健康是一個(gè)人的大事情，不僅是生理健康問題，還有心理健康問題，廣大青年一定要重視起來，首先要學(xué)會(huì)愛自己，努力完善自己的健康心理，這樣，才能為今后自己邁上成功道路打好基礎(chǔ)。
健康也不僅僅是生理問題，還包括心理問題。心理健康和身體健康都是人生的寶貴財(cái)富，兩者缺一不可。健康生理是健康心理的物質(zhì)載體，但如果沒有健康的心理，智慧就難以表現(xiàn)，知識(shí)他無法利用。有了健康就有了希望。有了希望就有了一切。對(duì)于當(dāng)代青年來說，健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。
第1章 正確地認(rèn)識(shí)和了解你自己
脆弱而又不求他人幫助，寧愿疏遠(yuǎn)大家--解析孤獨(dú)癥
干什么都以集中注意力，情緒穩(wěn)定不下來--解析自我不確定心理
我覺得只有死才能擺脫這一切的苦惱--解析自我調(diào)控能力欠佳
一想到或看到別人比自己出色，我就十分不滿--解析妒忌心理
總想逃開，總覺得自己不行--解析自卑心理
比來比去，總覺得自己比別人強(qiáng)--解析自負(fù)心理
第2章 塑造一個(gè)健康的人格
離開了父親，我該怎么辦呢--解析依賴型人格
憑什么要聽你的？你憑什么命令我--解析被動(dòng)攻擊個(gè)性
看到人總是低著頭，對(duì)人總是有意回避--解析回避型人格障礙
老是懷穎別人居心不良，不懷好意--解析偏執(zhí)型人格障礙
第3章 換個(gè)心情來疏解
干什么都高興不起來，還經(jīng)常感到心煩--解析抑郁癥
總擔(dān)心有些東西對(duì)自己不利，老也想不開--解析焦慮癥
只要是花她就害怕，無論是什么花--解析恐懼性神經(jīng)癥
對(duì)自己不感興趣的事情卻想個(gè)不停，無法自控--解析神經(jīng)衰弱
老想鼻子，明知這樣沒有意義卻禁不住還會(huì)去想--解析強(qiáng)迫性神經(jīng)癥
我就是提不起興趣--解析性心理異常問題
我是不是在做壞事--解析性意識(shí)和性沖動(dòng)的困擾問題
第4章 搞好學(xué)習(xí)，從提升心理素質(zhì)開始
想了很多辦法，成績就是不理想--解析學(xué)習(xí)策略不良
以前熱衷的事現(xiàn)在也沒興趣了--解析學(xué)習(xí)挫折心理
學(xué)習(xí)老走神兒，根本學(xué)不下去--解析學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏
提不起學(xué)習(xí)的興趣，只想玩--解析學(xué)習(xí)倦怠
第5章 給愛留一個(gè)可以想象的空間
第6章 用一顆樂觀向上的心與人交往
第7章 戒除網(wǎng)癮，重返現(xiàn)實(shí)人生
第8章 走出職場“滑鐵盧”
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