第一章　一陰一陽(yáng)之謂道/ 1

1. 中國(guó)飲食，為何那么講究火候/ 2

2. 寒氣重，急扶陽(yáng)，心放寬/ 3

3. 滋陰與扶陽(yáng)，你更適合哪一個(gè)/ 4

4. 滋陰有妙方，不在熟地黃/ 6

5. 滋陰有六忌，小心莫中招/ 7

6. 如何面對(duì)死亡/ 9

7. 治病不可忘扶陽(yáng)，陰平陽(yáng)秘體自康/ 11

8. 扁鵲為何推崇扶陽(yáng)/ 12

9. 六味地黃丸滋陰降火，為何有人服用后反而上火/ 13

10. 為什么癌癥一發(fā)現(xiàn)往往是中晚期/ 15

11. 陽(yáng)郁陽(yáng)虛區(qū)別大，治療之時(shí)要分清/ 17

12. 陽(yáng)虛、陽(yáng)郁致吸毒，千年神方見(jiàn)奇效/ 18

13. 為什么名醫(yī)治不好自己/ 19

14. 只要手足心熱就該滋陰嗎/ 21

15. 對(duì)人傷害最大的明明是風(fēng)氣，為什么我們只關(guān)心寒氣和濕氣/ 22

16. 如何判斷一個(gè)正規(guī)的好中醫(yī)/ 24

第二章　五行與五臟/ 27

1.上火不要只瀉火，脾胃好才是關(guān)鍵/ 28

2. 如何運(yùn)用食物的味道治病/ 29

3. 你脫發(fā)嗎？很有可能是甜品吃多了/ 31

4. 牙齦萎縮怎么辦？中醫(yī)有絕招/ 33

5. 人體都有哪些火，火大了怎么辦/ 35

第三章　心為君主之官/ 39

1. 為什么說(shuō)吃飯出汗，一輩子白干/ 40

2. 有了這種舌，你很可能得了心臟病/ 41

3. 孩子記性不好，中醫(yī)有專(zhuān)方孔圣枕中丹/ 43

4. 突然一驚、心慌是什么�。繛槭裁匆晃陡什菥涂梢灾委�/ 44

第四章　肺為相傅之官/ 47

1. 風(fēng)邪盛是一種什么感受？頭痛是怎么來(lái)的/ 48

2. 什么樣的人可以抽煙/ 49

3. 如何戒煙才健康/ 50

4. 戒煙容易出現(xiàn)什么疾病，如何提早預(yù)防/ 52

5. 常見(jiàn)的感冒分幾種？中醫(yī)如何迅速幫你處理好/ 54

6. 裸睡真的有那么好嗎/ 56

7. 感冒并非不可預(yù)防，中醫(yī)只要兩味食材/ 57

8. 咽炎不適，清熱效果不理想，關(guān)鍵在肺（附經(jīng)驗(yàn)方）/ 59

9. 為什么坐月子不能吹風(fēng)，吹了風(fēng)要怎么治/ 60

10. 人為什么會(huì)感冒/ 62

第五章　脾胃為倉(cāng)廩之官/ 65

1.上火了，補(bǔ)脾胃降火，好方法有哪些/ 66

2. 為什么喝涼水的人容易長(zhǎng)胖，中醫(yī)告訴你怎么喝水/ 67

3. 鏡面舌是死證，為何用一個(gè)普通的方就可以輕松治愈/ 68

4. 濕氣也是寶，未必會(huì)導(dǎo)致疾病/ 70

5. 打嗝，口腔潰瘍，還睡不好，小心得胃炎，看中醫(yī)如何輕松搞定/ 71

6. 牙齦出血怎么辦？辨別虛實(shí)最關(guān)鍵/ 73

7. 古人怎么辟谷/ 75

8. 古人辟谷怎么吃/ 78

9. 古人辟谷精髓之脾胃為本/ 79

10. 一受涼就腹瀉，這是什么怪病/ 81

11.鬼壓身，手腳不得動(dòng)彈，中醫(yī)告訴你背后的道理/ 82

12. 氣虛，大便排不干凈, 怎么辦/ 83

13. 辟谷能否治療糖尿病？為什么中國(guó)人說(shuō)不管用，西方人說(shuō)就管用/ 84

14. 濕氣重的表現(xiàn)有哪些/ 86

15. 睡著了起來(lái)跳舞，跳完又睡，這種怪病經(jīng)方治療效果好/ 88

16. 滋脾胃，用四君，一方遍盡中州法/ 89

17. 肚子咕咕叫，還老放屁，大便不成形，怎么回事？中醫(yī)有好方法/ 91

18. 吃點(diǎn)就飽，睡覺(jué)怕吵，重度胃炎，一方就好/ 93

19. 胡吃海喝太多，油膩葷腥太過(guò)，中醫(yī)教你應(yīng)對(duì)之策/ 94

20. 陽(yáng)痿早泄，補(bǔ)腎無(wú)功，原因竟是胃炎/ 95

21. 為什么絕大多數(shù)人肥胖都是長(zhǎng)肚子，而不是其他地方/ 97

22. 大便粘馬桶是什么信號(hào)/ 98

23. 吃東西時(shí)咬傷舌頭，咬破嘴唇，是一種病嗎/ 99

24. 為何汗多容易導(dǎo)致糖尿病/ 101

第六章　肝為將軍之官，膽為中正之官/ 103

1. 肝癌有什么先兆？什么樣的人容易得肝癌/ 104

2. 胸小是一種病，強(qiáng)烈影響胸部發(fā)育的藥有哪些/ 105

3. 近視是肝陰虛？中醫(yī)這么看/ 107

4. 高血脂、高血壓，試一試這個(gè)食療方/ 109

5. 滋肝陰，就選擇婦女之友四物湯吧/ 110

6. 逍遙散有兩大害處，月經(jīng)不調(diào)也不能常服，小心肝陰被劫/ 112

7. 乙肝及乙肝病毒攜帶者如何護(hù)肝，中醫(yī)有絕招/ 113

8. 靜脈曲張是小病嗎？不注意或成嚴(yán)重肝病/ 114

9. 痛經(jīng)有幾種類(lèi)型，你知道么？對(duì)證療養(yǎng)才能見(jiàn)效/ 116

10. 得了脂肪肝怎么辦？去找古方逍遙散/ 117

11. 吞酸嘈雜，胃酸過(guò)多，中醫(yī)一個(gè)方幫你解決/ 119

12. 內(nèi)分泌紊亂還長(zhǎng)痘，根源是肝郁，中醫(yī)防治有妙方/ 120

13. 早上刷牙想吐，這是病嗎？中醫(yī)如何處理/ 122

14. 倒春寒如期而至，要提防未來(lái)因天氣反常而出現(xiàn)傳染病疫情/ 124

第七章　腎為作強(qiáng)之官，膀胱為州都之官/ 127

1. 為什么濕氣重，吃了紅豆薏米也不管事，中醫(yī)除濕的關(guān)鍵是什么/ 128

2. 腎結(jié)石為何除不勝除，關(guān)鍵是腎陽(yáng)虛/ 129

3. 滋腎陰用地黃，六味地黃丸怎樣用才能使男人更強(qiáng)壯/ 132

4. 腎陰虛，莫小覷，小心囊腫纏上你/ 133

5. 腎虛會(huì)遺傳么？怎么才能讓孩子不遺傳父母的疾病/ 134

6. 為何越來(lái)越多的女性有胡子，中醫(yī)如何防治/ 136

7. 為什么絕大多數(shù)的糖尿病病人都腎虛？如何才能有效預(yù)防/ 137

8. 古代皇帝專(zhuān)用，讓男子更強(qiáng)、女子更美的中藥，你知道是什么嗎/ 139

9. 白發(fā)是怎么回事，為什么會(huì)有人一夜白頭/ 141

10. 男人為什么軟弱，關(guān)鍵是腎陽(yáng)虛/ 143

11. 夜尿多一定是腎虛么？還有可能是這個(gè)原因/ 144

12. 為什么越來(lái)越多的人不孕不育，有何應(yīng)對(duì)之策/ 145

13. 喝咖啡提神，中醫(yī)認(rèn)為耗腎精，腎虛者應(yīng)慎重/ 147

14. 滋陰要方六味地黃丸，毀了天下多少美男子/ 148

15. 世人只知六味地黃丸，卻不知美髯丹更適合男性/ 149

16. 補(bǔ)腎、美容、療便秘，小方大用二至丸/ 151

17. 胎兒為什么會(huì)停育，跟什么有關(guān)/ 153

18. 腎虛、臉黑、冷淡、不孕不育，古方蓯蓉羊肉湯來(lái)解憂/ 154

19. 宮寒、腰酸、腎又虛，一味食材效果好/ 156

20. 皮膚糙，便秘，為什么不睡覺(jué)？中醫(yī)有什么講究/ 157

第八章　方藥小竅門(mén)/ 159

1. 作為上好的中藥，酒到底有什么好處呢/ 160

2. 手腳老是冰冷，試一試神奇的五積散吧/ 162

3. 臉上長(zhǎng)痘怎么辦？傅青主奇方顯療效/ 163

4. 頭痛、偏頭痛纏綿難愈，此方顯奇效/ 165

5. 如何活血化瘀、溫化痰飲？用什么方/ 166

6. 為什么越來(lái)越多的人過(guò)敏/ 168

7. 如何輕松解決痔瘡問(wèn)題/ 169

8. 一個(gè)拔眉毛的動(dòng)作危害有多大？美眉們知道么/ 171

9. 千年古方除狐臭，還能讓人產(chǎn)生體香/ 173

10. 一個(gè)婦科用方卻用來(lái)治夜咳，為什么/ 174

11. 痛風(fēng)，關(guān)節(jié)紅腫熱痛，古人有妙法/ 175

12. 吃豆腐會(huì)加重痛風(fēng)嗎/ 177

13. 古代也流行痛風(fēng)，一個(gè)七味藥的古方就能搞定/ 178

14. 鼻炎難愈，多半是郁火，試試經(jīng)方有奇效/ 181

15. 婦女產(chǎn)后妊娠紋、小肚腩，酸菜幫你解決問(wèn)題/ 182

16. 千年前保胎方，為什么療效還是那么顯著/ 184

17. 婦女不孕不育的克星百子附歸丸/ 185

18. 不慎墮胎傷重重，古有驗(yàn)方養(yǎng)子宮/ 186

19. 女性生殖器往外凸，其實(shí)是一種病/ 187

第九章　健康雜談/ 189

1. 失眠有幾種？有何好治法/ 190

2. 感冒了喝白開(kāi)水？其中自有道理/ 191

3. 中醫(yī)如何指導(dǎo)營(yíng)養(yǎng)攝入/ 192

4. 為什么喜歡吃甜食的人容易長(zhǎng)胖/ 194

5. 為什么腎虛越補(bǔ)越虛，一個(gè)飲食習(xí)慣或成罪魁禍?zhǔn)? 194

6. 吃蟹有三忌，別忘了用這個(gè)解毒/ 196

7. 什么運(yùn)動(dòng)最能除濕氣？中醫(yī)教你如何運(yùn)動(dòng)才最健康/ 197

8. 月經(jīng)提前好還是推遲好？如何延遲更年期的到來(lái)/ 198

9. 什么樣的疾病會(huì)遺傳？中醫(yī)怎么看/ 200

10. 如何保持年輕，心態(tài)重要還是身態(tài)重要/ 201

11. 如何進(jìn)補(bǔ)，看看溫補(bǔ)名方如何說(shuō)/ 202

12. 進(jìn)補(bǔ)有講究，要分五步，才能藥盡其用/ 204

13. 轉(zhuǎn)基因好處雖多，中醫(yī)認(rèn)為有三大隱患，種族安全首當(dāng)其沖/ 206

14. 嘴里發(fā)咸或有辛味，是因?yàn)槌远嗔他}或辣椒么/ 207

15. 子宮肌瘤一定要手術(shù)切除嗎？試試中藥吧/ 208

16. 為什么晚餐吃得越少，生命質(zhì)量越高/ 210

17. 狂犬病無(wú)藥可治嗎？中醫(yī)告訴你真相/ 211

18. 為什么補(bǔ)點(diǎn)兒就上火？如何防治/ 212

19. 頭皮屑滿(mǎn)天飛，到底是怎么回事/ 213

20. 血管堵了身體有什么信號(hào)？吃什么能清血管/ 215

21. 睡覺(jué)時(shí)突然一抖，像踩空一樣，是什么��？中醫(yī)告訴你/ 217

22. 人為什么會(huì)暈車(chē)？有什么方法預(yù)防/ 218

23. 痔瘡難治，如能做到這三點(diǎn)，就不用找醫(yī)生了/ 219