幽默可以減輕病痛

　　說(shuō)幽默可以減輕病痛，也許你認(rèn)為有點(diǎn)夸張，不過(guò)據(jù)美國(guó)芝加哥《醫(yī)學(xué)生活周報(bào)》的報(bào)道，美國(guó)一些醫(yī)院已經(jīng)開(kāi)始雇傭“幽默護(hù)士”，陪同重病患者看幽默漫畫(huà)及談笑，把它作為心理治療的方法之一。因?yàn)橛哪�與笑聲，往往可協(xié)助病人解除一些病痛。

　　在實(shí)際生活中，當(dāng)你患病、住院或遭受意外傷害時(shí)，幽默的確能夠幫助你減輕痛苦。即使在最簡(jiǎn)單的情況下，幽默也能夠幫助你改變生病時(shí)的煩悶心情。這一點(diǎn)你可以向下面這位生病的老婦人學(xué)習(xí)。她在幽默的訴說(shuō)中減輕了自己的痛苦，也寬慰了朋友。

　　有一位老婦人在雪地上滑了一跤，不但左臂骨折，更讓她痛苦的是肩關(guān)節(jié)脫臼。但她還是能夠笑著對(duì)朋友說(shuō)：“如果你有機(jī)會(huì)滑跤，寧愿跌斷手臂，也要護(hù)住你的肩膀�！�

　　的確，疾病對(duì)人造成的打擊并不小，但一個(gè)有超脫、瀟灑生活態(tài)度的人卻不會(huì)因此而失去生活的希望和歡樂(lè)。

　　幽默和笑是密不可分的，“笑”是幽默的產(chǎn)物。自古以來(lái)我國(guó)就有這樣的諺語(yǔ)“笑一笑，十年少”，“笑口常開(kāi)，百病不來(lái)”。有這樣一個(gè)故事，正印證了這些諺語(yǔ)：

　　古代有一位巡撫，長(zhǎng)期患有憂郁癥，看了許多醫(yī)生，都未見(jiàn)效。一天他因公坐船經(jīng)過(guò)山東臺(tái)兒莊，忽然犯了病，地方官員即推薦一名當(dāng)?shù)赜忻�的老醫(yī)生為他治療。醫(yī)生診脈后說(shuō)：“你患了月經(jīng)不調(diào)癥�！毖矒嵋宦�(tīng)，頓時(shí)大笑，以為他是老糊涂了。以后他每想起此事，就要大笑一陣，天長(zhǎng)日久，他的病竟自己好了。過(guò)了幾年，這位巡撫又經(jīng)過(guò)臺(tái)兒莊，想起那次有病之事，特意來(lái)找老醫(yī)生，想取笑一番。老醫(yī)生說(shuō)：“你患的是憂郁癥，無(wú)什么良藥可治，只有心情愉快，才能恢復(fù)健康，我是故意說(shuō)你患了‘月經(jīng)不調(diào)癥’，讓你常常發(fā)笑。”

　　人們常說(shuō)“病由心生”，看來(lái)心情不好確實(shí)能夠影響健康。最新的醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，笑口常開(kāi)也可以防治傳染病、頭疼及高血壓等病，可以減輕過(guò)度的壓力。因?yàn)橛哪�的笑聲，可以增�?qiáng)血液中的氧分，并刺激身體的內(nèi)分泌，對(duì)抵抗病菌的侵襲有很大幫助。而不愛(ài)笑的人，患病幾率較高，且一旦生病之后，也常常是重病。

　　美國(guó)作家卡森斯曾擔(dān)任《星期六評(píng)論》雜志的編輯。他長(zhǎng)期日夜操勞，患了一種嚴(yán)重的病，這種病的癥狀是身體虛弱，行動(dòng)不便，痛苦萬(wàn)分。雖然多方求醫(yī)，但收獲甚微，不少名醫(yī)診斷其為不治之癥。

　　后來(lái)，卡森斯聽(tīng)從了一位朋友的勸告，在除了必要的藥物治療外，決定采用一種奇特的幽默療法。他搬離了醫(yī)院，住進(jìn)了一家充滿歡樂(lè)氣氛的旅館，常常看到一些幽默風(fēng)趣的喜劇片，和一些風(fēng)趣幽默的朋友進(jìn)行交談，聽(tīng)人們講一些幽默故事，使自己整天都處于一種輕松歡快、無(wú)憂無(wú)慮的狀態(tài)，每天都出聲笑上好一陣子。卡森斯發(fā)現(xiàn)，一部10分鐘的喜劇片可以帶給他兩個(gè)小時(shí)無(wú)痛苦的睡眠。他還驚喜地發(fā)現(xiàn)，笑可以減輕發(fā)炎癥狀，而且這種“療法”可持續(xù)很久。與此同時(shí)，他還輔以適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)療法。幾個(gè)月后，奇跡出現(xiàn)了，卡森斯居然恢復(fù)了健康。

　　卡森斯總結(jié)自己戰(zhàn)勝病魔的經(jīng)驗(yàn)時(shí)，開(kāi)出了一張“幽默處方”，并風(fēng)趣地取名“卡森斯處方”。其中有這樣一些內(nèi)容：

　　“請(qǐng)認(rèn)清每個(gè)人都有內(nèi)在的康復(fù)功能這個(gè)事實(shí)。利用笑制造一種氣氛，激發(fā)自己和周圍人的積極情緒。發(fā)展感受愛(ài)、希望和信仰的信心，并培養(yǎng)強(qiáng)烈的生存意志。”

　　這一處方的核心是以笑來(lái)激發(fā)生活的力量、生存的意志、康復(fù)的能力，進(jìn)而增強(qiáng)精力，戰(zhàn)勝疾病。

　　生活經(jīng)驗(yàn)和科學(xué)研究都證明，身體健康的重要保證是“心樂(lè)”。有健康的心理，才會(huì)有健康的身體。幽默常在，精神開(kāi)朗，身體就容易康復(fù)；反之，如果憂愁悲傷，萎靡不振，疾病就會(huì)乘虛而入。

　　附：《祛病歌》

　　人或生來(lái)氣血弱，不會(huì)快樂(lè)疾病作。

　　病一作，心要樂(lè)，心一樂(lè)，病都祛。

　　心病還須心藥醫(yī)，心不快樂(lè)空服藥。

　　且來(lái)唱我快樂(lè)歌，便是長(zhǎng)生不老藥。

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