關于我們
書單推薦
新書推薦

應對焦慮:九種消除焦慮、恐懼和憂慮的簡單方法(原書第2版)

 應對焦慮:九種消除焦慮、恐懼和憂慮的簡單方法(原書第2版)

定  價:42 元

        

  • 作者:[美]埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne), 洛娜·加拉諾(L
  • 出版時間:2017/9/1
  • ISBN:9787111579564
  • 出 版 社:機械工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:B842.6-49 
  • 頁碼:181
  • 紙張:純質紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
9
7
5
8
7
7
9
1
5
1
6
1
4
本書是根據(jù)新研究成果全面修訂而成,為你提供經(jīng)驗證過的方法,幫助你逐步應對因焦慮而產(chǎn)生的身體癥狀、心理癥狀和情緒癥狀。書中的這些練習可以在你感到焦慮的任何時候在任何地方進行,可以幫你超越恐懼,開始生活并享受生活。不要讓焦慮擾亂生活。本書將向你展示如何應對當下的憂慮和恐慌、徹底控制自己的焦慮情緒。
 你還可能感興趣
 我要評論
您的姓名   驗證碼: 圖片看不清?點擊重新得到驗證碼
留言內容