第一部分 可恥的孤獨(dú)

　　第3章 你的生活正在失控

　　一生的挑戰(zhàn)

　　時(shí)刻保持對自己的控制是我們終生都將面對的挑戰(zhàn)，而不僅僅是在應(yīng)對數(shù)學(xué)難題或者復(fù)雜的聲音實(shí)驗(yàn)的時(shí)候。在我們還是嬰幼兒時(shí)，我們十分關(guān)注個(gè)人利益能否立即得到滿足，但通過父母的教導(dǎo)，我們學(xué)會了不去從玩伴手中搶玩具，不打兄弟姐妹，也不在離開飯只有20分鐘的時(shí)候吃掉一大盒餅干。在逐漸成熟的過程中，我們調(diào)節(jié)沖動的能力取得了巨大的進(jìn)步，但這仍然是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，尤其當(dāng)我們需要做出決定時(shí)：謹(jǐn)慎還是大膽？消費(fèi)還是儲蓄？選擇我們喜歡的食品還是有利于健康的食品？先瞧瞧電視里正在演些什么還是先弄完手頭的工作？

　　鮑麥斯特和他的團(tuán)隊(duì)想弄清楚，孤獨(dú)的未來是否足以影響這些“自我約束”（自我調(diào)節(jié)的一部分）的能力，影響它們的方式與影響認(rèn)知能力的方式又是否一樣。其中一種方法就是看看人們是否能夠堅(jiān)持完成一項(xiàng)有長期回報(bào)，但現(xiàn)在會讓他們很不愉快的任務(wù)。同樣的戲碼再一次上演，通過偽造的測試結(jié)論，研究人員把參與者分為三組：“未來孤獨(dú)”組，“未來歸屬”組和“不幸控制”組。然后他們介紹了一種又健康又營養(yǎng)，但味道卻令人恐懼的飲料，并要求每個(gè)參與者喝下去。在有小小的現(xiàn)金獎勵的前提下，他們測量了每個(gè)參與者愿意喝下的量。最終的結(jié)果和之前的實(shí)驗(yàn)很像：“未來孤獨(dú)”組的參與者愿意喝下的量遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于其他兩組，“未來歸屬”組的參與者更愿意為得到利益而忍受喝飲料時(shí)的不愉快。

　　鮑麥斯特和他的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)了一項(xiàng)后續(xù)實(shí)驗(yàn)來測試一個(gè)衍生問題：參與者能在多大程度上進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，約束那些自己喜歡卻對自己不利的行為？這個(gè)實(shí)驗(yàn)被包裝成了餅干口味測試的形式。每個(gè)實(shí)驗(yàn)參與者，無論是受社會排斥的還是受社會歡迎的，都拿到了35塊巧克力餅干，餅干的大小剛好是能一口吞下的。研究人員告訴他們需要不停地吃餅干，直到能準(zhǔn)確地“測試”出這些餅干的口感、質(zhì)地和味道。作為一種控制手段，通過面試來自相同大學(xué)的其他學(xué)生，我們已經(jīng)確信，吃巧克力餅干在所有人眼里都是最不健康的行為之一。