本書包括體育概論篇、籃球篇、排球篇、足球篇、網(wǎng)球篇、羽毛球篇、乒乓球篇、荷球篇共八大部分,體育概論篇為體育常識性內(nèi)容,包括體育概論、體育運動衛(wèi)生與保健、體育競賽與欣賞、《國家學生體質(zhì)健康標準》測試。籃球篇、排球篇、足球篇、網(wǎng)球篇、羽毛球篇、乒乓球篇、荷球篇,分別從項目的起源與發(fā)展、基本技術動作分析及練習方法和錯誤糾正、戰(zhàn)術配合、競賽規(guī)則等方面作了介紹。
學校體育是我國教育事業(yè)的重要組成部分,也是我國體育工作的戰(zhàn)略要點。高等學校體育在培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的社會優(yōu)秀人才中肩負著重任。為了更好地落實中共中央、國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》,以及教育部頒發(fā)《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的指示精神,并結合當前體育教學改革實際和高等院校體育工作的需要,我們組織編寫了這本書,力求滿足不同性別、不同體質(zhì),以及將來從事不同職業(yè)的學生的需求,突出學生的個性發(fā)展和能力培養(yǎng),成為學生在校學習籃球、排球、足球、網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、荷球和終身體育鍛煉的指導性用書。同時,該書也是鄭州工程技術學院教學質(zhì)量與教學改革工程項目之一。
我們在本書的編寫過程中,從高等院校學校體育工作的實際出發(fā),結合高等院校體育教學特點,吸收已有教材的優(yōu)點和一些體育科研的新成果,采用主編負責制進行分工編寫。該書理論篇貫徹“實用為主、必須和夠用為度”,基本知識采用廣而不深、點到為止的編寫原則;實踐篇力求實用、易學易練,基本技術貫穿始終;集“籃球”、“排球”、“足球”、“網(wǎng)球”、“羽毛球”、“乒乓球”、“荷球”專項內(nèi)容為一身,圖文并茂,以圖代文,以圖解文,形象直觀,突出了體育教材的特點。
本書由張枝梅、馮明新?lián)沃骶;王慶慶、張華岳、唐天龍、李慶功、耿子軒擔任副主編;史國輕、于洋參與了部分章節(jié)的編寫。具體分工如下:張枝梅(前言、目錄、體育概論篇第一章第一節(jié)、第二章至籃球篇第二章)、馮明新(籃球篇第三章至排球篇第二章第四節(jié))、王慶慶(體育概論篇第一章第二節(jié)、足球篇第一章至第三章)、張華岳(排球篇第二章第五節(jié)至第四章、荷球篇第三章第三節(jié))、唐天龍(乒乓球篇第三章、荷球第一章)、李慶功(羽毛球篇第二章第三節(jié)至乒乓球篇第二章)、耿子軒(網(wǎng)球篇第二章第二節(jié)至羽毛球篇第二章第二節(jié))、史國輕(足球篇第四章至網(wǎng)球篇第二章第一節(jié)、乒乓球篇第四章)、于洋(荷球篇第二章至第三章第二節(jié)、參考文獻)。
另外張?zhí)、李洪、王偉、王獻福、王寧濤、張陽、李月華參與了本書資料的整理工作,他們?yōu)楸緯耐瓿,傾注了大量的心血;本書在編寫過程中得到了學校和學院領導的關心指導、得到了化學工業(yè)出版社的大力支持,在編寫過程中,我們參考有關書籍和資料的相關作者,在此一并表示衷心的感謝。
在本書的編寫過程中,我們雖然在主觀上做了最大努力,但由于經(jīng)驗、水平、時間所限,缺點在所難免,尚祈讀者予以批評指正。
編者
2017年2月
張枝梅,中州大學,副教授,主編張枝梅、馮明新長期從事教學及科研一線,具有堅實的理論知識和豐富的實踐經(jīng)驗,近幾年來主持、參與省部級課題5項,地廳級課題10余項、撰寫20余篇論文,獲得地廳級獎項10余項,參與6部教材的編寫工作。
體育概論篇
第一章緒論1
第一節(jié)體育的概念與功能1
第二節(jié)我國的大學體育2
第二章體育運動衛(wèi)生與保健5
第一節(jié)常用健身方法5
第二節(jié)運動處方的制定11
第三節(jié)體育鍛煉的衛(wèi)生、保健和營養(yǎng)13
第三章體育競賽與欣賞21
第一節(jié)體育競賽的基本知識21
第二節(jié)體育欣賞25
第四章《國家學生體質(zhì)健康標準》測試27
第一節(jié)《國家學生體質(zhì)健康標準》測試內(nèi)容與權重27
第二節(jié)《國家學生體質(zhì)健康標準》測試的操作方法28
第三節(jié)《國家學生體質(zhì)健康標準》測試指標評分表30
籃球篇
第一章籃球運動概述34
第一節(jié)籃球運動的起源與演進34
第二節(jié)籃球運動發(fā)展趨勢35
第二章籃球技術37
第一節(jié)移動技術37
第二節(jié)運球技術41
第三節(jié)投籃技術44
第四節(jié)傳接球技術47
第五節(jié)個人突破技術50
第六節(jié)搶籃板技術52
第七節(jié)防守技術54
第三章籃球戰(zhàn)術58
第一節(jié)攻防戰(zhàn)術基礎配合58
第二節(jié)快攻與防守快攻63
第四章籃球裁判知識66
第一節(jié)籃球比賽基本通則及一般規(guī)則66
第二節(jié)部分籃球裁判手勢圖解67
排球篇
第一章排球運動概述72
第一節(jié)排球運動的起源和演變72
第二節(jié)排球運動發(fā)展概況74
第二章排球技術77
第一節(jié)準備姿勢與移動77
第二節(jié)傳球80
第三節(jié)墊球83
第四節(jié)發(fā)球87
第五節(jié)扣球92
第六節(jié)攔網(wǎng)95
第三章排球戰(zhàn)術98
第一節(jié)排球戰(zhàn)術的基本理論98
第二節(jié)排球個人戰(zhàn)術100
第三節(jié)排球集體戰(zhàn)術102
第四章排球競賽規(guī)則與裁判工作106
第一節(jié)排球競賽主要規(guī)則與裁判方法106
第二節(jié)裁判員主要工作職責與工作方法110
足球篇
第一章足球運動概述114
第一節(jié)足球運動的起源114
第二節(jié)中國足球運動的發(fā)展115
第二章足球基本技術116
第一節(jié)顛球116
第二節(jié)踢球117
第三節(jié)停球123
第四節(jié)運球127
第五節(jié)頭頂球129
第六節(jié)搶截球131
第七節(jié)守門員技術132
第三章足球基本戰(zhàn)術136
第一節(jié)個人戰(zhàn)術136
第二節(jié)局部戰(zhàn)術137
第三節(jié)整體戰(zhàn)術139
第四節(jié)定位球戰(zhàn)術139
第五節(jié)比賽陣型140
第四章足球競賽規(guī)則與裁判法141
第一節(jié)足球競賽規(guī)則簡介141
第二節(jié)足球裁判法簡介149
網(wǎng)球篇
第一章網(wǎng)球運動概述155
第一節(jié)網(wǎng)球運動的起源與發(fā)展155
第二節(jié)國際重大網(wǎng)球賽事介紹157
第三節(jié)網(wǎng)球運動禮儀158
第二章網(wǎng)球運動基本技術160
第一節(jié)網(wǎng)球必備的基本裝備160
第二節(jié)網(wǎng)球運動技術162
第三章網(wǎng)球基本戰(zhàn)術173
第一節(jié)單打戰(zhàn)術173
第二節(jié)雙打戰(zhàn)術175
第四章網(wǎng)球競賽規(guī)則177
第一節(jié)基本準則介紹177
第二節(jié)網(wǎng)球單打規(guī)則181
第三節(jié)網(wǎng)球雙打規(guī)則183
羽毛球篇
第一章羽毛球運動概述184
第一節(jié)羽毛球運動的起源與發(fā)展184
第二節(jié)羽毛球運動基本知識185
第三節(jié)羽毛球運動重大賽事簡介187
第二章羽毛球運動的基本技術和練習方法189
第一節(jié)握拍法189
第二節(jié)發(fā)球與接發(fā)球190
第三節(jié)后場擊球技術192
第四節(jié)前場擊球技術196
第五節(jié)中場擊球技術201
第三章羽毛球基本打法及戰(zhàn)術介紹203
第一節(jié)羽毛球打法的類型203
第二節(jié)羽毛球戰(zhàn)術及戰(zhàn)術選擇的決定因素206
第四章羽毛球比賽主要規(guī)則209
第一節(jié)競賽通則209
第二節(jié)羽毛球比賽場地器材要求212
第三節(jié)裁判員的手勢和術語213
乒乓球篇
第一章乒乓球運動概述215
第一節(jié)乒乓球運動的起源215
第二節(jié)世界乒乓球運動的發(fā)展216
第三節(jié)世界著名乒乓球大賽217
第二章乒乓球基礎知識219
第一節(jié)乒乓球運動器材219
第二節(jié)球拍的選擇220
第三章乒乓球運動基本技術221
第一節(jié)握拍技術221
第二節(jié)基本姿勢、站位和擊球點222
第三節(jié)基本步法223
第四節(jié)發(fā)球技術227
第五節(jié)接發(fā)球技術234
第六節(jié)推擋球技術235
第七節(jié)攻球技術238
第八節(jié)搓球技術240
第九節(jié)削球技術242
第十節(jié)乒乓球日常技術練習244
第四章乒乓球競賽基本規(guī)則248
荷球篇
第一章荷球運動概述254
第一節(jié)荷球運動的起源與發(fā)展254
第二節(jié)荷球運動的場地與器材255
第二章荷球運動基本技術258
第一節(jié)進攻技術258
第二節(jié)防守技術261
第三章荷球競賽規(guī)則與裁判執(zhí)法手勢263
第一節(jié)荷球人員規(guī)則263
第二節(jié)荷球比賽規(guī)則264
第三節(jié)裁判執(zhí)法手勢269
參考文獻275