《撥開心里的那朵云（女性心理減壓知識(shí)手冊(cè)）》：
　　2、心理健康程度低下 十全十美的性格和一點(diǎn)心理問題都沒有的人是不存在的，只要生活在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，人就不可能風(fēng)平浪靜，事事遂愿。人生的道路上總會(huì)有坎坷、有荊棘，甚至有諸多的困境和災(zāi)難，所有這些磨難都會(huì)給人的心理帶來影響，進(jìn)而會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理問題，這是在所難免的。
　　當(dāng)然，不同的心理素質(zhì)會(huì)對(duì)心理問題有不同的反應(yīng)，即便是生活在相同環(huán)境背景下的人，遇到相同的問題、矛盾、困難或打擊的時(shí)候，由于心理素質(zhì)的差異，表現(xiàn)出來的反應(yīng)是大不相同的，有時(shí)差距還會(huì)非常大。比如，有的人會(huì)因?yàn)槌惺懿涣四撤N挫折或打擊出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題，甚至精神崩潰，有的人則心理反應(yīng)很輕，甚至很快就渡過了難關(guān)，這也就是我們所說的“心態(tài)決定命運(yùn)”。
　　一般來說，性格開朗的人的心理相對(duì)比較健康，他們產(chǎn)生心理問題的概率比較小，這種人一般都有著積極健康的生活態(tài)度，能夠適應(yīng)不同的生活環(huán)境，社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)，容易建立起寬松良好的人際關(guān)系，如果具備聰慧敏捷、吃苦耐勞、勤勉務(wù)實(shí)、堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，再遇上良好的發(fā)展機(jī)會(huì)，就很容易取得成績(jī)，許多成功人士都屬于這種類型。
　　相比而言，性格和心理都存在一定問題的人，他們的前途和命運(yùn)會(huì)受到不良影響，生活工作過程中總是充滿不順利。這些人還喜歡怨天尤人，對(duì)人、對(duì)事，甚至對(duì)社會(huì)滿腹怨言，從不在自己身上找原因，有時(shí)還會(huì)表現(xiàn)出某種程度的自餒，甚至是頹廢。
　　固執(zhí)的人聽不進(jìn)別人的意見，情緒不穩(wěn)定，社會(huì)適應(yīng)性較差，對(duì)周圍的人、事、物漠不關(guān)心，易與人發(fā)生摩擦，處理不好人際關(guān)系。因此，他們的苦悶煩惱無處排解，全部積聚在內(nèi)心，從而進(jìn)一步加重心理不健康的程度。
　　3、缺乏自知之明 固執(zhí)的人往往缺乏自知之明，對(duì)自己的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)不夠客觀，這是因?yàn)楣虉?zhí)本身就是一種認(rèn)知缺陷，只承認(rèn)自己的一種觀念或一種思路，屏蔽和拒絕其他人的不同觀念或思路。這樣一來，固執(zhí)的人所持有的觀念或思路，就沒有了可對(duì)比性和可參照性，失去了判斷自己觀點(diǎn)對(duì)錯(cuò)的依據(jù)。
　　人的認(rèn)知習(xí)慣是“主觀利己，客觀排他”的，在主觀層面上，會(huì)作出有利于自己的假設(shè)；在客觀層面上，會(huì)作出排斥他人的假設(shè)。尤其對(duì)固執(zhí)的人來說，“客觀排他”更是做到“登峰造極”，在他們的潛意識(shí)里，唯有自己的想法是最接近客觀現(xiàn)實(shí)的。他們就像“盲人摸象”一樣，不能說他們的評(píng)價(jià)或結(jié)論都是錯(cuò)誤的，但往往是片面的，總以自己的主觀感受來評(píng)價(jià)事物，還固執(zhí)地認(rèn)為別人說的都是錯(cuò)的。
　　4、過度的自我保護(hù) 從人的本性來講，人都有滿足、肯定自我和被理解、被尊重的欲望，這是很正常的。但是，人不能只要求客觀環(huán)境滿足自我，客觀環(huán)境可以滿足，也可以否定和排斥一個(gè)人的主觀要求，這不取決于個(gè)人的主觀愿望。而固執(zhí)的人從來不認(rèn)為自己的主觀愿望有什么不妥，如果自己不被客觀環(huán)境所尊重、理解和接受，那就要與客觀環(huán)境相對(duì)立，抑或脫離客觀環(huán)境，以尋求自我承認(rèn)、自我保護(hù)。
　　從人的心理健康角度來講，越是心理健康的人，就越是會(huì)充分地尊重環(huán)境，在各種復(fù)雜的環(huán)境面前，放松自我、展示自我、檢驗(yàn)自我、提高自我、完善自我，而且無論放松還是展示，檢驗(yàn)還是提高，成長(zhǎng)還是完善，他們都有一種坦然的心態(tài)。但是，心理不太健康的人無法做到放松、自然地展示自我，更不可能接受檢驗(yàn)、完善和提高，因?yàn)橥晟坪吞岣呔鸵馕吨鴮?duì)自我的否定。固執(zhí)己見這類心理不太健康的人最難接受的就是對(duì)自我的否定，他們會(huì)調(diào)動(dòng)一切力量來保護(hù)自我，對(duì)外界的“挑釁”作出拒絕，從而表現(xiàn)出否定對(duì)方、推崇自我的態(tài)度。
　　5、假性自卑 固執(zhí)其實(shí)也是自卑心理的體現(xiàn)。固執(zhí)的人容易嫉恨別人，也善于過多、過高地要求別人，從不輕易相信別人善良的動(dòng)機(jī)和愿望，總認(rèn)為別人心存不良，對(duì)他人的過失不能寬容。有人可能會(huì)有疑問，固執(zhí)的人那么傲慢，怎么會(huì)自卑呢？ 其實(shí)，自以為是、自命不凡、過分自負(fù)本身就是自卑的表現(xiàn)。自信的人不需要用自視清高、桀驁不馴來表現(xiàn)自我，他們的表達(dá)往往是謙遜和淡定，只有自卑的人才不惜用盡一切手段展示自我、表現(xiàn)自我。
　　自卑心理有兩種形式，一種是真性自卑，一種是假性自卑。
　　真性自卑就是普通意義上內(nèi)心真實(shí)的自卑感受。
　　比如，一個(gè)人的長(zhǎng)相＿不好就會(huì)自卑，殘疾人也會(huì)因?yàn)樯眢w缺陷而自卑。
　　假性自卑則是由于主客觀認(rèn)知系統(tǒng)紊亂造成的心態(tài)失衡。比如，女性喜歡拿自己的長(zhǎng)相和另一個(gè)人相比，實(shí)際上她自己無法確定到底誰(shuí)更好看，這時(shí)在她的主觀層面就會(huì)出現(xiàn)評(píng)價(jià)紊亂，她可能會(huì)用肯定自我的態(tài)度“戰(zhàn)勝對(duì)手”，但這種肯定有可能是底氣不足的，是建立在“主觀利己，客觀排他”的非理智層面上的，是對(duì)混沌不清的客觀事物作出的缺乏信心的主觀判斷。這時(shí)的自信其實(shí)是一種保護(hù)性的主觀自戀，其真實(shí)意義就是假性自卑，是由于無法清楚地評(píng)價(jià)自我，又無法客觀地評(píng)價(jià)現(xiàn)實(shí)所表現(xiàn)出的一種防御心理。固執(zhí)己見、否定他人，對(duì)人不信任、不寬容，要求過多、過高，等等，都是假性自卑的表現(xiàn)。
　　……