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高血脂、高血壓、脂肪肝,快看《內(nèi)臟減脂書》
快速減去內(nèi)臟脂肪,一身輕松!
內(nèi)臟脂肪是分布在肝、胰、胃、腸道等內(nèi)臟周圍的脂肪,內(nèi)臟脂肪過多時,會導(dǎo)致血液中的膽固醇或甘油三酯增加,引發(fā)高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病。所以減肥不只是要減輕體重,關(guān)鍵的是減去內(nèi)臟脂肪。本書作者工藤一彥博士是日本營養(yǎng)學(xué)領(lǐng)域享有盛名的專家,同時也是日本女子營養(yǎng)大學(xué)的教授,對內(nèi)臟脂肪型肥胖有深入的研究。本書闡述了消除內(nèi)臟脂肪的重要性,并介紹了有助于內(nèi)臟減脂的飲食習(xí)慣、有氧運(yùn)動,以及良好的生活習(xí)慣!秲(nèi)臟減脂書》不僅帶你了解內(nèi)臟脂肪,更是一本超級實(shí)用的內(nèi)臟減脂指南。
高血脂、高血壓、脂肪肝,已經(jīng)成為現(xiàn)代人的常見疾病,而且發(fā)病年齡有越來越年輕化的傾向。據(jù)機(jī)構(gòu)的統(tǒng)計,全國約有9000萬人患有高血脂,2008年我國城市人口中高血壓的發(fā)病率高達(dá)19.3%,脂肪肝發(fā)病率更是超過了20%。 內(nèi)臟脂肪是引發(fā)高血脂、高血壓、脂肪肝的罪魁禍?zhǔn)。?nèi)臟脂肪主要分布于肝、胰、胃、腸道等器官的內(nèi)部和周圍,內(nèi)臟脂肪過多時,就會進(jìn)入血液,導(dǎo)致血液中膽固醇或甘油三酯增加,引發(fā)高血脂、高血壓。長期被內(nèi)臟脂肪包圍,就會導(dǎo)致脂肪含量過高,形成脂肪肝。 預(yù)防與治療高血脂、高血壓、脂肪肝,關(guān)鍵就是減去內(nèi)臟脂肪!秲(nèi)臟減脂書》從飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣等方面提供了科學(xué)、有效的內(nèi)臟減脂方案,讓你實(shí)實(shí)在在地減掉內(nèi)臟脂肪,一身輕松!推薦購買《無毒一身輕完全健康手冊(全三冊)》
工藤一彥,醫(yī)學(xué)博士,日本營養(yǎng)學(xué)領(lǐng)域享有盛名的專家、日本防衛(wèi)醫(yī)科大學(xué)講師、女子營養(yǎng)大學(xué)教授、慶友生活方式病研究所所長、日本心血管協(xié)會評議委員。已經(jīng)出版的著作有《低糖飲食》《*臨床生理機(jī)能檢查學(xué)》《水與健康》等。
Part one 算一算你胖不胖
Part two 你是哪種肥胖類型
Part three 內(nèi)臟脂肪與代謝綜合征
Part four 可怕的內(nèi)臟脂肪
Part five 吃對了,就能消除內(nèi)臟脂肪
Part six 動一動,燃燒內(nèi)臟脂肪
Part seven 減肥,從點(diǎn)滴做起