開場(chǎng)


“一人一故事”是一種即興表演形式。在一人一故事的演出中，人們會(huì)講述自己那些平凡或不平凡的故事——夢(mèng)、回憶、幻想、不幸、歡樂(lè)，這些故事構(gòu)成了演出的基礎(chǔ)，真實(shí)人生的浮光碎影以立體全息的方式一一呈現(xiàn)出來(lái)。這種形式易于親近，趣味盎然，又兼具深度和匠心。它在劇場(chǎng)中上演，也在劇場(chǎng)外發(fā)生。它幾乎可以在任何環(huán)境中發(fā)揮作用，其特質(zhì)令它可以根據(jù)在場(chǎng)者需要關(guān)心的問(wèn)題來(lái)調(diào)整自己的面貌。無(wú)論表演者是技藝精湛的演員，還是略顯笨拙的新手，一人一故事通過(guò)故事所彰顯的、贊美的都是不同個(gè)體的經(jīng)歷，以及人與人之間的聯(lián)結(jié)——也就是集體經(jīng)歷。


對(duì)于那些被一人一故事劇場(chǎng)所吸引繼而投入實(shí)踐的人來(lái)說(shuō)，做一人一故事的過(guò)程常常已經(jīng)帶來(lái)了相應(yīng)的褒賞：實(shí)踐本身就是有趣的；為故事注入生命，并且知道你已將一份難忘的禮物送給一位陌生人或朋友，又會(huì)讓你產(chǎn)生莫大的滿足感。一人一故事難以被分類，因此也不太容易帶來(lái)其他形式的回報(bào)——金錢、認(rèn)可、特權(quán)，等等。它充滿藝術(shù)氣息和療愈性，可以用于建設(shè)社群，并勾畫出美好的愿景。這一切都在同時(shí)發(fā)生，綜合呈現(xiàn)在一人一故事劇場(chǎng)中。而近百年來(lái)，這些功能對(duì)于我們的文化來(lái)說(shuō)是陌生的。
我寫這本書的主要目的是希望為許多正在從事和想要學(xué)習(xí)一人一故事的人提供資源。作為一人一故事的老師，我知道其實(shí)很難單純從書本上學(xué)習(xí)一人一故事。我希望這本書是面對(duì)面培訓(xùn)的一種補(bǔ)充讀物，可以提供支持和知識(shí)來(lái)陪伴你的旅程。


本書的第一章講述了一人一故事劇場(chǎng)的起源——它在何時(shí)何地出現(xiàn)，怎樣發(fā)生，一人一故事創(chuàng)始劇團(tuán)走過(guò)了怎樣的歷程。第二章討論了如何感知故事，以及這一工作在美學(xué)和心理學(xué)方面的基礎(chǔ)。第三章描述了用于回饋觀眾故事的不同表演形式。第四章是關(guān)于一人一故事表演中的議題、挑戰(zhàn)和樂(lè)趣。第五章主要關(guān)注領(lǐng)航員，或稱為主持人的復(fù)雜角色。第六章討論的是一人一故事劇場(chǎng)的音樂(lè)，這個(gè)整合性的元素可以幫助我們塑造故事場(chǎng)景并支持演員。第七章將探討在這樣一個(gè)無(wú)法預(yù)期內(nèi)容的劇場(chǎng)中，表演呈現(xiàn)和儀式有怎樣的基本架構(gòu)。第八章討論是一人一故事劇場(chǎng)的療愈層面，包括心理治療的環(huán)境，以及常態(tài)化的環(huán)境。在第九章，我們可以看到一人一故事怎樣適應(yīng)和融入社區(qū)。第十章中，我們將看到一人一故事在不同國(guó)家的實(shí)踐中，哪些部分發(fā)生了變化，哪些部分保持不變。


我所看到、所講述的一人一故事源于我的個(gè)人視角，它與其他任何一個(gè)人的視角都不會(huì)完全相同。說(shuō)明這一點(diǎn)很重要，我們所談?wù)摰倪@項(xiàng)工作尊重、關(guān)照的正是每個(gè)人的主觀體驗(yàn)。1975年以來(lái)，一人一故事就成為了我生活中的一部分。我參與建立了創(chuàng)始劇團(tuán)，并以老師、特邀演員、朋友、同路人等身份，與很多團(tuán)體和個(gè)人建立了聯(lián)結(jié)。這些團(tuán)體和個(gè)人也一直投身于一人一故事劇場(chǎng)實(shí)踐。我很清楚一人一故事所經(jīng)歷的改變與調(diào)整，而我的或我們的方式，并不是唯一的或絕對(duì)正確的道路。所以，這本書的寫作目的并不是確立正統(tǒng)。一人一故事是如此的生機(jī)勃勃，不斷流動(dòng)變化；要捕捉到它并把它固定于文字中，并不是一件容易的事，對(duì)于我或其他任何人都是如此。然而，我相信，對(duì)于那些剛剛起航的人來(lái)說(shuō)，如果有一個(gè)大致描述，讓他們可以了解一人一故事劇場(chǎng)的最初樣貌，也會(huì)很有價(jià)值。在種種變化中，有一些特定的基本價(jià)值和實(shí)踐方式仍保持不變，如果沒(méi)有它們，這項(xiàng)工作就改變了性質(zhì)，不能再稱為一人一故事。我希望，這些價(jià)值和實(shí)踐方式會(huì)在下面的章節(jié)中一一明晰起來(lái)。


本書引用的個(gè)人故事源于演出、工作坊、排練中所分享的真實(shí)故事。根據(jù)相應(yīng)章節(jié)的需要，一些地方做了少許改動(dòng)。為了保護(hù)當(dāng)事人隱私，我已修改所有說(shuō)故事人、演員、領(lǐng)航員的姓名。使用原名的有喬納森�6�1�？怂� ，以及第五、八、十章所提及的劇團(tuán)負(fù)責(zé)人。




一人一故事在中國(guó)


1995年9月4—15日，聯(lián)合國(guó)第四次世界婦女大會(huì)在北京國(guó)際會(huì)議中心舉行，來(lái)自英國(guó)的Veronica（李棫基）帶領(lǐng)來(lái)自八個(gè)國(guó)家的一劇場(chǎng)演員在大會(huì)期間舉辦了中國(guó)首場(chǎng)一人一故事劇場(chǎng)演出。


2005—2007年，憑借國(guó)內(nèi)木棉花開行動(dòng)者網(wǎng)絡(luò)、香港樂(lè)施會(huì)和香港社區(qū)藝術(shù)發(fā)展中心以“應(yīng)用戲劇手法促進(jìn)發(fā)展教育”的項(xiàng)目計(jì)劃，“一人一故事劇場(chǎng)”作為應(yīng)用戲劇的其中一種工作手法被引入國(guó)內(nèi)公益界。香港的莫昭如、廖佩芳（Mercy）、陳美萍（Apple）、何柏存（阿存）是這個(gè)階段主要的一劇場(chǎng)導(dǎo)師。該項(xiàng)目計(jì)劃在廣州、北京等國(guó)內(nèi)不同的城市舉辦課程，學(xué)員們?cè)谕瓿烧n程后，可以到不同的工廠、社區(qū)、社群進(jìn)行工作坊和演出，催生了國(guó)內(nèi)第一批一人一故事劇場(chǎng)團(tuán)隊(duì)。主要有廣州的木棉劇團(tuán)、北京的糖葫蘆劇團(tuán)、貴陽(yáng)的菱時(shí)劇社、成都西南財(cái)經(jīng)大學(xué)的“心情故事會(huì)” 等。其中木棉劇團(tuán)是國(guó)內(nèi)第一個(gè)主要采用一人一故事劇場(chǎng)為演出形式的應(yīng)用戲劇團(tuán)體。


2009年發(fā)展至今，仍然活躍的一劇場(chǎng)團(tuán)體：廣州同聲同戲劇團(tuán)、北京信劇團(tuán)、北京熔言劇社、深圳牙牙劇社、西安死去活來(lái)劇團(tuán)等，他們都為國(guó)內(nèi)的一劇場(chǎng)發(fā)展做出了重要的貢獻(xiàn)。


趙虹
雜志編輯
沒(méi)有高高在上，沒(méi)有道德綁架，沒(méi)有張揚(yáng)，沒(méi)有炫耀。哪怕最細(xì)小的聲音，最幽暗的嘆息，都能被聽(tīng)到、被捕捉到 。所呈現(xiàn)的故事，是你又不是你，像水墨畫的虛虛實(shí)實(shí)，意向之中，無(wú)所不包。又像一份想得到又以為無(wú)從得到的禮物，意外和驚喜就在那里，愛(ài)和悲憫就在那里。


楊陽(yáng)
中學(xué)心理教師、紐約一人一故事劇場(chǎng)中心畢業(yè)生
在忙碌的都市生活中，聆聽(tīng)彼此的故事成為一種奢侈，而在一人一故事劇場(chǎng)中，透過(guò)對(duì)故事的聽(tīng)見(jiàn)與演繹，生命有機(jī)會(huì)被溫柔地對(duì)待。雖然演出已近百場(chǎng)，但每一次的上場(chǎng)都讓我怦然心動(dòng)，只因感受到故事的力量與不斷面對(duì)的真實(shí)自我。劇場(chǎng)帶領(lǐng)我們一次次匯入生命的河流中，去細(xì)細(xì)看見(jiàn)涓流之清、卵石之美，與人類共通的命運(yùn)相遇，而理解與悲憫從中升起。


王天
廣播電視臺(tái)主持人
一人一故事劇場(chǎng)最重要的就是同理心，而走過(guò)這一年，讓我明白同理心的前提是包容，我開始審視內(nèi)心的“狹隘”。當(dāng)我認(rèn)定我的目標(biāo)就是所有人的目標(biāo)時(shí)，那就是一種“狹隘”。所以，此后有一個(gè)階段，我不斷地追問(wèn)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的愿景，“你究竟希望再獲得什么？”每個(gè)人都是不同的，每個(gè)人都有各自的故事，每個(gè)人的故事都值得被傾聽(tīng)，這就是人生美好之處，這就是一人一故事的精彩之處。認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)后，我開始放慢腳步，就像李宗盛說(shuō)的那樣，“人生好多事，急不得，你得等它慢慢熟”。


李小燕
人力資源師
情感是從心流動(dòng)傳達(dá)到肢體，還是肢體帶動(dòng)你的心靈，或是身心合一的完美境界？這沒(méi)有一個(gè)固定的答案。就好比你相信一個(gè)故事的存在，它就是真實(shí)的，更令人期待和驚訝的是心靈的共鳴。心靈散發(fā)出來(lái)的力量是無(wú)限的，肢體的爆發(fā)力也是你無(wú)法想象的。所以，一人一故事劇場(chǎng)里涌動(dòng)的感動(dòng)、同理心、悲歡離合，是一個(gè)持續(xù)的溫暖存在。我記得在我們工作坊最后一天的匯報(bào)演出時(shí)，很多前來(lái)觀摩的朋友們分享了自己的故事。某一個(gè)時(shí)刻，觀眾在訴說(shuō)自己故事的時(shí)候，整個(gè)劇場(chǎng)安靜、平和，似乎有什么神奇的力量在牽引著大家，陌生人之間的寬慰、鼓勵(lì)、親近是如此溫柔而又簡(jiǎn)單。


楊秋燕
學(xué)生、社會(huì)工作者
一人一故事，一群人演我和我母親爭(zhēng)執(zhí)的一個(gè)故事。我作為旁觀者，看到我和我母親爭(zhēng)吵，看到我的委屈、我母親的無(wú)奈和悲傷，看到我原生家庭對(duì)家庭成員的種種傷害被撕開，眼淚止不住地淌下來(lái)。從那次以后，我可以直面曾經(jīng)不敢碰觸的傷口，可以和別人袒露我的害怕和憂愁，不再只是一個(gè)人默默躲在暗處哭泣。謝謝一人一故事劇場(chǎng)給我勇氣。


單敏
教師
我看見(jiàn)我的情緒與狀態(tài)，那么忠實(shí)地呈現(xiàn)在我面前，不加任何評(píng)價(jià)、修飾。是的，就是那么原味地甚至超出我所表達(dá)的亦即我意識(shí)到的赤裸裸地在那兒。無(wú)需壓抑，無(wú)需掩飾，無(wú)需回避，原生態(tài)地被全然接納。是的，安放，僅此而已！觸動(dòng)了我體內(nèi)也有的那部分被深埋的情緒，曾經(jīng)忽略，曾經(jīng)壓抑，曾經(jīng)忘卻，曾經(jīng)回避，現(xiàn)在借他人或者被他人引導(dǎo)而出。于是借題發(fā)揮，表露無(wú)疑。


呂秀明
戲劇自由職業(yè)者
曾經(jīng)在工作和生活中孜孜以求，渴望盡善盡美，雖然為此背負(fù)了沉重的壓力，也從未懷疑。當(dāng)我?guī)е�這樣的模式進(jìn)入一人一故事劇場(chǎng)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)越是努力，越是怕出錯(cuò)，就越是無(wú)所成。在兩年多的時(shí)間里，不斷跌倒再爬起。若不是曾經(jīng)被一人一故事深深感動(dòng)，也許早就放棄了。但漸漸地，我的經(jīng)驗(yàn)告訴我當(dāng)我越放松、越能包容自己和團(tuán)隊(duì)的不完美時(shí)，奇跡就開啟了：演出給觀眾帶來(lái)觸動(dòng)，故事滋養(yǎng)了彼此的生命。這不是停留在頭腦里的理論，而是可以一次次被經(jīng)歷的感受，更是可以輻射到生活方方面面的狀態(tài)。


姬磊
社區(qū)工作者
2012年與一劇場(chǎng)結(jié)緣，參加了初階工作坊。三年的時(shí)間里一心一意地做一位分享者，傾訴自己，在故事里與人相遇。2016年，在時(shí)刻劇場(chǎng)的培訓(xùn)，感謝呱呱老師，鼓勵(lì)我享受舞臺(tái)，終于戰(zhàn)勝了我內(nèi)心的恐懼，踏上了舞臺(tái)，有了第一次珍貴的演出。故事的分享者和我說(shuō)：我看見(jiàn)你，就像看見(jiàn)了自己。我哭了，是啊，這就是一劇場(chǎng)的魅力所在。在這里，無(wú)論我們是誰(shuí)，我們從哪里來(lái)，我們都可以被傾聽(tīng)，被理解，被看見(jiàn)。路漫漫，感謝一劇場(chǎng)和為此努力著的伙伴們，讓我感受到了生命的可能性，我愿在劇場(chǎng)里，做最忠實(shí)的觀眾。我最好的朋友，謝謝一人一故事。


黃超
創(chuàng)業(yè)公司程序員
我最喜歡的儀式是三段故事，通過(guò)不同視角進(jìn)行故事演繹，總會(huì)讓你有新的發(fā)現(xiàn)。故事源自生活，通過(guò)不同的儀式演繹故事，就像從不同的維度去解構(gòu)生活、聆聽(tīng)、發(fā)現(xiàn)、探索和覺(jué)察。有趣的地方在于每一次故事的演繹，都是在啟發(fā)講述者和自己進(jìn)行對(duì)話。一人一故事劇場(chǎng)有著很多可能性，你總能找到屬于自己的聯(lián)結(jié)。對(duì)我自己而言，感知生活多元的意義是一人一故事劇場(chǎng)最吸引我的部分。


張夏妮
老師、網(wǎng)絡(luò)電臺(tái)主持人
每一次聆聽(tīng)完故事之后，作為演員需要當(dāng)場(chǎng)進(jìn)行表演，沒(méi)有商討的空間，沒(méi)有編臺(tái)詞的過(guò)程，一切的一切全靠當(dāng)下的自然反應(yīng)。這種形式換作早幾年的自己，必然會(huì)為不完美糾結(jié)死。可現(xiàn)在我在思考，最壞的結(jié)果是什么？其實(shí)也沒(méi)有那么糟糕呀。接納不完美的自己，享受所有的現(xiàn)場(chǎng)發(fā)生。然后漸漸上癮，即興地分享，即興地做培訓(xùn)，即興地演出。甚至在做廣播節(jié)目時(shí)，我的聲音也因接納了當(dāng)下自己的狀態(tài)后變得溫潤(rùn)悅耳。


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