藥方,是中醫(yī)的特色,是中醫(yī)前輩們留給后人寶貴的遺產(chǎn)。古人在與疾病的斗爭過程中,發(fā)現(xiàn)服用某些藥材之后,病癥竟然減輕甚至消失了,經(jīng)過無數(shù)人的研究,逐漸揭示了其中的規(guī)律,并對(duì)其進(jìn)行搭配和使用,成為藥方的雛形。
中藥最初的應(yīng)用者已經(jīng)很難考證了,流傳最廣的是神農(nóng)嘗百草的故事。傳說上古時(shí)期的人們還沒有發(fā)明醫(yī)藥,得病之后無法醫(yī)治,只能聽天由命。神農(nóng)在偶然間發(fā)現(xiàn)有些草藥可以治病,于是他嘗遍百草的滋味,體察各種植物寒、溫、平、熱的藥性,辨別藥草之間君臣佐使的關(guān)系。他曾經(jīng)在一天之內(nèi)就遇到七十種劇毒,但是最后都能一一化解。
那么,人們最初對(duì)中藥有著怎樣的認(rèn)識(shí)呢?我們不妨從藥這個(gè)字上進(jìn)行分析,藥的繁體字寫法是藥,上面是一個(gè)草字頭,說明藥最初是從百草中發(fā)現(xiàn)的;而下面是藥,這是樂的繁體字,綜合起來,藥的最初定義就是吃了以后能讓人快樂的草本植物。即便到了現(xiàn)在,草本仍然在中藥里占據(jù)重要地位,例如《本草綱目》中草部的內(nèi)容就分為山草、芳草、溼草、毒草、蔓草、水草、石草、苔草、雜草等九類。
本書分為上、下篇,上篇所說的內(nèi)容主要是養(yǎng)生和保健,而下篇?jiǎng)t是對(duì)各類疾病的診療過程。中醫(yī)治病,講究的是望聞問切,分別對(duì)應(yīng)著患者的氣色、味道、經(jīng)歷和脈象。讀者完全沒有必要把它們看得有多么神秘,其實(shí)對(duì)中醫(yī)來說,這些都只是判斷疾病的依據(jù)而已,就像西醫(yī)診病時(shí)用到的心跳、血壓、體溫等等。在我行醫(yī)的這些年來,我遇到過各種疑難雜癥,有些是急性病,有些是慢性病,只要用對(duì)藥物,往往能夠收到很好的治療效果。我也遇到很多對(duì)中醫(yī)心存疑問的人,但是等到他們親眼見到中醫(yī)治病的過程和效果以后,他們也會(huì)佩服得五體投地。
在每個(gè)案例中,我都盡量還原患者的動(dòng)作和狀態(tài),并且對(duì)疾病的發(fā)展過程進(jìn)行了描述。本人才疏學(xué)淺,不擅長描寫人物和場景,但是我仍然要努力去做,因?yàn)槲蚁嘈胚@些也是讀者需要了解的。中醫(yī)治病的基本原則就是辨證施治,同樣一種癥狀,可能是不同的疾病引發(fā)的;同樣一種疾病,也可能有完全不同的表現(xiàn)。在閱讀對(duì)話的過程中,讀者也完成了與患者的對(duì)話,這對(duì)于讀者培養(yǎng)辨證施治的能力非常有幫助。
中華文化源遠(yuǎn)流長,中醫(yī)藥更是博大精深,近代以來,雖然受到了西方醫(yī)學(xué)體系的沖擊,失去了過去的地位,甚至一度有人喊出廢除中醫(yī)和中藥的口號(hào),但是中醫(yī)藥依然延續(xù)至今,依然在發(fā)揮著巨大的作用。本書中提到的藥方,是在我多年行醫(yī)的驗(yàn)證之下,從眾多古方典籍選取的。這些藥方中,有的已經(jīng)歷經(jīng)千年,經(jīng)過了反復(fù)的使用和驗(yàn)證,效果毋庸置疑。
〖1〗上篇養(yǎng)生保健篇
〖1〗第一章中醫(yī)養(yǎng)生,積極預(yù)防更重要002
養(yǎng)生的根本是為了防治于未然002
身有疾病的患者,要防止病情惡化004
養(yǎng)生是終生事業(yè),是每個(gè)人的必修課007
季節(jié)更替,調(diào)養(yǎng)方案也要隨之變化009
〖1〗第二章滋陰補(bǔ)陽,陰陽調(diào)和才健康012
陰陽是哲學(xué),也是中醫(yī)學(xué)理論的根基012
陰陽互相依存,又共生共長014
亞健康歸根結(jié)底是陰陽失衡017
滋陰見效慢,最好通過食療補(bǔ)充019
日常補(bǔ)養(yǎng)陽氣,對(duì)女人很重要022
〖1〗第三章中藥漢方,傳統(tǒng)中醫(yī)的經(jīng)典療法025
跟著中醫(yī)學(xué)習(xí)開方子025
開藥方就得了解藥物的特性027
煎藥得靠自己,必須了解方法030
藥食同源是中醫(yī)的基本理念032
藥食相搭配,兼顧療效和安全035
飲食循時(shí)令,冬吃蘿卜夏吃姜038
〖1〗第四章經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,人體自有的神奇大藥041
穴位按摩也能讓身體保持健康041
揭開經(jīng)絡(luò)學(xué)說的神秘面紗044
親自動(dòng)手,快速學(xué)會(huì)取穴定位046
頭面部自我按摩活血保健操048
良好身材,按摩腰部和臀部051
雙腳有大藥,找準(zhǔn)穴位巧按摩054
一年四季,尋找養(yǎng)生特效穴位057
〖1〗第五章體質(zhì)養(yǎng)生,九種體質(zhì)區(qū)別對(duì)待061
陰陽體質(zhì)決定了人的身心健康061
現(xiàn)代通用的九種體質(zhì)辨證養(yǎng)生064
平和體質(zhì):養(yǎng)生之道貴在中庸066
氣虛體質(zhì):補(bǔ)足正氣外邪不侵069
氣郁體質(zhì):行氣解郁消除煩悶071
濕熱體質(zhì):清熱滲濕一身輕松074
痰濕體質(zhì):遠(yuǎn)離痰濕疾病不來077
陰虛體質(zhì):滋補(bǔ)養(yǎng)陰清熱解火079
陽虛體質(zhì):補(bǔ)充陽氣身體不虛082
血瘀體質(zhì):活血化瘀通則不痛084
特稟體質(zhì):特殊體質(zhì)特殊對(duì)待087
〖1〗第六章保養(yǎng)臟腑,養(yǎng)生注重內(nèi)在健康090
心者,君主之官,養(yǎng)好心神氣色好090
肝者,將軍之官,心情好了更健康092
腎者,作強(qiáng)之官,養(yǎng)生要養(yǎng)先天本095
肺者,相傅之官,氣機(jī)和順事事順097
脾胃者,倉廩之官,健運(yùn)后天之本100
〖1〗下篇疾病主治篇
〖1〗第一章常見疾病,及時(shí)狙擊事半功倍104
感冒最常見,治療要分風(fēng)寒、風(fēng)熱104
桑葚棗仁茶,滋陰補(bǔ)心對(duì)抗失眠107
中醫(yī)治咳嗽,治療的根本是潤肺110
入睡時(shí)盜汗,滋陰補(bǔ)虛清除內(nèi)熱112
消化不良,溫胃消脹健脾消食115
便秘是消化問題,要從飲食做起118
腸胃不和易腹瀉,飲食有節(jié)才健康121
牙痛難忍,可用清熱去火止痛藥123
中耳炎化膿,祛除熱毒預(yù)防感染126
慢性支氣管炎,補(bǔ)腎宣肺是原則129
口腔潰瘍,治療根本在于臟腑131
平日愛生氣,理氣解郁抑制憤怒134
偏方治鼻炎,消炎通竅因勢利導(dǎo)137
口臭有兩種,分清病因內(nèi)外同治140
胃寒不可怕,寒癥要用艾草熱方治142
〖1〗第二章男科疾病,掃除陰霾恢復(fù)雄風(fēng)146
治療前列腺炎,防治結(jié)合中西同用146
陽痿不可怕,飲食保健巧妙預(yù)防149
遺精是腎虛,補(bǔ)虛養(yǎng)腎健腰固精152
痔瘡頻發(fā)作,中醫(yī)治標(biāo)飲食治本154
治療不育癥,溫陽補(bǔ)腎清熱養(yǎng)陰157
〖1〗第三章婦科疾病,提高免疫抵抗衰老161
藿香大黃湯,消炎殺菌治白帶異常161
更年期綜合征,清熱除煩安神寧心164
痛經(jīng)是頑疾,辨清類型對(duì)癥治療167
治月經(jīng)不調(diào),補(bǔ)氣養(yǎng)虛平肝息熱170
貧血很普遍,改善脾胃才是關(guān)鍵173
產(chǎn)后缺乳,注意區(qū)分虛證實(shí)證176
產(chǎn)后多血瘀,溫養(yǎng)補(bǔ)虛去除惡露179
〖1〗第四章皮膚問題,妙用驗(yàn)方護(hù)膚養(yǎng)顏182
痤瘡早治療,內(nèi)調(diào)外治驅(qū)風(fēng)散熱182
疥瘡易傳染,硫磺驅(qū)蟲快速痊愈185
濕疹和皮炎,內(nèi)服祛濕外用消炎187
治療黃褐斑,分清癥型調(diào)和臟腑190
斑禿易脫發(fā),注意調(diào)節(jié)免疫功能193
急性蕁麻疹,防止急癥變成慢性病196
腳氣易反復(fù),長期治療保持衛(wèi)生199
皮膚瘙癢癥,找到病源祛風(fēng)涼血202
牛皮癬不是癬,不要盲目治療204
帶狀皰疹,重在提高機(jī)體免疫力207
〖1〗第五章老年疾病,調(diào)和狀態(tài)益壽延年211
高血壓是老年病,病根卻在年輕時(shí)211
飲食無規(guī)律,容易導(dǎo)致低血壓214
糖尿病消渴,滋陰補(bǔ)虛平衡血糖217
清除高血脂,控制熱量消除血脂219
喝酒易傷肝,涼血化瘀治慢性肝炎222
骨質(zhì)疏松癥,補(bǔ)充營養(yǎng)才能預(yù)防衰老225
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,注意預(yù)防關(guān)節(jié)變形228
對(duì)付冠心病,提高警惕預(yù)防心虛231
〖1〗第六章小兒疾病,名方治療健康啟航234
小兒麻疹,清熱宣肺是治療重點(diǎn)234
白色鵝口瘡,清熱的同時(shí)要?dú)⒕?37
小兒手足口病,去濕除熱強(qiáng)壯臟腑240
小兒夜啼難入眠,安心寧神止啼哭242
補(bǔ)足臟腑和先天,預(yù)防小兒遺尿245
小兒腹瀉不用慌,巧用藿香正氣水248
小兒哮喘,祛風(fēng)清肺調(diào)理氣機(jī)251
小兒厭食,調(diào)理脾胃提高食欲254
小兒肺炎,宣肺解表順暢氣機(jī)257