為什么抑郁會(huì)如此普遍和持久,為什么這一癥狀如此難以得到治愈?羅森伯格從科學(xué)家和抑郁患者的角度分析了這一系列問題。整合實(shí)驗(yàn)研究和流行病學(xué)的研究,以及臨床工作者和抑郁癥患者個(gè)人的聲音,本書就抑郁為什么會(huì)持續(xù)存在提出了大膽的解釋,并對(duì)日益普遍的抑郁污名給出了說明。羅森伯格為自己和其他抑郁患者提供了恢復(fù)健康的希望,指出了治療抑郁的新路徑。必須承認(rèn),并非是某個(gè)單一因素導(dǎo)致了抑郁,他從進(jìn)化角度就這一消極情緒了新模型和新理論。例如,低落的情緒可能使你在加工信息時(shí)更具有質(zhì)疑精神,更加深思熟慮、小心謹(jǐn)慎。輕度抑郁可能就像情感上的繭,讓你有機(jī)會(huì)留出時(shí)間來思考哪里出錯(cuò)了。
目錄
第一章為什么我們需要理解抑郁的新思路//
抑郁的缺陷模型//
心境科學(xué)的思路//
絕不只是語言//
第二章尋找抑郁的源頭//
心境低落的好處//
心境低落的代價(jià)//
輕抑郁和重抑郁//
適應(yīng)裝置不斷變化的成本收益率//
第三章動(dòng)物也抑郁//
暗房:抑郁的動(dòng)物模型//
其他動(dòng)物中的重抑郁//
心境低落與社會(huì)聯(lián)系的斷裂//
第四章喪鐘響起:作為抑郁普遍誘因的死亡//
抑郁到底還是抑郁//
喪親之痛:理解抑郁的道路//
提供終止抑郁的線索//
第五章心境低落的苗床//
輕抑郁真的無足輕重嗎?//
心境是如何展開的//
導(dǎo)致心境低落的事件//
導(dǎo)致心境低落的氣質(zhì)//
導(dǎo)致心境低落的日;顒(dòng)//
路在前方//
第六章陷落//
因思考而煩惱//
堅(jiān)持的代價(jià)//
大眾狂歡:文化與對(duì)幸福的追求//
現(xiàn)在怎么辦?//
第七章黑洞:重抑郁的心理生物學(xué)//
情緒的背景鈍感性//
為什么重抑郁會(huì)持續(xù)下去?//
眺望遠(yuǎn)方//
第八章起伏:抑郁的緩解//
快步向前//
痛苦前行//
走向地獄邊緣//
第九章地獄邊緣//
自由自在//
第十章復(fù)原的光榮//
抑郁后的個(gè)人成長:西爾維的故事//
幸福的螺旋式上升//
從抑郁中復(fù)原和人生志向//
面向成年人:關(guān)于抑郁的國民對(duì)話//