1、我們?nèi)绾慰创�自己，�?huì)造就我們成為什么樣的人。我相信，不論發(fā)生的是好事還是壞事，每個(gè)人都必須為自己生命中的一切負(fù)起責(zé)任，因?yàn)槲覀兊拿恳粋�(gè)念頭都在創(chuàng)造自己的未來(lái)。每個(gè)人都在用思想和感受打造自己的生命體驗(yàn)；事實(shí)上，我們的人生經(jīng)歷，都是自己的想法和言語(yǔ)創(chuàng)造出來(lái)的。
2、自我批判只會(huì)讓自己的拖延與怠惰變嚴(yán)重，我們的心力應(yīng)該放在舍棄舊思維模式和創(chuàng)造新思維模式上。因此，請(qǐng)對(duì)自己說(shuō)：我愿意放下“成為沒(méi)有價(jià)值的人”的需求。我值得擁有生命中最美好的一切，而且現(xiàn)在我?guī)е鴲?ài)，允許自己接受這美好的一切。
3、世界只是完全地接納我們，然后將我們的信念如實(shí)反映在現(xiàn)實(shí)生活中。因此，倘若我相信生命是孤獨(dú)的、沒(méi)有人愛(ài)我，那么這種狀況就真的會(huì)出現(xiàn)在我的現(xiàn)實(shí)人生里。
4、怨恨、批判、內(nèi)疚和恐懼是生活中的壞習(xí)慣，出現(xiàn)在我們身體上及生活中的主要問(wèn)題，大多是這四種壞習(xí)慣引起的。由于我們往往將自己遇到的問(wèn)題歸咎于他人，不愿為自己的經(jīng)驗(yàn)負(fù)責(zé)，才會(huì)產(chǎn)生這些感覺(jué)。一旦我們?cè)敢鉃樽约荷�命中的所有事物�?fù)起百分之百的責(zé)任，就不會(huì)去責(zé)怪任何人。
5、“應(yīng)該”是人類的語(yǔ)言之中最具傷害性的字眼。每當(dāng)我們說(shuō)“我應(yīng)該”時(shí)，無(wú)異于在說(shuō)：“我錯(cuò)了！”不是現(xiàn)在錯(cuò)，就是過(guò)去錯(cuò)，不然就是未來(lái)會(huì)錯(cuò)。我不認(rèn)為我們的生命需要這么多錯(cuò)，我們需要的是更多選擇的自由。
6、生命真的非常簡(jiǎn)單，我們付出什么，就會(huì)收獲什么。我們小時(shí)候?qū)ψ约�、�?duì)生命的感受，都是從周圍大人的反應(yīng)學(xué)來(lái)的，而不論小時(shí)候?qū)W到的信念是什么，隨著我們長(zhǎng)大成人，它們都會(huì)再次成為我們的生命體驗(yàn)，但我們要面對(duì)的只是自己的思維模式，而生命最有力量的一刻，就是當(dāng)下，改變可以從現(xiàn)在開始。
7、愛(ài)自己就從不責(zé)備自己開始，因?yàn)樨?zé)備、批評(píng)只會(huì)讓我們更封閉。唯有理解并溫和地對(duì)待自己，才能幫助自己改變消極的心理模式。
8、如果可以真正去愛(ài)、去接納、去肯定自己的本來(lái)面目，生命中的一切就會(huì)變得順?biāo)�，仿佛到處都出現(xiàn)了小小的奇跡：我們的健康狀況改善了、生活變得寬裕起來(lái)、人際關(guān)系變得更圓滿，并開始以充滿創(chuàng)意的方式展現(xiàn)自己。這一切，似乎都來(lái)得毫不費(fèi)力。
9、我們創(chuàng)造出自己的人生際遇，接著又放棄這股創(chuàng)造力量，而將人生的挫敗歸咎于他人。但事實(shí)上，沒(méi)有任何人、事、地、物能夠影響我們，因?yàn)榭梢灾髟孜覀儍?nèi)心想法的，唯有我們自己。我們創(chuàng)造了自己的經(jīng)歷、自己的世界及其中的每一個(gè)人，而當(dāng)我們?cè)谛闹袆?chuàng)造平靜、和諧與平衡時(shí)，自然也會(huì)在自己的生活中發(fā)現(xiàn)這些事物。
10、贊美是富足的禮物，要學(xué)會(huì)優(yōu)雅地接受。
11、想想看，一朵玫瑰從含苞到綻放，直到最后一片花瓣落下，一直都是美麗而完美的，且不斷在變化。我們就像玫瑰一樣，也總是美麗的、完美的，且不斷在改變。我們已經(jīng)竭盡自己的理解力、覺(jué)察力及知識(shí)，盡力讓我們的生命趨向美好。
12、我們沒(méi)有必要為舍棄內(nèi)心的某些信念而生氣，丟掉它們應(yīng)該像丟棄廚房垃圾一樣容易。難道你會(huì)翻出昨天的垃圾來(lái)當(dāng)今天的晚餐嗎？難道你想用舊有的心靈垃圾來(lái)創(chuàng)造未來(lái)的生命經(jīng)驗(yàn)嗎？
13、每個(gè)人內(nèi)在都有一個(gè)三歲小孩，大多時(shí)候，我們只會(huì)對(duì)著這個(gè)孩子叫罵，然后還納悶為何自己的人生事事不順心。
14、想要擁有快樂(lè)的人生，就必須有快樂(lè)的想法；想要擁有富足的人生，就必須有富足的想法；想要擁有充滿愛(ài)的人生，就必須有充滿愛(ài)的想法�？偠�言之，不論我們傳送出去的是什么樣的思想或言語(yǔ)，都會(huì)以同樣的形式回到我們的身邊。
15、請(qǐng)記住，可以控制你內(nèi)心想法的，唯有你自己而已！你就是你自己世界的主宰！
16、每一種舊思維都需要讓路，新的思想才能進(jìn)駐。有些做起來(lái)很容易，有些則仿佛試圖用羽毛舉起大石頭般困難。
17、世界會(huì)不斷地響應(yīng)你的思想和語(yǔ)言。因此，當(dāng)你說(shuō)“我愿意改變”時(shí)，事情就真的會(huì)開始轉(zhuǎn)變。
18、鏡子可以反映出我們對(duì)自己的感覺(jué)。它會(huì)清楚地讓我們知道，如果想擁有幸�？鞓�(lè)的人生，有哪些地方必須改變。
19、我們創(chuàng)造出來(lái)纏繞住自己的網(wǎng)必須被解開。如果解過(guò)線球你就知道，用力拉扯只會(huì)讓情況越來(lái)越糟，你必須非常溫柔而有耐心地解開所有的結(jié)。同樣地，在解心結(jié)時(shí)，你也要溫柔而有耐心地對(duì)待自己，如果有必要，就尋求幫助。最重要的是，在這整個(gè)過(guò)程中，你要愛(ài)自己。關(guān)鍵在于“放下過(guò)去”的意愿，這正是秘訣所在。
20、倘若我內(nèi)在有個(gè)信念系統(tǒng)或思維模式是“我沒(méi)有價(jià)值”，那么我可能就會(huì)表現(xiàn)出拖延的行為。畢竟，拖延是讓我們遠(yuǎn)離自己設(shè)定的目標(biāo)的一種方式。
21、愛(ài)自己對(duì)于療愈身體也有很大的幫助，因?yàn)閻?ài)可以療愈一切。
22、你內(nèi)在有股不可思議的力量與智慧，在不斷響應(yīng)你的思想和言語(yǔ)。一旦學(xué)會(huì)通過(guò)有意識(shí)地選擇想法來(lái)主宰自己的心智，你就能與這股力量結(jié)合在一起。
23、當(dāng)生命停滯不前時(shí)，往往表示我們必須原諒更多；如果無(wú)法隨著當(dāng)下的生命自在流動(dòng)，通常表示我們還緊抓著過(guò)去某一刻不放。
24、你把注意力放在哪里，哪里就會(huì)成長(zhǎng)，并且會(huì)讓它在你生命中落地生根。將你的注意力從消極事物上轉(zhuǎn)移，放在你真正想要成為或擁有的事物上。
25、想要和別人相同，無(wú)異于讓自己的靈魂枯萎，因?yàn)槲覀冎�所以�?lái)到人間，就是要展現(xiàn)真正的自己。
26、你相信你值得擁有自己渴望的事物嗎？如果答案是否定的，你就不會(huì)讓自己擁有它。于是，你無(wú)法控制的情況就會(huì)突然出現(xiàn)，讓你沒(méi)辦法順心如意。
27、要愛(ài)你自己，愛(ài)你的本來(lái)面目，愛(ài)你所做的一切。只要可以對(duì)自己、對(duì)人生一笑置之，就沒(méi)有任何事物能影響你，反正一切都只是曇花一現(xiàn)。既然下輩子你的做法會(huì)有所不同，那么，何不現(xiàn)在就改變自己的做法？
28、你吸引來(lái)的事物，往往會(huì)反映出你的特質(zhì)，或是你對(duì)關(guān)系所抱持的思想。不論是你與老板的關(guān)系，或是與同事、員工、朋友、情人、配偶或子女的關(guān)系亦然。你不喜歡他們的地方，其實(shí)是你自己會(huì)做或不會(huì)做，或是你深信不疑的事情。如果他們沒(méi)有彌補(bǔ)你生命的某個(gè)部分，你不會(huì)將他們吸引過(guò)來(lái)。
29、真正的富足就從感覺(jué)自己很棒開始，它同時(shí)也是一種讓你可以自己決定想做什么、何時(shí)去做的自由。富足與你擁有多少金錢無(wú)關(guān)，而是一種心態(tài)。富裕或貧窮，都是你思想的外在表現(xiàn)。
30、事實(shí)上，我們并不擁有任何事物。所有的東西都只是暫時(shí)經(jīng)過(guò)我們身邊，然后會(huì)流向別人。即使有時(shí)候某樣?xùn)|西可以在一個(gè)家族里流傳好幾代，但它有一天還是會(huì)流落到別人手中。這是生命的自然韻律與流動(dòng)。事物總是來(lái)來(lái)去去，而且我相信，某些東西之所以離開，其實(shí)是為了挪出空間，讓更美好的新事物進(jìn)來(lái)。