籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)配合的運(yùn)動(dòng)，在一場(chǎng)籃球比賽中，一名運(yùn)動(dòng)員實(shí)際持球的時(shí)間很短，多數(shù)時(shí)間是在為持球者投籃成功創(chuàng)造條件，因此無球跑位的技術(shù)動(dòng)作非常重要。借助場(chǎng)上無球運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)、制動(dòng)以及配合策略，可以大大提高投籃命中率。毫不夸張地說，運(yùn)動(dòng)員在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)的動(dòng)作表現(xiàn)，是判斷其是否為一流運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵。
《籃球戰(zhàn)術(shù)圖解：跑位篇》針對(duì)6大類主要賽場(chǎng)場(chǎng)景，通過498幅高清彩色實(shí)拍照片和賽場(chǎng)示意圖，對(duì)98種無球跑位動(dòng)作進(jìn)行了分步全圖解，并對(duì)關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行真人示范，輔以正確、錯(cuò)誤對(duì)比演示，對(duì)于提高無球跑位戰(zhàn)術(shù)有所助益。
498幅高清實(shí)拍照片和賽場(chǎng)示意圖徹底圖解一流運(yùn)動(dòng)員的98種無球跑位動(dòng)作！
適用于6大類主要賽場(chǎng)場(chǎng)景：
·二線阻絕
·傳球進(jìn)攻
·運(yùn)球進(jìn)攻
·掩護(hù)進(jìn)攻
·攻守轉(zhuǎn)換
·針對(duì)不同位置的防守
本書以無球運(yùn)動(dòng)員跑位戰(zhàn)術(shù)為主，同時(shí)也介紹了相應(yīng)時(shí)刻持球運(yùn)動(dòng)員的必備技術(shù)。
戰(zhàn)術(shù)講解：高清連拍球員賽場(chǎng)動(dòng)作步驟圖，無底色部分是無球運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作要點(diǎn)，有底色部分是持球運(yùn)動(dòng)員相應(yīng)動(dòng)作要點(diǎn)。
陣型分析：清晰的賽場(chǎng)俯瞰示意圖，攻守雙方各自動(dòng)向一目了然。
豐富圖例：通過紅藍(lán)兩色的直線、波浪線、虛線區(qū)分雙方球員和球的運(yùn)動(dòng)軌跡。
錯(cuò)誤范例：以圖示方式指出錯(cuò)誤跑動(dòng)，幫助球員認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤學(xué)習(xí)正確打法，快速提升個(gè)人及團(tuán)隊(duì)實(shí)力。
日高哲朗
1953年出生于鹿兒島縣。東京教育大學(xué)畢業(yè)后，取得筑波大學(xué)體育科學(xué)研究系博士學(xué)位。在1989年世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)中擔(dān)任日本代表隊(duì)教練。2001年就任筑波大學(xué)男籃部主教練，次年帶領(lǐng)隊(duì)伍獲得關(guān)東1部聯(lián)盟的勝利而備受關(guān)注。目前作為教授任教于千葉大學(xué)，也擔(dān)任男籃部的教練。
目 錄
引言
無球跑位時(shí)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作質(zhì)量是成長(zhǎng)為一流籃球運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵 2
比對(duì)手更能得分的、更正確的投籃選擇和沖搶籃板 4
本書的閱讀方法 10
第1 章
無球跑位的基本功
不要忘記“進(jìn)攻=創(chuàng)造空間” 12
將創(chuàng)造空間的基礎(chǔ)培養(yǎng)成習(xí)慣很重要 14
通過曲線進(jìn)攻掌握創(chuàng)造空間的方法 16
通過伸縮進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)掌握創(chuàng)造空間的方法 18
最易獲得得分機(jī)會(huì)的攻守切換時(shí)期 20
隊(duì)伍防守的空間 22
專欄1 理解在實(shí)戰(zhàn)中必要的技巧與戰(zhàn)術(shù) 24
第2章
二線阻絕位置的變遷
攻擊成功的關(guān)鍵—二線阻絕位置的變遷 26
1 在邊線區(qū)接球 28
幾乎沒有空間的狀況下，在翼側(cè)接球的方法 28
有充足空間的狀況下，在翼側(cè)接球的方法 30
站在3 分投籃線內(nèi)時(shí)的接球方法 32
在被緊密防守時(shí)甩開對(duì)方防守球員的方法 33
可以利用背后空間的小前鋒的動(dòng)作 34
從低位沖到邊線區(qū)的動(dòng)作 35
2 在近籃區(qū)接球 36
在低位接球的基本動(dòng)作 36
用比對(duì)方球員更寬的站姿封堵是基礎(chǔ) 37
占領(lǐng)防守球員前面位置的戰(zhàn)術(shù) 38
專欄2 在籃球運(yùn)動(dòng)中，希望中學(xué)生可以具備的素質(zhì) 40
第3章
傳球中進(jìn)攻時(shí)的動(dòng)作
為接到傳球的隊(duì)員創(chuàng)造空間的動(dòng)作很重要 42
1 在傳出球后處于邊線區(qū)的隊(duì)員的動(dòng)作 44
利用傳球后的切入創(chuàng)造空間 44
用傳切配合的方式進(jìn)攻時(shí)，切入球員的動(dòng)作 45
在不能前切的時(shí)候后切 47
在后切中的動(dòng)作和籃下判斷 48
到達(dá)邊線區(qū)時(shí)，要采用背后掩護(hù) 49
利用傳球后的切入來創(chuàng)造空間 50
2 向低位傳球時(shí) 52
向低位傳球后小前鋒的動(dòng)作 52
為在低位實(shí)施一打一對(duì)策的弧形切入 53
當(dāng)球在低位時(shí)的肘區(qū)掩護(hù) 54
單打戰(zhàn)術(shù)和配合協(xié)作則為有效進(jìn)攻 54
利用掩護(hù)進(jìn)行協(xié)防位換位 55
針對(duì)協(xié)防位防守球員的掩護(hù) 55
3 近籃區(qū)隊(duì)員的動(dòng)作 56
傳球至高位的優(yōu)點(diǎn) 56
當(dāng)持球隊(duì)員兩側(cè)被阻絕時(shí) 57
來自協(xié)防位的高位接應(yīng) 58
球在小前鋒手中時(shí)的高位接應(yīng) 59
球在底角時(shí)創(chuàng)造空間的動(dòng)作 59
近籃區(qū)隊(duì)員的掩護(hù)動(dòng)作 60
4 協(xié)防位的隊(duì)員的動(dòng)作 61
利用協(xié)防位空間的轉(zhuǎn)體傳球 61
用跳起傳球進(jìn)攻協(xié)防位空間 62
離開邊線區(qū)時(shí)組織后掩護(hù) 63
在傳球線路上有空間時(shí)的動(dòng)作 64
沖出防守球員背后空間的動(dòng)作 64
第4章
利用運(yùn)球進(jìn)攻時(shí)的動(dòng)作
無球隊(duì)員的動(dòng)作使運(yùn)球更具效果 66
1 針對(duì)運(yùn)球的邊線區(qū)球員的動(dòng)作 68
突破時(shí)邊線區(qū)球員的動(dòng)作 68
基本的運(yùn)球的配合動(dòng)作 69
傳球后的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)—3 次運(yùn)球的方向 69
水平方向運(yùn)球的配合動(dòng)作 70
2 當(dāng)縱向突破時(shí) 72
縱向V 字形運(yùn)球的配合動(dòng)作 72
南北向運(yùn)球和“畫圓戰(zhàn)術(shù)” 73
移動(dòng)到持球隊(duì)員易于傳球的位置 74
停止突破時(shí)在后方接球的方法 74
3 當(dāng)?shù)拙�突破時(shí) 76
針對(duì)底線突破的無球隊(duì)員的動(dòng)作 76
傳球至低位后的傳球路線 77
4 針對(duì)突破的近籃區(qū)球員的動(dòng)作 78
針對(duì)中線突破的低位隊(duì)員的配合 78
針對(duì)底線突破的低位隊(duì)員的配合 79
是“從禁區(qū)向肘區(qū)移動(dòng)”還是“迅速跳開”的判斷標(biāo)準(zhǔn) 80
盯球的同時(shí)，“從禁區(qū)向肘區(qū)移動(dòng)”或“迅速跳開” 80
5 針對(duì)橫向運(yùn)球的動(dòng)作 81
針對(duì)橫向慢速運(yùn)球的運(yùn)球掩護(hù) 81
當(dāng)快速東西向運(yùn)球時(shí) 82
從翼側(cè)開始的肘區(qū)突破 83
專欄3 利用運(yùn)球突破謀求得分的心理狀態(tài) 84
第5章
在使用掩護(hù)戰(zhàn)術(shù)的攻擊中的動(dòng)作
團(tuán)隊(duì)默契是掩護(hù)戰(zhàn)術(shù)成功的秘訣 86
1 擋拆后切入 88
保護(hù)持球隊(duì)員的擋拆戰(zhàn)術(shù) 88
最易得分的掩護(hù)隊(duì)員的切入 92
由于掩護(hù)隊(duì)員的繞切進(jìn)行的邊線區(qū)投籃 93
掩護(hù)隊(duì)員針對(duì)自上游防守時(shí)的向籃筐方向的滑步 94
2 橫向掩護(hù) 95
在橫向掩護(hù)中掩護(hù)隊(duì)員的動(dòng)作 95
在橫向掩護(hù)中被掩護(hù)隊(duì)員的動(dòng)作 96
在橫向掩護(hù)中防守方換防時(shí) 97
在橫向掩護(hù)中的轉(zhuǎn)身動(dòng)作和轉(zhuǎn)換隊(duì)形 98
在組成掩護(hù)前的快速成形 99
3 各種掩護(hù)動(dòng)作 100
在禁區(qū)的球員使用的掩護(hù)戰(zhàn)術(shù) 100
在比賽中使用頻率最高的內(nèi)線掩護(hù) 103
在防守球員背后組織的背后掩護(hù) 106
在邊線區(qū)可以創(chuàng)造空間的后掩護(hù) 108
為從高位進(jìn)攻的漂移掩護(hù) 111
專欄4 初級(jí)球員不需要掩護(hù)動(dòng)作？ 114__
第6章
由攻守轉(zhuǎn)換組成的攻擊
不給對(duì)方調(diào)整防守準(zhǔn)備的時(shí)間轉(zhuǎn)為進(jìn)攻 116
1 快攻 118
因?yàn)榭旃ザ冒l(fā)球區(qū) 118
快攻的4 個(gè)步驟 119
接長(zhǎng)傳球的球員的定位 120
邊線區(qū)的球員的動(dòng)作 121
在2 對(duì)1 的快攻中，無球隊(duì)員的動(dòng)作 122
當(dāng)防守球員變?yōu)? 人時(shí)，使用后插上戰(zhàn)術(shù) 124
關(guān)鍵是不要拘泥于隊(duì)形，隨機(jī)應(yīng)變地進(jìn)行比賽 125
憑借傳球向前場(chǎng)運(yùn)球的邊線進(jìn)攻 126
2 第二波快攻 127
在快攻中不能投籃時(shí)創(chuàng)造機(jī)會(huì)的方法 127
3 由搶斷組成的快攻 128
在搶斷對(duì)方的球后立即進(jìn)行的快攻 128
第7章
防守動(dòng)作
在防守中必要的自尊心和責(zé)任感 130
1 針對(duì)持球球員的防守 132
針對(duì)接球后的持球球員的防守 132
針對(duì)在運(yùn)球中的持球球員的防守 133
持球球員的防守隊(duì)員的姿勢(shì) 134
2 針對(duì)無球球員的防守 135
針對(duì)無球球員的防守位置 135
阻礙傳球的阻絕姿勢(shì) 136
配合籃球移動(dòng)的隨球移動(dòng) 137
針對(duì)突破的協(xié)防和回防 138
配合籃球位置的協(xié)防位位置 139
協(xié)防位防守球員的基本姿勢(shì)是手槍站姿 140
在協(xié)防位組成的扁三角隊(duì)形 140
因?yàn)橥黄贫辉竭^時(shí)，進(jìn)行輪轉(zhuǎn)協(xié)防 141
成為持球球員的防守隊(duì)員時(shí)的身體趨前往外移位，貼身對(duì)球施壓的技術(shù) 143__
3 針對(duì)禁區(qū)球員的防守 144
在低位組成的扁三角隊(duì)形 144
在低位的防守姿勢(shì)和移動(dòng)方法 145
4 針對(duì)掩護(hù)的防守 150
針對(duì)橫向掩護(hù)的防守 150
針對(duì)有球側(cè)內(nèi)線掩護(hù)的防守 151
針對(duì)無球側(cè)內(nèi)線掩護(hù)的防守 152
針對(duì)背后掩護(hù)的防守 152
針對(duì)擋拆后切入的防守 153
5 防守籃板 154
在投籃后的卡位 154
為確保成功搶籃板，預(yù)測(cè)對(duì)方的移動(dòng)路線 155
卡位時(shí)的姿勢(shì) 155
有球側(cè)的卡位 156
無球側(cè)的卡位 156
由后轉(zhuǎn)身組成的卡位 157
作者簡(jiǎn)介 158
結(jié)語 159
書單推薦
