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    產(chǎn)后身體革命

    產(chǎn)后身體革命

    定  價(jià):58 元

            

    • 作者:【美】莫里安•瑞恩
    • 出版時(shí)間:2018/1/2
    • ISBN:9787518929986
    • 出 版 社:機(jī)械工業(yè)出版社
    • 中圖法分類(lèi):R161 
    • 頁(yè)碼:250
    • 紙張:膠版紙
    • 版次:1
    • 開(kāi)本:16K
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    本書(shū)為讀者在產(chǎn)后護(hù)理與運(yùn)動(dòng)康復(fù)方面打開(kāi)了一個(gè)創(chuàng)新性的科學(xué)視角,彌補(bǔ)了醫(yī)療照護(hù)與健身指導(dǎo)之間的缺口,提供了極為實(shí)用的日常訓(xùn)練方法。 書(shū)中的訓(xùn)練計(jì)劃將教你:如何讓“媽咪肚”恢復(fù)平坦;如何緩解產(chǎn)后身體疼痛;如何正確照顧孩子以減輕疼痛;如何預(yù)防日常勞作帶來(lái)的損傷;如何進(jìn)行安全的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。讓你的身體迅速“彈回去”
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