大學(xué)體育課程是高等學(xué)校課程的重要組成部分�！吨泄仓醒雵鴦�(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確指出，學(xué)校教育要樹立健康第yi的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動技能，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的良好習(xí)慣。教育部也強(qiáng)調(diào)要把學(xué)校體育工作的重心放到全面提高學(xué)生的身心健康水平上來�；�于上述要求，我們根據(jù)教育部頒發(fā)的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的精神，針對目前我國高等學(xué)校體育教學(xué)的實(shí)際情況，緊緊把握健康第yi和以人為本的指導(dǎo)思想編寫了本教材，旨在不斷增強(qiáng)大學(xué)生的體育參與意識，提高他們的運(yùn)動技能，培養(yǎng)他們堅持鍛煉身體的良好習(xí)慣。 
在編寫本教材的過程中，我們力求使本教材能成為在校大學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識的指導(dǎo)性教材。概括起來，本教材具有以下特色。 
第yi，本教材摒棄了以往教材以“競技體育”為主的指導(dǎo)思想，緊緊圍繞體育鍛煉與增進(jìn)健康的關(guān)系進(jìn)行闡述，使學(xué)生在學(xué)習(xí)本教材的過程中，充分認(rèn)識到體育鍛煉的益處和堅持鍛煉身體的重要性。 
第二，突出體育的文化內(nèi)涵，使人文體育深入人心。本教材充分借鑒了國內(nèi)zui新的大學(xué)體育方面的研究成果，內(nèi)容精煉、實(shí)用。 
第三，本教材介紹了許多種體育項(xiàng)目，目的是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮主觀能動性，根據(jù)自己的個性特點(diǎn)選擇適合自己的健身方式，培養(yǎng)堅持鍛煉身體的良好習(xí)慣。 
本教材的內(nèi)容分為體育理論和體育技能兩部分。體育理論部分以大學(xué)體育與健康教育為基本點(diǎn)，介紹了體育鍛煉的原則與方法、運(yùn)動損傷與體育保健等方面的內(nèi)容。體育技能部分介紹了健身效果較好的常規(guī)體育項(xiàng)目，以及一些學(xué)生非常喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目。 
本教材由武漢學(xué)院的教師編寫而成，在編寫過程中參考了大量的文獻(xiàn)資料，并引用了眾多國內(nèi)體育學(xué)者的研究成果，在此向相關(guān)的文獻(xiàn)作者和體育學(xué)者表示感謝。 
由于編寫團(tuán)隊(duì)磨合時間不長，交流、討論尚不充分，再加上編者水平有限，教材中存在一定的不足之處，懇請專家、同行和讀者批評、指正。 
編者 
2017年6月