如何認真地活著

什么叫認真地活著？

認真地活著，是一種很理性的生活觀念。在我看來，這意味著你要了解清楚，哪些事情與你的生活相關，哪些選擇和行為與你的幸福指數相關。然后你需要按照它們的重要性，相應地分配你的時間和精力。

比如，與父母、伴侶的關系，就和生活質量直接相關，對大部分人來說都是最重要的事情�？墒呛芏嗳藭�無視親密關系的處理，不愿花太多時間研究，即使存在問題，也懶得解決。在我看來，這就是活得不認真。

又比如，和自己的關系。如何認識自我，也是很多人用畢生時間努力尋求答案的問題�？墒且灿泻芏嗳瞬⒉涣私庾约旱男愿�、情感、內心，也不愿意花工夫去關懷、照顧和提升自己。他們每天只是忙于生計、疲于應酬或履行義務，并不太關注這個過程中自己的心理的變化。在我看來，這也是活得不認真。

為什么要認真地活著？

認真地活著，是一種價值觀念，是把輕重、主次想清楚之后，做出的一系列選擇，是把人生的主要時間和精力放在最重要的事情上，從而讓自己的一生過得充實和滿意。

認真地活著，是為了讓自己每每回顧過去的某月、某年，甚至一生，都會感覺到自己的進步，看到自己正在變得更好，更成熟。

認真地活著，是為了避免自己在一個浮躁的環(huán)境中隨波逐流，最后卻一無所得。

認真地活著，是為了讓自己學會自我調整，遵從思想、內心和情感，以更小的代價獲得更大的成長。

認真地活著，是為了把人的理性思考和反思能力發(fā)揮到極致，發(fā)現生命背后的內在邏輯與規(guī)律，從而將瑣碎生活升華至更高境界。

認真地對待親密關系

我人生的前18年，活得糊里糊涂。我有一個不完美的家庭，不完美的父母，不完美的身體和相貌，不完美的成長經歷，不完美的老師和同學，所以我習慣了在這些不完美當中得過且過。

后來我出國留學，開始了完全獨立的生活，這也是我人生的一大轉折點。因為要為自己全權負責，所以不得不打起精神去面對各種問題。再后來讀了心理學并一口氣讀到了碩士，人生中將近1/4的時間用在心理學專業(yè)學習和研究上，同時也得以擁有更多細膩而敏銳的角度去思考問題。

通過思考，我看清了自己想要什么、什么是最重要的。比如我修復了與父親的關系，和他從充滿敵意、拒絕來往變成了無話不談的知心朋友；比如我走出了自卑，克服了對自己的不滿和羞恥感，變成了一個心境平和、開心滿意的人；比如我找到了自己存在的意義，憑借能力和天賦，為自己創(chuàng)造了一份對其充滿熱愛、有趣又有價值的工作。

在這個努力的過程中，我學會了和戀人、自己以及父母用更加真實而又親近的方式相處，這是最大的收獲。作為一個咨詢師，我也在工作中幫助許多朋友從心理途徑獲得改善和自我突破。

這本《假性親密關系》，就是希望與你分享，應該帶著什么樣的態(tài)度認真活著，應該做哪些方面的思考與探索，才能獲得真實而又親近的人際關系。

許多朋友最初對于生活的反思都與愛情有關，但是隨著自身的成長，我們會更多地發(fā)現自我在愛情中的角色和表現，要想更深刻地了解自我，原生家庭又是一個必不可少的視角。所以我將過去這些年積累的文字分成走近愛情、走近自我和走近父母三個部分。

我們生活在一個浮躁、紛繁而又多彩的世界里，有很多事物讓我們分心，但同時也有了更多的空間和可能性。我希望通過自己的文字，為大家創(chuàng)造一個廣闊而平和的思考空間，讓更多人可以理性地追尋，成就最完滿的人生。

最后我想感謝我的父母，給予我生命，也給了我生存和成長于這個世界的機會。感謝我的老師們，賦予我珍貴的啟示和指導。感謝我曾經的和現在的伴侶，讓我了解了什么是愛。感謝我所有的來訪者，讓我看到了人性中最美好的堅韌和積極。當然，我也想感謝自己，在原本可以更加安逸輕松的生活中，選擇如此認真地活著。