本書以馬王堆漢墓出土的古醫(yī)書為基礎(chǔ)，試圖將2000多年前的、獨具湖湘地域特色的馬王堆古漢養(yǎng)生文化與現(xiàn)代先進養(yǎng)生理念相結(jié)合，以大講堂的形式分別闡述馬王堆漢墓文化、中醫(yī)養(yǎng)生理念、具體的養(yǎng)生方藥、氣功導(dǎo)引等內(nèi)容，以及與現(xiàn)代養(yǎng)生理念結(jié)合后的體會與應(yīng)用。一方面有利于更好地宣傳湖湘中醫(yī)文化，促進湖湘中醫(yī)事業(yè)的發(fā)展繁榮；另一方面也是為了將馬王堆古漢養(yǎng)生文化公之于眾、澤被后世。