兒童經(jīng)絡(luò)按摩及飲食調(diào)養(yǎng)隨手查
定 價(jià)：24.8 元
叢書(shū)名：隨手查系列
- 作者：時(shí)素華 著
- 出版時(shí)間：2015/2/1
- ISBN：9787542762719
- 出 版 社：上�？茖W(xué)普及出版社
- 中圖法分類：R244.15
- 頁(yè)碼：320
- 紙張：膠版紙
- 版次：1
- 開(kāi)本：32開(kāi)
《兒童經(jīng)絡(luò)按摩及飲食調(diào)養(yǎng)隨手查》是為6歲以下兒童量身打造的經(jīng)絡(luò)按摩保健及常見(jiàn)病護(hù)理方法指導(dǎo)圖冊(cè)。經(jīng)絡(luò)是孩子身上自帶的保健藥庫(kù)，本書(shū)第一部分介紹了兒童身上的60多個(gè)特效穴位及其按摩手法，每個(gè)穴位都附有真人及手繪取穴圖，可幫助讀者迅速找準(zhǔn)穴位。還重點(diǎn)介紹了發(fā)熱、感冒、便秘等常見(jiàn)病的經(jīng)絡(luò)按摩療法，以及健脾胃、防近視、止嗝、增高及激發(fā)免疫力等日常保健的基本按摩法。第二部分則針對(duì)咳嗽、厭食、濕疹等兒童常見(jiàn)疾病，詳細(xì)介紹了預(yù)防、護(hù)理及食療保健方法，是有孩子的家庭居家必備的兒童保健圖書(shū)。
健康的育兒理念就是盡量用對(duì)孩子“傷害”最小的方法來(lái)解決孩子的健康問(wèn)題，給孩子保健，使孩子少生病。我國(guó)中醫(yī)發(fā)展了幾千年，兒童按摩是中醫(yī)醫(yī)學(xué)一絕，通過(guò)給孩子經(jīng)絡(luò)按摩便可以讓寶寶健康，按摩的方法簡(jiǎn)便易學(xué)，父母可以立刻上手。除了經(jīng)絡(luò)按摩，兒童常見(jiàn)病的飲食也不可忽視，本書(shū)詳細(xì)的介紹了兒童的常見(jiàn)病及其飲食注意。按摩加飲食，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，為孩子的健康保駕護(hù)航。
時(shí)素華，女，北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院主治醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)博士生
十余年來(lái)致力于中醫(yī)針灸的研究，導(dǎo)師為著名的針灸大師李志剛教授(北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院副院長(zhǎng)，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，養(yǎng)生堂特邀專家)，還跟隨著名的針灸大師張吉教授、王京喜教授、朱煒教授、徐陽(yáng)春教授、陳楓教授等學(xué)習(xí)。
寶寶常按摩，健康不生病
兒童經(jīng)絡(luò)與成人經(jīng)絡(luò)的區(qū)別
寶寶做經(jīng)絡(luò)按摩的好處
最基本的按摩手法
取穴常用法
兒童經(jīng)絡(luò)按摩的適應(yīng)證與禁忌證
兒童經(jīng)絡(luò)按摩需掌握的基本知識(shí)
五臟補(bǔ)瀉之道需了解
體質(zhì)不同按摩方法亦不同
兒童復(fù)式按摩法
按摩前的準(zhǔn)備工作
媽媽的準(zhǔn)備工作
按摩前請(qǐng)征求寶寶的意見(jiàn)
頭頸及面部特效穴位
百 會(huì)
太 陽(yáng)
睛 明
牙 關(guān)
高 骨
天 心
迎 香
天柱骨
攢 竹
眉 心
人 中
坎 宮
準(zhǔn) 頭
風(fēng) 池
上肢部特效穴位
心 經(jīng)
肝 經(jīng)
內(nèi)勞宮
總 筋
五指節(jié)
一窩風(fēng)
內(nèi)八卦
三 關(guān)
二扇門(mén)
下肢部特效穴位
百 蟲(chóng)
足三里
后承山
箕 門(mén)
前承山
涌 泉
仆 參
三陰交
解 溪
委 中
胸腹部特效穴位
天 突
脅 肋
臍
膻 中
乳 旁
天 樞
乳 根
腹
腰背部特效穴位
肩 井
肺 俞
七節(jié)骨
大 椎
脾 俞
脊 柱
風(fēng) 門(mén)
腎 俞
兒童常見(jiàn)病的對(duì)應(yīng)按摩法第二章
感冒經(jīng)絡(luò)按摩法
對(duì)圖找穴
感冒基本按摩法
風(fēng)寒型感冒按摩法
風(fēng)熱型感冒按摩法
夾驚型感冒按摩法
夾食型感冒按摩法
發(fā)熱經(jīng)絡(luò)按摩法
對(duì)圖找穴
發(fā)熱基本按摩法
風(fēng)寒型發(fā)熱按摩法
風(fēng)熱型發(fā)熱按摩法
肺胃實(shí)熱型發(fā)熱按摩法
陰虛內(nèi)熱型發(fā)熱按摩法
咳嗽經(jīng)絡(luò)按摩法
對(duì)圖找穴
咳嗽基本按摩法
風(fēng)寒襲肺型咳嗽按摩法
風(fēng)熱犯肺型咳嗽按摩法
積食經(jīng)絡(luò)按摩法
對(duì)圖找穴
積食基本按摩法
脾虛夾積型積食
乳食內(nèi)積型積食
嘔吐經(jīng)絡(luò)按摩法
對(duì)圖找穴
嘔吐基本按摩法
傷食型嘔吐按摩法
胃有積熱型嘔吐按摩法
脾胃虛寒型嘔吐按摩法
便秘經(jīng)絡(luò)按摩法
對(duì)圖找穴
便秘基本按摩法
腸胃積熱型便秘按摩法
氣機(jī)郁滯型便秘按摩法
氣血虧虛型便秘按摩法
腹瀉經(jīng)絡(luò)按摩法
對(duì)圖找穴
腹瀉基本按摩法
傷食型腹瀉按摩法
風(fēng)寒型腹瀉按摩法
濕熱型腹瀉按摩法
脾虛型腹瀉按摩法
遺尿經(jīng)絡(luò)按摩法
對(duì)圖找穴
遺尿基本按摩法
下元虛冷型遺尿按摩法
脾肺氣虛型遺尿按摩法
肝經(jīng)濕熱型遺尿按摩法
通過(guò)按摩來(lái)提高兒童的身體素質(zhì)
兒童常見(jiàn)病與飲食調(diào)養(yǎng)
專題一 兒科疾病的特殊飲食
專題二 兒科疾病護(hù)理原則及補(bǔ)水方法
專題三 寶寶生病用藥小問(wèn)答
專題四 減輕寶寶對(duì)藥物抵觸的竅門(mén)
專題五 寶寶的金牌食材
最基本的按摩手法
推 法
直推法
用一只手的拇指橈側(cè)緣或螺紋面，或者用食指、中指的螺紋面，在相應(yīng)的穴位上作單方向直線推動(dòng)。頻率為每分鐘250次左右。
分推法
以雙手拇指螺紋面或其橈側(cè)緣，或用雙掌附著在相應(yīng)的穴位或身體部位上，用腕部或前臂發(fā)力，帶動(dòng)著力處從穴位或身體部位的中心分別向兩旁做直線或弧線推動(dòng)。連續(xù)推動(dòng)20～50次即可。
推 法
直推法
用一只手的拇指橈側(cè)緣或螺紋面，或者用食指、中指的螺紋面，在相應(yīng)的穴位上作單方向直線推動(dòng)。頻率為每分鐘250次左右。
分推法
以雙手拇指螺紋面或其橈側(cè)緣，或用雙掌附著在相應(yīng)的穴位或身體部位上，用腕部或前臂發(fā)力，帶動(dòng)著力處從穴位或身體部位的中心分別向兩旁做直線或弧線推動(dòng)。連續(xù)推動(dòng)20～50次即可。
按 法
拇指按法
拇指伸直，其余4指握拳，食指中節(jié)橈側(cè)輕貼拇指指間關(guān)節(jié)掌側(cè)，起到支撐作用。將拇指螺紋面或指端附著于相應(yīng)穴位上，垂直發(fā)力，向下按壓，持續(xù)一定時(shí)間，然后逐漸放松，再用力向下按壓，如此一按一放反復(fù)操作。
中指按法
稍懸腕，用中指指端或螺紋面附著在穴位上，垂直用力，向下按壓，持續(xù)一定時(shí)間，然后放松，再用力向下按壓，如此一按一放反復(fù)操作即可。
掌按法
五指放松伸直，掌面或掌根部附著在穴位上，垂直用力，向下按壓，并停留一段時(shí)間。
摩 法
……
掐 法
……
捏 法
……
運(yùn) 法
……
拿 法
……
擦 法
……
刮 法
……
搗 法
……
搓 法
……
風(fēng)寒型發(fā)熱按摩法
1 開(kāi)天門(mén)30次：用雙手拇指自下而上交替直推攢竹穴。
2 推坎宮30次：用雙手拇指自眉心沿眉毛向兩側(cè)眉梢分推。
3 揉太陽(yáng)30次：用拇指或中指指端揉。
4 清天河水200次：用食指、中指指腹從腕向肘稍用力直推。
厭食
護(hù)理方法
◎?qū)殞毜氖澄镆獱I(yíng)養(yǎng)均衡、豐富多樣和容易消化。寶寶吃的食物要盡量多樣化， 并保證每天讓寶寶吃一定數(shù)量的蔬菜和水果。飯不要煮得太干，以便于咀嚼。
◎平時(shí)應(yīng)定時(shí)、適量地給寶寶進(jìn)食，注意不要使寶寶吃得過(guò)飽。
◎少給寶寶吃零食、甜食、肥膩食物，油煎食品也應(yīng)少吃。飯前半小時(shí)最好不要給寶寶吃任何東西，以免抑制食欲和沖淡胃酸。
◎不要在寶寶面前議論其飯量，也不要談?wù)搶殞殣?ài)吃什么不愛(ài)吃什么。
◎在寶寶進(jìn)食前，一定要將所有玩具收起來(lái)，不能讓寶寶邊吃邊玩。
◎要認(rèn)真找出寶寶食欲差的原因。如伴有其他慢性病，要對(duì)癥治療，這樣才能使厭食癥得到有效緩解。
……
書(shū)單推薦
