目錄 致謝 第1章　簡介　/ 1 第2章　家庭是奇怪的生物　/ 13 髖骨與股骨的結合：家庭關系運行的原理　/ 14 必須服從：家庭中的各種規(guī)則　/ 20 第3章　你從來不跟我說話：家庭成員之間的親密與疏遠　/ 28 關系可以更近一些，但不要過分　/ 29 表面現(xiàn)象是迷惑人的　/ 34 全世界的人都想要個媽媽　/ 36 第4章　你不比我更好，只是跟我不同：家庭分歧的處理　/ 41 我說東，你說西：家庭分歧導致的焦慮　/ 42 按照我的方式來做，否則就要受到懲罰：夫妻之間對協(xié)同一致的追求　/ 44 第5章　如何在保持真我的同時維持親密關系　/ 60 做真正的自我：保持真我，并且知道自己是誰　/ 61 融合：陷入泥潭之中　/ 69 是你讓我做的! —為自己負責　/ 77 還是留給媽媽做吧! —功能過度與功能不足　/ 80 結論　/ 85 第6章　人際關系中的三角模式　/ 88 這里有一群人：“三角關系”到底是什么　/ 89 三角關系是如何運行的　/ 97 你和我一起對付她：三角關系中同盟的意義　/ 105 世界就是個舞臺：三角關系中的各類角色　/ 114 第7章　誰是長子或長女：原生家庭中子女出生順序與性別序列　/ 119 長子或長女　/ 127 幼子或幼女　/ 135 出生順序居于中間的子女　/ 143 獨生子女　/ 148 雙胞胎　/ 153 第8章　如何改變自己與原生家庭的關系　/ 156 第1步　家庭譜系：你的家人都有誰　/ 159 第2步　你好，媽媽，還記得我嗎？聯(lián)系家庭成員　/ 164 第3步　創(chuàng)建一段家庭歷史紀事　/ 169 第4步　發(fā)現(xiàn)家庭內(nèi)部運行模式　/ 171 第5步　你可以回家了：探親與家訪　/ 179 第6步　這就是我，無論你是否喜歡：自我分化　/ 189 第7步　重做一遍　/ 197 第9章　我如何改變自己與原生家庭的關系　/ 200 我自己的家庭環(huán)境　/ 203 工作的開始　/ 209 工作的進展　/ 213 改善原生家庭中的“三角關系”　/ 218 實現(xiàn)自我的分化　/ 223 結論　/ 226 附錄A　如何與原生家庭加強聯(lián)系　/ 228 附錄B　如何尋求原生家庭領域?qū)�業(yè)人士的幫助　/ 234