這是一本洋溢溫情的胎教書,一天一頁, 不僅有準(zhǔn)爸媽熟悉的童話故事、世界名畫、音樂名曲,還有能調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽情緒的笑話、謎語,以及手指操。同時(shí)準(zhǔn)媽媽還要給寶寶提供豐富的營養(yǎng)胎教,這樣他才能有更多的經(jīng)歷和智力去體會媽媽帶給他的世界。準(zhǔn)媽媽覺得累的時(shí)候,壓力大的時(shí)候,可以畫一些填色畫,做一個(gè)插花,或者用粘土捏一些可愛的動物……有了這本書,準(zhǔn)媽媽不用再擔(dān)心孕期生活太單調(diào)、乏味,胎教不知道要做什么了。
懷孕了,胎教是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都想為寶寶做的事情,但是什么時(shí)候做,怎么做,做什么也成為了困擾準(zhǔn)媽媽的一個(gè)難題。其實(shí)胎教并不是真的讓胎兒學(xué)習(xí)什么,而是讓準(zhǔn)媽媽在懷孕期間保持穩(wěn)定的身心狀態(tài),給胎兒一個(gè)美好的生長環(huán)境,這才是胎教的精髓所在。生命一旦存在,就會出現(xiàn)成長的欲望,準(zhǔn)媽媽只有用胎教來耐心地澆灌,這種欲望的成長才會豐富多彩。希望所有的準(zhǔn)媽媽都能用心體會孕育這一神奇的生命過程,關(guān)心自己,關(guān)愛胎兒,用*偉大的母愛做*正確的選擇,為寶寶開啟璀璨人生。
付小青, 北京保護(hù)健康學(xué)會專家委員會專家,北京市婦女兒童專業(yè)委員會專家,中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會專家委員會專家、理事,東四婦產(chǎn)醫(yī)院專家。擅長孕期營養(yǎng)、保健、護(hù)理及新生兒喂養(yǎng)、早教、常見病、多發(fā)病的觀察與家庭應(yīng)對等。、中國婦女兒童專家委員會專家。
PART 1孕1月 好孕才剛剛開始
孕1月 一圖讀懂 準(zhǔn)媽媽和胎寶寶每月化…………16
第1~2天 受孕是胎教的第一步………… 18
第3~4天 準(zhǔn)備好胎教需要的物品……… 19
第5~6天 做些緩解疲勞的簡單運(yùn)動…… 20
第7~8天 聆聽《安妮的仙境》………… 21
第9~10天 為受孕保證充足的營養(yǎng)……… 22
第11~12天 現(xiàn)代詩歌欣賞《再別康橋》………………… 24
第13~14天 了解懷孕的征兆……………… 25
第15~16天 如何檢測自己懷孕了………… 26
第17~18天 音樂欣賞《春江花月夜》……………… 27
第19天 妊娠知識課堂防輻射必讀…………………… 28
第20~21天 了解遺傳的秘密 孩子會像誰…………………… 29
第22天 音樂欣賞《鱒魚》……………………… 31
第23~24天 地方戲欣賞《天上掉下個(gè)林妹妹》……… 32
第25天 為自己做一頓美味的營養(yǎng)餐… 33
第26~27天 音樂欣賞 班得瑞《春野》……………… 34
第28天 享受插花生活 休閑時(shí)光……………………… 35
PART 2孕2月 不敢相信幸福就這么來了
孕2月 一圖讀懂 準(zhǔn)媽媽和胎寶寶每月變化 ………… 38
第29天 快來算算寶寶的出生日……… 40
第30~31天 助孕美食一定不能少………… 41
第32~33天 不要懼怕孕吐………………… 42
第34~35天 孕期止吐的飲食良方………… 43
第36天 插花生活 粉玫瑰與滿天星……………… 44
第37~38天 現(xiàn)代詩歌欣賞《面朝大海,春暖花開》…… 45
第39~40天 音樂欣賞《高山流水》………………… 46
第41~42天 名畫欣賞《向日葵》…………………… 47
第43~44天 怎么做音樂胎教……………… 48
第45天 孕早期愛美也是一種胎教…… 49
第46~47天 孕期飲食注意事項(xiàng)…………… 50
第48~49天 放松心情的小方法…………… 51
第50天 音樂欣賞《秋日私語》………………… 52
第51~52天 動物世界里偉大的母愛……… 53
第53~54天 名畫欣賞《維納斯的誕生》…………… 54
第55~56天 音樂欣賞《天鵝湖》…………………… 55
PART 3孕3月 平安度過危險(xiǎn)期孕
3月 一圖讀懂 準(zhǔn)媽媽和胎寶寶每月變化 …………………… 58
第57~58天 要及時(shí)到醫(yī)院建檔…………… 60
第59~60天 要調(diào)整自己的起居生活習(xí)慣… 61
第61天 名畫欣賞《蒙馬特大街》……………… 62
第62~63天 產(chǎn)檢時(shí)間要知道……………… 63
第64~65天 名人故事《孔融讓梨》………………… 64
第66天 提升幸福感的美食烹飪 …… 65
第67天 音樂欣賞《愛之夢降A(chǔ)大調(diào)》 ……… 66
第68~69天 名畫欣賞《拾穗者》…………………… 67
第70~71天 寓言故事《狐貍和葡萄》……………… 68
第72天 有了好胃口才有好心情……… 69
第73天 減壓手指 貪吃的小豬…………………… 70
第74~75天 名畫欣賞《戴珍珠耳環(huán)的少女》……… 72
第76~77天 名畫欣賞《阿爾夜間的露天咖啡座》… 73
第78~79天 準(zhǔn)爸媽繞口令競賽…………… 74
第80~81天 童話故事《兩個(gè)小鞋匠》……………… 75
第82天 名畫欣賞《吹笛少年》………………… 76
第83~84天 寓言故事《烏鴉喝水》………………… 77
PART 4孕4月 寶寶開始聆聽外面的世界
孕4月 一圖讀懂 準(zhǔn)媽媽和胎寶寶每月變化 ………………80
第85~86天 國學(xué)經(jīng)典《弟子規(guī)入則孝》………… 82
第87~88天 減壓手指操《月亮船》…………………… 84
第89~90天 名畫欣賞《鳶尾花》…………………… 86
第91~92天 音樂欣賞《仲夏夜之夢》……………… 87
第93~94天 展開想象跟寶寶說說話……… 88
第95~96天 寓言故事《掉在井里的狐貍和公山羊》 … 89
第97~98天 名畫欣賞《抗拒愛神的少女》………… 90
第99~100天 有趣的對聯(lián)欣賞……………… 91
第101~102天 宋詞欣賞《念奴嬌赤壁懷古》……… 92
第103~104天 唐詩欣賞《賦得古原草送別》………… 93
第105天 音樂欣賞《牧童短笛》………………… 94
第106~107天 寓言故事《猿猴和兩個(gè)人》…………… 95
第108天 名畫欣賞《高腳果盤》………………… 96
第109~110天 填色游戲蜜蜂…………………………… 97
第111~112天 成語故事《狐假虎威》………………… 98
PART 5孕5月 越來越有孕味了
孕5月 一圖讀懂 準(zhǔn)媽媽和胎寶寶每月變化 …………… 102
第113~114天 趣味手指操 小花貓照鏡子……………… 104
第115~116天 寓言故事《井底之蛙》……………… 106
第117~118天 粘土手工 蘿卜………………………… 107
第119天 孕中期的幸福生活…… 108
第120~121天 涂色游戲 蝸牛………………………… 109
第122~123天 音樂欣賞《D大調(diào)卡農(nóng)》 …………… 110
第124~125天 寓言故事《斷尾的狐貍》………………111
第126~127天 杜甫詩歌欣賞…………………112
第128天 剪紙 樹葉……………………………113
第129天 插花生活 水果蘭花草………………… 114
第130天 音樂欣賞《少女的祈禱》………………115
第131天 名畫欣賞《圣母的婚禮》…………… 116
第132天 腰酸背痛,準(zhǔn)媽媽怎么辦……117
第133~134天 古代愛情詩欣賞…………… 118
第135~136天 音樂欣賞《藍(lán)色多瑙河圓舞曲》…… 119
第137~138天 寓言故事《下金蛋的雞》…………… 120
第139~140天 胎教故事《團(tuán)結(jié)有力量》………………121
PART 6孕6月 感受寶貝的手舞足蹈
孕6月 一圖讀懂 準(zhǔn)媽媽和胎寶寶每月變化 ……………124
第141~142天 童話故事《青蛙王子》……………… 126
第143天 名畫欣賞《泉》…………………………127
第144天 成語故事《守株待兔》……………… 128
第145~146天 音樂欣賞《獻(xiàn)給愛麗絲》…………… 129
第147天 胎教故事《三個(gè)和尚》……………… 130
第148天 成語故事《掩耳盜鈴》…………………131
第149天 唱唱自己童年里的那些歌… 132
第150~151天 媽媽講故事《狐貍請客》……………… 133
第152天 趣味手指操 小手變魔術(shù)………………… 134
第153天 填色游戲 老鼠 ……………………… 136
第154~155天 胎教故事《老蘇坦》……………………137
第156~157天 學(xué)習(xí)數(shù)胎動 … 138
第158~159天 寓言故事《龜兔賽跑》……………… 139
第160天 植物世界 薰衣草的美麗傳說………… 140
第161~162天 唐詩欣賞《相思》…………………… 141
第163~164天 成語故事《葉公好龍》……………… 142
第165~166 民樂欣賞《百鳥朝鳳》……………… 143
第167~168天 粘土制作 涼鞋………………………… 144
第169~170天 胎教故事《愛學(xué)人的猴子》………… 145
PART 7孕7月 頗為舒適的孕中期孕
7月 一圖讀懂 準(zhǔn)媽媽和胎寶寶每月變化 ………………148
第171~172天 雕塑欣賞《抱鵝的少年》…………… 150
第173~174天 成語故事《畫蛇添足》…………………151
第175~176天 名畫欣賞《天上的愛與人間的愛》……152
第177天 植物世界 幸運(yùn)草與人間的愛……………153
第178天 趣味手指操 小動物樂園………………… 154
第179天 音樂欣賞《夢中的婚禮》…………… 156
第180天 音樂欣賞《漁舟唱晚》…………………157
第181天 帶著寶貝認(rèn)數(shù)字…………… 158
第182天 填色畫 山楂………………………… 159
第183天 音樂欣賞《雨的印記》……………… 160
第184天 名畫欣賞《干草車》………………… 161
第185~186天 童話故事 《灰姑娘》………………… 162
第187天 寓言故事《狼和小羊》……………… 164
第188~189天 音樂欣賞《One Summers Day》 … 165
第190~191天 成語故事《鑿壁偷光》……………… 166
第192天 粘土制作 小烏龜……………………… 167
第193天 名畫欣賞《松林的早晨》…………… 168
第194天 詩歌欣賞《梅花》…………………… 169
第195天 名畫欣賞《洗澡》…………………… 170
第196天 童話故事《梨子小提琴》………………171
PART 8孕8月 孕晚期了,累并快樂著
孕8月 一圖讀懂 準(zhǔn)媽媽和胎寶寶每月變化 ……………174
第197~198天 趣味手指操 五個(gè)手指是一家…………… 176
第199天 名畫欣賞《心的覺醒》……………… 178
第200天 音樂欣賞《彩云追月》……………… 179
第201~202天 童話故事《小蝌蚪找媽媽》………… 180
第203天 名畫欣賞《農(nóng)民的婚禮》…………… 182
第204天 填色畫 兔子………………………… 183
第205~206天 胎教故事《一個(gè)豆莢里的五粒豆》… 184
第207天 成語故事《亡羊補(bǔ)牢》……………… 186
第208~209天 音樂欣賞《蝴蝶》…………………… 187
第210~211天 趣味手指操 大瀑布……………………… 188
第212天 成語故事《一諾千金》……………… 190
第213~214天 粘土制作 草莓………………………… 191
第215天 名畫欣賞《椅中圣母》……………… 192
第216天 寓言故事《狗、公雞和狐貍》……… 193
第217天 國學(xué)啟蒙 論語五則…………………… 194
第218天 納蘭性德的詩詞欣賞……… 195
第219天 寓言故事《烏鴉與狐貍》…………… 196
第220天 音樂欣賞《小狗圓舞曲》…………… 197
第221天 名畫欣賞《大碗島的星期天下午》… 198
第222天 深呼吸訓(xùn)練………………… 199
第223天 名畫欣賞 畢加索《夢》……………… 200
第224天 寓言故事《狼來了》………………… 201
PART 9孕9月 馬上就要大功告成了
孕9月 一圖讀懂 準(zhǔn)媽媽和胎寶寶每月變化 ……………204
第225天 民間故事《十二生肖的傳說》……… 206
第226天 拼捏畫 燕魚………………………… 208
第227~228天 孕晚期運(yùn)動操……………… 209
第229~230天 手指操 種豆………………………… 210
第231~232天 翻繩游戲 降落傘……………………… 212
第233天 音樂欣賞《開心的笑》……………… 214
第234天 音樂欣賞《月光邊境》…………………215
第235天 名人故事《鐵杵成針》……………… 216
第236天 名畫欣賞《小園丁》……………………217
第237~238天 音樂欣賞《小夜曲》………………… 218
第239天 胎教故事 《七色花》………………… 219
第240天 民間文化 歇后語……………………… 220
第241天 學(xué)習(xí)拉美茲分娩鎮(zhèn)痛法…… 221
第242~243天 童話故事《三個(gè)紡紗女》…………… 222
第244~245天 插花生活《馬蹄蓮》………………… 224
第246天 名人故事《司馬光砸缸》…………… 225
第247~248天 有趣的腦筋急轉(zhuǎn)彎………… 226
第249天 歌頌?zāi)笎鄣墓旁娦蕾p……… 227
第250~251天 音樂欣賞《動物狂歡節(jié)》…………… 228
第252天 寓言故事《祖父和孫子》…………… 229
PART 10孕10月 最美不過與你相見
孕10月 一圖讀懂 準(zhǔn)媽媽和胎寶寶每月變化 ………………232
第253天 填色畫 瓢蟲………………………… 234
第254天 胎教故事 《挑媳婦》………………… 235
第255~256天 手指操 牽;……………………… 236
第257~258天 趣味猜謎語 ……………… 238
第259~260天 寓言故事《刻舟求劍》……………… 239
第261~262天 助產(chǎn)運(yùn)動訓(xùn)練……………… 240
第263天 音樂欣賞《蘇格蘭交響曲》………… 241
第264~265天 手指操 好朋友……………………… 242
第266天 粘貼畫手工 美麗的蝴蝶………………… 244
第267天 名畫欣賞《日出印象》…………… 245
第268天 音樂欣賞《圣母頌》………………… 246
第269天 名畫欣賞《小淘氣》………………… 247
第270天 寓言故事《貪心的樵夫》…………… 248
第271天 音樂欣賞《水上音樂》……………… 249
第272~273天 準(zhǔn)備入院待產(chǎn)包 媽媽的用品………………… 250
第274~275天 準(zhǔn)備入院待產(chǎn)包寶寶的用品……………………251
第276天 音樂欣賞《森林中的一夜》………… 252
第277天 有助于分娩的深呼吸訓(xùn)練… 253
第278~279天 輕松面對分娩……………… 254
第280天 了解分娩前的征兆………… 255