以色列伽術(Krav Maga)是一套以色列官方精心開發(fā)編創(chuàng)的,基于人體本能反應來實施自衛(wèi)防身的優(yōu)秀格斗術,同時也是以色列國防軍新兵入伍必修的訓練科目。其誕生于二戰(zhàn)時期令德軍聞風喪膽的猶太民族抵抗組織哈嘎納游擊隊,經(jīng)歷過五場中東戰(zhàn)爭炮火與鮮血的洗禮,以其“安全實效、簡單易學、技術全面、不擇手段”的鮮明特征,被各國軍事格斗界公認為當今世界實用格斗體系之一,深受廣大格斗愛好者喜愛與推崇。
適讀人群 :一般讀者
以色列伽術(Krav Maga)是一套以色列官方精心開發(fā)編創(chuàng)的,基于人體本能反應來實施自衛(wèi)防身的優(yōu)秀格斗術,同時也是以色列國防軍新兵入伍必修的訓練科目。其誕生于二戰(zhàn)時期令德軍聞風喪膽的猶太民族抵抗組織哈嘎納游擊隊,經(jīng)歷過五場中東戰(zhàn)爭炮火與鮮血的洗禮,以其“安全實效、簡單易學、技術全面、不擇手段”的鮮明特征,被各國軍事格斗界公認為當今世界實用格斗體系之一,深受廣大格斗愛好者喜愛與推崇。
張海,資深武術格斗運動撰稿人,黑龍江省武學研究會副會長,黑龍江省科普作家協(xié)會會員,《拳擊與格斗》雜志簽約作者,《搏擊》《少林與太極》雜志專欄撰稿人。通過書籍將俄羅斯SAMB0,綜合格斗MMA,以色列KRAV-MAGA格斗體系全面系統(tǒng)地推薦給中國格斗愛好者的現(xiàn)代體育科普作家。1987年開始于《少林武術》《少林與太極》《武林》《武魂》《精武》《搏擊》《武門精粹》《拳擊與格斗》等武術搏擊刊物上發(fā)表賽事報道、人物專訪、技術論文,作品逾三百篇。2000年以來,主要致力于俄羅斯桑搏、以色列馬伽術、巴西柔術、綜合格斗等歐美格斗體系的研究與推廣工作,編撰出版有《實戰(zhàn)桑搏》《街戰(zhàn)桑搏》《桑搏地面纏斗技術核心》《桑搏地面纏斗臂鎖絕技》《桑搏地面纏斗腿鎖絕技》《以色列國術》《英國皇家特種部隊格斗術》《MMA風靡世界的綜合格斗運動》《以色列國防軍格斗技術全解》(叢書五冊)等學術專著多部。
第一章 以色列馬伽術的起源與發(fā)展。 1
A 以色列馬伽術的起源與初創(chuàng) / 2
B 以色列馬伽術的發(fā)展現(xiàn)狀。 4
第二章 以色列馬伽術的技術特點/ 7
A 安全實效,防御嚴謹 / 8
B 攻擊要害,不擇手段。 15
C 踢打摔拿,技術全面 / 23
第三章 泰拳的肘法攻防技術/ 43
A 針對直拳攻擊的防御反擊。 44
B 針對勾拳攻擊的防御反擊。 51
C 針對前踢腿攻擊的防御反擊。 56
D 針對鞭掃踢攻擊的防御反擊。 63
E 針對雙手抓扯胸襟的防御反擊 / 68
F 針對單手抓扯胸襟的防御反擊。 73
G 針對正面卡掐脖頸的防御反擊。 79
H 針對背后卡掐脖頸的防御反擊 / 86
I 針對側面卡掐脖頸的防御反擊。 91
J 針對手臂勒鎖脖頸的防御反擊 / 99
K 針對正面抱腰的防御反擊。 107
L 針對背后抱腰的防御反擊 / 112
M 針對單手抓扯同側手臂的防御反擊 / 120
N 針對單手抓扯異側手臂的防御反擊。 124
O 針對雙手抓扯單臂的防御反擊 / 131
P 針對雙手翻擰手臂的防御反擊。 138
Q 針對雙手抓扯雙臂的防御反擊。 142
R 針對扣壓脖頸的防御反擊。 151
S 針對抱腿摔的防御反擊。 157