“養(yǎng)生”是中國人的發(fā)明，出自《管子》。而把中國養(yǎng)生文化發(fā)展到的是中國儒釋道文化的一個重要組成——道家文化。華佗是中國歷史上的真正的大養(yǎng)生家，屬于道家醫(yī)學的傳承者。華佗告訴我們：只要能做到思想清靜和身心無病，就能一生幸福，長命百歲。中醫(yī)文化學者高振英，歷時5年編著了本書，就是想讓每一位讀者都能擁有健康和長壽。本書主要講了華佗的養(yǎng)生思想和華佗藥酒的傳承和制作等。