目錄 致謝 第1章　簡(jiǎn)介　/ 1 第2章　家庭是奇怪的生物　/ 13 髖骨與股骨的結(jié)合：家庭關(guān)系運(yùn)行的原理　/ 14 必須服從：家庭中的各種規(guī)則　/ 20 第3章　你從來(lái)不跟我說(shuō)話：家庭成員之間的親密與疏遠(yuǎn)　/ 28 關(guān)系可以更近一些，但不要過(guò)分　/ 29 表面現(xiàn)象是迷惑人的　/ 34 全世界的人都想要個(gè)媽媽　/ 36 第4章　你不比我更好，只是跟我不同：家庭分歧的處理　/ 41 我說(shuō)東，你說(shuō)西：家庭分歧導(dǎo)致的焦慮　/ 42 按照我的方式來(lái)做，否則就要受到懲罰：夫妻之間對(duì)協(xié)同一致的追求　/ 44 第5章　如何在保持真我的同時(shí)維持親密關(guān)系　/ 60 做真正的自我：保持真我，并且知道自己是誰(shuí)　/ 61 融合：陷入泥潭之中　/ 69 是你讓我做的! —為自己負(fù)責(zé)　/ 77 還是留給媽媽做吧! —功能過(guò)度與功能不足　/ 80 結(jié)論　/ 85 第6章　人際關(guān)系中的三角模式　/ 88 這里有一群人：“三角關(guān)系”到底是什么　/ 89 三角關(guān)系是如何運(yùn)行的　/ 97 你和我一起對(duì)付她：三角關(guān)系中同盟的意義　/ 105 世界就是個(gè)舞臺(tái)：三角關(guān)系中的各類角色　/ 114 第7章　誰(shuí)是長(zhǎng)子或長(zhǎng)女：原生家庭中子女出生順序與性別序列　/ 119 長(zhǎng)子或長(zhǎng)女　/ 127 幼子或幼女　/ 135 出生順序居于中間的子女　/ 143 獨(dú)生子女　/ 148 雙胞胎　/ 153 第8章　如何改變自己與原生家庭的關(guān)系　/ 156 第1步　家庭譜系：你的家人都有誰(shuí)　/ 159 第2步　你好，媽媽，還記得我嗎？聯(lián)系家庭成員　/ 164 第3步　創(chuàng)建一段家庭歷史紀(jì)事　/ 169 第4步　發(fā)現(xiàn)家庭內(nèi)部運(yùn)行模式　/ 171 第5步　你可以回家了：探親與家訪　/ 179 第6步　這就是我，無(wú)論你是否喜歡：自我分化　/ 189 第7步　重做一遍　/ 197 第9章　我如何改變自己與原生家庭的關(guān)系　/ 200 我自己的家庭環(huán)境　/ 203 工作的開(kāi)始　/ 209 工作的進(jìn)展　/ 213 改善原生家庭中的“三角關(guān)系”　/ 218 實(shí)現(xiàn)自我的分化　/ 223 結(jié)論　/ 226 附錄A　如何與原生家庭加強(qiáng)聯(lián)系　/ 228 附錄B　如何尋求原生家庭領(lǐng)域?qū)�業(yè)人士的幫助　/ 234