《讓生命之樹常青 真正健康長壽的秘訣就是養(yǎng)心》：
　　“病由心生”，這里所謂的“心”，不是通常意義上的心臟，正是“一念心”。無論佛教、道教、基督教，在談及健康長壽之時，無一例外都會強調“心”的作用，只是叫法不同，在中國傳統(tǒng)文化之中，則被稱作“一念心”。有著積極向上的心，沒有疾病的困擾，那么生命豈不長壽？ 每一個人的體內，都有一個“黑匣子”。在佛教里，這個黑匣子被稱作“第八識阿賴耶識”，而現(xiàn)代科學，則將其稱為“心靈暗箱”。這個“黑匣子”是記錄我們生命中的每一點每一滴的。它憑什么做到的呢？自然就是一念心——當反念的一念心不斷堆積上升，黑匣子就會直接作用于身體，導致出現(xiàn)病變；相反，如果記錄都是積極的、正念的一念心，那么暗箱就會處于“空”的狀態(tài)，從而達到健康，實現(xiàn)長壽。
　　這個理論，其實并不“玄幻”：對于那些總是陷入迷茫、恐懼情緒的人，他們做什么事情都瞻前顧后，甚至不知所措，久而久之，精神類疾病就會出現(xiàn)；對于愛生氣之人，他們的一念心容易轉向反念，表現(xiàn)就是暴躁、焦慮、沖動的，所以很容易招致橫禍。與父母的爭吵、與愛人的爭吵、與孩子的爭吵、與領導的爭吵、與陌生人的爭吵……當終日陷入于暴躁之中，那么“黑匣子”就會將你的每一次沖動記錄下來，一旦遇到你很多自己完全無法解決的事情時，黑匣子積蓄的反念、負能量就會“爆表”，最終，急火攻心，讓自己徹底病倒。
　　所以，這些帶有強烈一念心反念人，談何健康，談何長壽？那些終日病怏怏、毫無精神氣的人，無一例外體內的一念心都非常消極，很容易被反念控制，被負能量所控制。而大自然是大能的，它會根據(jù)你的一念心，給予你相應的生活。所以，若生一念怨氣，那么你的生活必然會被生氣所包圍。
　　何氏養(yǎng)生館中有不少客戶，一開始都帶有非常明顯的反念的、負面的情緒，但通過引導轉向一念心的正念之時，他們的健康狀態(tài)立刻就會好很多，這其中，周姐就是典型的例子。
　　周姐已經年過五十五，退休的她按理說應當頤養(yǎng)天年。不過，因為孩子還沒有結婚，加上又遇到拆遷的問題，每天都陷入焦慮之中，結果在一個盛夏之時病倒了。家人將她送到醫(yī)院治療之后，又送到何氏養(yǎng)生館進行調理，她剛剛出院，整個人的身體狀態(tài)都很差。我很理解這個年齡層的女性，她們容易將一些雞毛蒜皮的瑣碎之事不斷放大，并習慣幻想反念，所以精神壓力非常大。
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