世上所有的媽媽都一樣�？偸前押⒆臃旁谑孜�，時(shí)時(shí)刻刻將我們所愛(ài)的人的需求放在我們自己的需求之上，忽視了自己。但其實(shí)，將自己置于首位才是媽媽對(duì)孩子能做的*好的事。
在這本書(shū)中，作者提出媽媽要像每天慷慨地愛(ài)家人一樣愛(ài)自己。她細(xì)數(shù)身邊的親子實(shí)例，從改造自己出發(fā)，從健康、飲食、出游、交往、感恩等10項(xiàng)*簡(jiǎn)單又*困難的小事，改變以往的生活方式，關(guān)注自我，愛(ài)自己。她發(fā)現(xiàn)，關(guān)注自己的媽媽?zhuān)庞锌赡墚?dāng)個(gè)更快樂(lè)、更好的母親。而這種快樂(lè)與幸福是媽媽給家庭*好的禮物。
¤ABC新聞公司編輯吉納維芙·蕭·布朗，是旅游生活專(zhuān)家，也是3個(gè)孩子的母親。
美國(guó)權(quán)威旅游網(wǎng)站資深編輯，是旅游生活專(zhuān)家，現(xiàn)任ABC 電視臺(tái)生活欄目記者。作品常見(jiàn)于《今日美國(guó)》、ABC新聞、各大平媒與廣播節(jié)目。
¤Touchstone 出版社以六位數(shù)美金買(mǎi)下北美版權(quán)
談父母自我成長(zhǎng)的書(shū)很多，但像吉納維芙蕭布朗在美國(guó)一發(fā)書(shū)訊、就有八家出版社要求和作者見(jiàn)面談約可不常見(jiàn)，這本書(shū)*終Touchstone 出版社以六位數(shù)美金買(mǎi)下北美版權(quán)。
¤媽媽好好愛(ài)自己的10件*簡(jiǎn)單又*困難的小事
本書(shū)羅列十項(xiàng)現(xiàn)代母親*缺乏的東西，從健康、睡眠到出游，作者從改造自己出發(fā)，跟著孩子一起吃寶寶食物結(jié)果減重成功的新聞?dòng)捌屧S多人津津樂(lè)道。她與朋友約會(huì)、參加馬拉松、偶爾作些年輕人的瘋狂事，到*后她理解：多點(diǎn)平心靜氣、少點(diǎn)壓力，讓孩子更開(kāi)心，對(duì)自己也要好，才是好媽媽。
（美國(guó)）吉納維芙·蕭·布朗：
美國(guó)權(quán)威旅游網(wǎng)站資深編輯，是旅游生活專(zhuān)家，現(xiàn)任ABC 電視臺(tái)生活欄目記者。作品常見(jiàn)于《今日美國(guó)》、ABC新聞、各大平媒與廣播節(jié)目。
前 言 像你每天慷慨地愛(ài)你的家人一樣愛(ài)自己 005
第一部分 愛(ài)家人，也要愛(ài)自己
第1 章 天啊，我吃得太不健康了：照顧孩子的飲食也要照顧自己的飲食 011
第2 章 你需要睡個(gè)好覺(jué)：盡可能確保有個(gè)健康的夜間休息 030
第3 章 記得看醫(yī)生：媽媽也需要體檢 046
第4 章 定期做運(yùn)動(dòng)：即使沒(méi)有時(shí)間、金錢(qián)或興趣，也要運(yùn)動(dòng) 061
第二部分 辣媽的理想生活
第5 章 脫掉媽媽裝：不要讓你的著裝風(fēng)格落后于孩子 081
第6 章 抽時(shí)間與朋友見(jiàn)面：留些時(shí)間給你自己的朋友 097
第7 章 將孩子留在家里：偶爾放下孩子去度假 117
第三部分 幸福是最好的禮物
第8 章 愛(ài)你身邊的人：像對(duì)待孩子一樣對(duì)待你的丈夫和你的家人 133
第9 章 家庭如恩賜：感謝你所擁有的 150
第10 章 大人也需要幫助：你是孩子的生活導(dǎo)師，誰(shuí)又是你的生活導(dǎo)師 164
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