的起源、傳播和演變
1.2 中國籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
1.3 現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和發(fā)展趨勢
2 國內(nèi)外籃球組織和籃球名人簡介
2.1 國際籃聯(lián)(FIBA)簡介
2.2 中國籃球協(xié)會(huì)(CBA)簡介
2.3 中國大學(xué)生籃球聯(lián)賽(CUBA)簡介
2.4 美國籃球聯(lián)賽(NBA)簡介
2.5 美國大學(xué)生籃球聯(lián)賽(NCAA)簡介
2.6 歐洲聯(lián)賽簡介
2.7 中國籃球名人簡介
2.8 外國籃球名人簡介
3 籃球規(guī)則簡介
3.1 球員在場上的位置
3.2 籃球主要名詞術(shù)語解釋
3.3 籃球的基本規(guī)則
3.4 國際籃聯(lián)主要規(guī)則及裁判工作簡介
4 籃球競賽制度
4.1 循環(huán)制
4.2 淘汰制
4.3 混合制
技術(shù)篇
5 籃球基本技術(shù)
5.1 攻守技術(shù)
5.2 傳、接球
5.3 投籃
5.4 運(yùn)球和突破
6 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
6.1 掩護(hù)配合
6.2 前掩護(hù)
6.3 側(cè)掩護(hù)
6.4 后掩護(hù)
6.5 行進(jìn)問掩護(hù)
6.6 運(yùn)球掩護(hù)
6.7 交換配合
6.8 一傳一切配合
6.9 空切配合
6.10 傳切配合的練習(xí)方法
6.1l 突分配合的練習(xí)方法
6.12 防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合的練習(xí)方法
訓(xùn)練篇
7 籃球身體素質(zhì)訓(xùn)練方法
7.1 籃球運(yùn)動(dòng)員身體訓(xùn)練的任務(wù)、分類及特點(diǎn)
7.2 籃球運(yùn)動(dòng)員身體訓(xùn)練原理、負(fù)荷安排和負(fù)荷評定
7.3 籃球?qū)m?xiàng)力量素質(zhì)訓(xùn)練
7.4 籃球?qū)m?xiàng)彈跳素質(zhì)訓(xùn)練
7.5 籃球?qū)m?xiàng)速度素質(zhì)訓(xùn)練
7.6 籃球?qū)m?xiàng)耐力素質(zhì)訓(xùn)練
7.7 籃球?qū)m?xiàng)靈敏素質(zhì)訓(xùn)練