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　　這是一本深入淺出、具體到細節(jié)的勵志書，不同于“你要這樣做”“你要那樣做”的傳統(tǒng)勵志學(xué)，這本書鼓勵人們勇敢地選擇“不做”，通過使用“不做的勇氣”，將意志能量一點集中并將其付諸于實踐，普通人也能逆轉(zhuǎn)人生。作為國際化講師的井口晃，并沒有在書中講一些虛頭巴腦難以實踐的內(nèi)容，全書都是扎根于日常的講解，不僅僅適于上班族，易于所有人去實踐。

　　本書即將要介紹的，并不是諾貝爾獎級別的偉大發(fā)現(xiàn)，而是圍繞“成功的人和不成功的人之間的區(qū)別究竟在哪里”的永恒問題，給出明確的回答。

　　這與學(xué)歷、家世、經(jīng)驗、才能、外表、性格都沒有關(guān)系。

　　我生于一個普通的工薪家庭，因為大學(xué)中途退學(xué)，最終只有高中學(xué)歷（還是函授高中）而已，我在還沒有任何社會經(jīng)驗的25歲時開始創(chuàng)業(yè)�，F(xiàn)在的我，就像在選擇住宿酒店一樣，輕松地選擇著在世界各地工作，讓自己的熱情得到最大程度的發(fā)揮，與志同道合的人們一起，為這個世界做一些有價值的事，可以說，正過著自己理想的人生。

　　那些掌握了大量的專業(yè)知識的人，并不一定會成功。

　　這就和減肥是一樣的道理。通過吃某種食物來減肥、以減少碳水化合物的攝入來減肥、用科學(xué)的運動方法減肥……說到減肥方法，不論是誰，都能夠略知一二，但知道減肥方法的人不一定真的能瘦，這是因為大部分人都是“知道道理，但是不去做”。

　　這樣一來就變成了一個什么都懂卻不去行動的人。

　　人們沒能成功的最大原因便在于此。不光是減肥這件事，工作也好，戀愛也好，健康也好，大家都是只知道許多相關(guān)的道理，卻不去行動，這樣一定不會成功的。

　　能夠采取行動的人和那些沒有行動的人的區(qū)別又在哪里呢？

　　如果要用一句話來總結(jié)的話，兩者的區(qū)別就在于“意志能量”的使用方法。所謂的意志能量，就是一種能夠驅(qū)動人們行動的能量。如果可以善用自己的意志能量，不論是誰，都會自然而然地走向成功。

　　話雖這么說，但不會善用意志能量，也不一定要怪你。雖然本書會介紹一些詳細的關(guān)于意志能量的事情，但這種能量會在日常生活中的各種決定中被消耗掉。

　　因為有許多決定是我們在無意識的狀態(tài)下做出的，所以如果我們可以知道“哪些時候、什么樣的決定會浪費我們的意志能量”，避免這種情況的發(fā)生其實就不難了。

　　然而與此相對應(yīng)的是，只要我們知道浪費意志能量的原因，也就可以很快地找到對策。對這些浪費意志能量的事情拿出“不做的勇氣”，你的人生便可以往理想的方向前進了。

　　最重要的不是“要做什么”，而是“不要做什么”。本書將從時間、金錢、人際關(guān)系、常識這四個角度，來具體介紹日常生活中有哪些時候需要你拿出不做的勇氣。

　　只要拿出不做的勇氣就可以成功，也許許多人會覺得這聽起來非常不可思議。確實，如果是在過去，只有不做的勇氣，但沒有一定的學(xué)歷、經(jīng)驗、資格證書，是非常難在社會上立足的。

　　然而，現(xiàn)在是一個即便是普通人也可以對大公司起到非常重要作用的時代。譬如許多大公司都會把自己的商品拿給博客、YouTube上的個人自媒體，請他們幫忙打廣告做宣傳，這就是最典型的例子。實際上，像蘋果公司的創(chuàng)始人喬布斯，或Facebookl（臉譜網(wǎng)）的創(chuàng)始人馬克?扎克伯格，也都是在創(chuàng)業(yè)過程中拿出了許多不做的勇氣，才讓自己的人生走向了極大的成功。

　　如今這個時代對個人能力提出了空前高的要求，這個趨勢也會在今后延續(xù)下去。與過去相比，這個時代也為那些有能力的人提供了非常多的機會。

　　但話說回來，如果不付出實際行動，只是每天傻等下去，并不會對現(xiàn)實產(chǎn)生任何影響。對那些浪費生命的事情拿出不做的勇氣，將意志能量全部集中于真正重要的事情上的人，才是這些機會的享用者。

　　不做的勇氣不僅在日本，而且在世界各國都被證明了它的重要作用。

　　我作為一名專業(yè)講師，經(jīng)常飛到世界各地去做講座，不論是在美國、亞洲國家還是南非，都開辦過數(shù)千人規(guī)模的大型講座或研修課程。在每一個國家我都會發(fā)現(xiàn)，那些取得成功的人，都曾經(jīng)在正確的時候拿出了不做的勇氣。這些人都有一個堅定的信念，并且都勇于拒絕不該做的事情。

　　到目前為止，許多關(guān)于自我開發(fā)的潮流，大多是在美國引發(fā)的，日本都在跟隨美國。而現(xiàn)在，從日本開始流傳出的“不做的勇氣”這一概念，也開始在美國和世界各地廣為流傳。我能夠取得這些成就，要感謝許許多多支持我的人，讓我可以勇往直前地抵達現(xiàn)在這個我做夢都沒有想到的美好狀態(tài)。

　　參加過我的講座課程的學(xué)員們，雖然來自各個國家，各自的職業(yè)、年齡、性格也都不同，但都有一個共同點，那就是強烈地希望改變自己。這本書對于有著同樣想法的你來說，一定會非常有用。

　　從頭讀到尾的那種儀式性的閱讀方法，其實不必用在這本書上。首先請你放松自己的肩膀，做個深呼吸，再用最舒服的方式開始閱讀，如果在閱讀的過程中發(fā)現(xiàn)了覺得很好的想法，就在那個瞬間開始實踐吧。因為即時性其實就是不做的勇氣的最大特點，所以也請你在讀到它的時候開始，立刻讓你自己和身邊的人感覺到你是真的有所變化吧！

　　那么，拿出不做的勇氣，為了讓自己的人生變得更好而踏出這一步，并享受這本書直到最后吧！從下一頁開始，讓我們一起開啟這趟冒險之旅！

　　第一章人生的關(guān)鍵在于學(xué)會“有所不為”

　　把目標(biāo)寫在紙上，為什么還是不能成功

　　到目前為止我們看到過的成功哲學(xué)中，99%都是從“設(shè)定目標(biāo)”這件事情開始的。先思考自己想要變成什么樣子、要付出多少努力才能實現(xiàn)它，以此設(shè)立目標(biāo)，再把這些目標(biāo)寫在便條上，貼在經(jīng)常能看到的地方，作為隨時給予自己動力的手段。這種場景成了一個很自然的畫面。

　　市面上大部分個人成長類書籍，都是這樣寫的。

　　然而，真正可以通過這樣的方式達到目標(biāo)的人又有多少呢？或許連5%都不到吧！

　　明確地在紙上寫下了自己的目標(biāo)，卻還是不能成功，主要是因為在這個過程中浪費了意志能量。

　　我們在做一件事情的時候，體力是必要的，但只有體力是遠遠不夠的，相信每個人都有過那種“體力尚存，卻已經(jīng)沒有行動力去做任何事情”的經(jīng)驗。

　　實際上，為我們的行動力提供“燃料”的，并不是體力，而是意志能量。當(dāng)一個人的意志能量滿點，但身體很疲憊的時候，會怎么樣呢？他還是會竭盡全力去把想做的事情完成。

　　但每個人的意志能量都是有限的，在思考或做決定的過程中，意志能量也在被慢慢地消耗。因此，我們要認識到意志能量的重要性，并有意識地減少不必要的思考、決定的次數(shù)，正如在日常生活中要盡量減少燃氣費用的支出。

　　從這樣的觀點來看，把目標(biāo)寫在便條上貼起來，不過是徒勞。因為這把本應(yīng)該用在“為了成功而行動”的意志能量浪費在了“寫目標(biāo)、貼便條”這件事情上。

　　把寫有目標(biāo)的便條貼在醒目之處，不是好的方法，也不是“不要這樣做比較好”的事，而是要被列入“絕對不能這樣做”的范圍的事情！如果一直堅持那樣陳腐的方法論，其實是在很認真地浪費你的意志能量，最后只會離成功越來越遠。

　　本書對于“把夢想或目標(biāo)寫在紙上”“將對自己來說重要的事情寫下來”之類的事情，并不抱支持的態(tài)度。因為浪費在這些事情上的意志能量，應(yīng)該拿來做更加有意義的事情。

　　當(dāng)然，這樣就否定了古今中外的成長勵志類圖書所提供的方法論，但這并不代表我討厭成長勵志類圖書。相反，我對成長勵志類書籍的著迷，甚至到了一種狂熱的程度，自從我在學(xué)生時代第一次接觸這個領(lǐng)域的書籍以來，我已經(jīng)讀過幾百本有關(guān)這方面的書籍了。

　　打從25歲創(chuàng)業(yè)以來，我自己不斷地向世界各地的個人成長領(lǐng)域的知名專家們學(xué)習(xí)，一步步地去思考“究竟怎樣才能改變自己的人生呢”“實現(xiàn)目標(biāo)有哪些必要因素”等問題。十五年來我在提升自我上的投資總額，已經(jīng)超過了一億日元。

　　在這些不斷摸索的過程中，我總結(jié)出了一個意志能量法則。

　　接下來這本書將介紹的，便是我這十五年來摸索總結(jié)的成果。我也相信，這些成功哲學(xué)具有超過一億日元的價值。

　　不管你學(xué)到了多少專業(yè)知識，不去行動就毫無意義

　　長期在個人成長這個領(lǐng)域鉆研的我，一直都在通過研討會、演講、寫書、向雜志投稿或社交網(wǎng)絡(luò)等渠道，傳授我對于“怎么樣才能將自己的才能轉(zhuǎn)換為收入，實現(xiàn)自由生活的方法”的思考。到目前為止，我已經(jīng)在日本、美國、新加坡、中國臺灣、英國等地進行過講授活動，2015年更是在南非成功舉辦了一場5000人規(guī)模的活動。平均下來，每年參加我講座的聽眾已達到約一萬人次。

　　“我想獨立創(chuàng)業(yè)”“我想要改變自己”“我想升職”“我想拓展自己的可能性”……雖然聽眾們懷抱著不同的目的，但其中的多數(shù)人可以歸結(jié)為，已經(jīng)實現(xiàn)了自己最初的目標(biāo)，并且希望實現(xiàn)更加自由、理想的人生的人。他們的年齡層主要在20～40歲，其中也有在讀高中的時候聽了我的講座，畢業(yè)之后便馬上獨自創(chuàng)業(yè)的男士，也有已經(jīng)70多歲，卻成功地將自己的興趣變?yōu)楣ぷ鞯呐俊?nbsp;

　　除去我被企業(yè)邀請去做員工培訓(xùn)演講的特別情況，我的聽眾都是出于自愿，特地來參加講座的，大家都抱著發(fā)自內(nèi)心地想改變自己的心態(tài)而來，因此他們都動力滿滿。

　　即便有許多這般充滿動力的聽眾，他們中還是會有那種無法將講座中的收獲運用到自己的實際生活中進而取得成功的人。這到底是為什么呢？對這個問題，我一直都想不太清楚。

　　學(xué)習(xí)了具體的方法論之后，照理說把它們運用到實際生活中就可以成功，但有的人為什么不行呢？所謂的執(zhí)行力的本質(zhì)究竟是什么呢？

　　一份有十萬人以上參與者的研究結(jié)果表明，成功者們都具備掌握了正確使用意志能量的方法這一共同點。因為他們能夠?qū)W(xué)過的東西立即應(yīng)用于實際生活，所以才能夠邁向成功。

　　回想一下，其實我自己的經(jīng)歷也是如此。

　　我從一個在大學(xué)中途退學(xué)、沒有任何工作經(jīng)驗和人脈的社會新人起步，終于實現(xiàn)了自己的理想人生�，F(xiàn)在的我，可以和喜歡的人在喜歡的時間共事，能夠拿到比一般的公司職員更高的收入。我之所以可以做到這些，重點中的重點，便是因為我能夠善用自己的意志能量。

　　自從發(fā)現(xiàn)了這個訣竅，我就在演講中對善用意志能量的方法進行指導(dǎo)，也陸陸續(xù)續(xù)地影響了更多人走向成功。

　　那么，善用意志能量究竟該怎么做呢？

　　我會在下一節(jié)中列舉具體事例進行說明。

　　活用意志能量，立即逆轉(zhuǎn)人生

　　首先，讓我們來看一下處于20歲后半段的男士海江田和記先生的例子。

　　海江田和記先生原本是某家貿(mào)易公司的業(yè)務(wù)員，當(dāng)初是因為喜歡與人交流，便選擇業(yè)務(wù)員這一職業(yè)，遺憾的是，他在公司的業(yè)績一直都不是很出色，因此給上司留下了“沒用的家伙”的壞印象。當(dāng)時他懷揣著想要改變自己的愿望，參加了我的講座。

　　海江田先生參加我的講座課程，是為了學(xué)一些我教授的技能，從而達到獨立的目的。與他面對面交流的時候，我發(fā)現(xiàn)他確實在與人溝通這方面表現(xiàn)得很出色，便給他提出了建議——要不要試著通過一對一、面對面的方式來吸引客源。

　　他立即接受了我的建議并付諸行動。最開始他只是趁著在貿(mào)易公司工作的空當(dāng)，從副業(yè)開始，試著在Facebook、YouTube等社交媒體上推送一些宣傳信息，看到有感興趣的人回復(fù)，他便積極地與對方進行一對一的交流。于是，他慢慢地獲得了越來越多的客源，在三個月后就賺得了四百萬日元，半年之后，營業(yè)額更是達到了兩千萬日元，實現(xiàn)了他當(dāng)初想要自立門戶的目標(biāo)。

　　40多歲才開始創(chuàng)業(yè)的高梨陽一郎先生，也是非常快就取得成功的學(xué)員之一。

　　他將之前在郵購公司的工作經(jīng)驗活用，開了一家專門教授網(wǎng)絡(luò)營銷技巧的培訓(xùn)班。第一期課程結(jié)束后，他就賺取了三千萬日元�，F(xiàn)在的他，已經(jīng)是出席一次演講就可以輕松賺取六千萬日元的明星講師了。

　　即便是提前預(yù)約也要等上半年的超人氣私人教練谷先生，也是因為我的講座，人生發(fā)生了重大轉(zhuǎn)變。原本在香川縣復(fù)健設(shè)施中心工作的他，因為在職場中遇到了人際關(guān)系上的麻煩，希望尋求一些新的可能，便參加了我的講座。

　　他所希望的是，結(jié)合自己高中時期練習(xí)過體操的經(jīng)驗，試著在健身領(lǐng)域開拓出一種新的商業(yè)模式。我給他的建議是：“如果你真的想這樣做，就不該留在小城鎮(zhèn)，要到東京去發(fā)展。因為大城市永遠會有相對多的機會！”他便只身拖著一個行李箱到東京，從做私人教練開始創(chuàng)立了自己的事業(yè)。

　　他的目標(biāo)客戶群是那些富裕階層的人，他的業(yè)務(wù)擴展得非�？臁，F(xiàn)在他已經(jīng)是月收入幾百萬日元、電視等媒體都爭相報道的業(yè)界頂尖私人教練了。

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